Pablo Ojeda, nutricionista: «El efecto rebote no es falta de voluntad, es un error de diseño en tu cerebro»

Es la historia de nunca acabar. Te esfuerzas, pasas hambre, te machacas en el gimnasio y, por fin, la báscula te da una alegría. Pero, pocas semanas después, el peso vuelve y, a veces, con propina. ¿Te suena? (Tranquilo, a nosotros también nos ha pasado). La mayoría de la gente se hunde en la culpa ... Leer más