Usar menos el celular: un estudio descubrió por qué ponerse un límite propio funciona mejor que una regla impuesta

Noticias de Monte Cristo - Nuevo Enfoque Urbano El uso excesivo de celulares se convirtió en una problemática global. Los datos son contundentes: un usuario promedio dedica más de tres horas diarias al teléfono, lo que equivale a unos nueve años de vida frente a la pantalla. Ante este escenario, un grupo de investigadores halló una estrategia sencilla y efectiva para retomar el control. La clave,…