# en savoir (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 1 feeds in the RSS Amplifier directory that cover en savoir. Page: Feed: --- ## [#255 - Se créer une rentrée plus sereine : 5 clefs pour apaiser l'anxiété](https://www.podcastics.com/podcast/episode/255-se-creer-une-rentree-plus-sereine-5-clefs-pour-apaiser-lanxiete-429555/) _2026-08-18 · Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)_ Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Chaque rentrée, la même angoisse revient : boîte mail qui déborde, charge mentale qui explose, sommeil qui se dérègle. Si tu ressens des insomnies, des sueurs froides ou des crises d'angoisse à l'approche de septembre, cet épisode est fait pour toi.… [Listen](https://track.podcastics.com/54/429555.mp3?t=1787026424) ## [Ce combat est-il vraiment le tien ? \[capsule\]](https://www.podcastics.com/podcast/episode/ce-combat-est-il-vraiment-le-tien-capsule-429359/) _2026-08-14 · Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)_ Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ À force de vouloir tout gérer, aider tout le monde et répondre à chaque sollicitation, tu finis par t’épuiser. Mais tous les combats méritent-ils vraiment ton énergie ? Dans cet épisode, je te parle d'un sujet fréquent : vouloir être sur tous les… [Listen](https://track.podcastics.com/54/429359.mp3?t=1786712702) ## [#254 - 3 clefs pour arrêter de porter tout le monde (et alléger ta vie)](https://www.podcastics.com/podcast/episode/254-3-clefs-pour-arreter-de-porter-tout-le-monde-et-alleger-ta-vie-429083/) _2026-08-11 · Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)_ Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode de Dépasse-toi, je t'aide à comprendre pourquoi tu es devenu la personne sur qui tout le monde compte — et surtout, comment arrêter, sans culpabiliser. Si tu es de celles et ceux qui organisent tout, qui gèrent tout, qui n'osent jamais… [Listen](https://track.podcastics.com/54/429083.mp3) ## [Le mythe de Sisyphe expliqué : sortir du métro-boulot-dodo](https://www.podcastics.com/podcast/episode/le-mythe-de-sisyphe-explique-sortir-du-metro-boulot-dodo-428975/) _2026-08-07 · Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)_ (Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ ) Dans cet épisode, je te raconte le mythe de Sisyphe, cette figure de la mythologie grecque condamnée à pousser éternellement un rocher jusqu'au sommet d'une montagne, pour le voir retomber à chaque fois. Une image que m'a partagée l'un de mes clients… [Listen](https://track.podcastics.com/54/428975.mp3) ## [#253 - 5 questions pour arrêter de te juger (et te voir autrement)](https://www.podcastics.com/podcast/episode/253-5-questions-pour-arreter-de-te-juger-et-te-voir-autrement-428720/) _2026-08-04 · Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)_ Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Tu te juges plus vite que tu ne te complimentes ? Dans cet épisode, découvre 5 questions puissantes pour transformer ton image de soi et enfin te regarder avec bienveillance. Pas de liste de qualités à réciter devant un miroir — ici, tu explores tes… [Listen](https://track.podcastics.com/54/428720.mp3) ## [Je n'ai pas besoin d'aide \[capsule\]](https://www.podcastics.com/podcast/episode/je-nai-pas-besoin-daide-capsule-428289/) _2026-07-30 · Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)_ Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Combien de fois t'es-tu dit « j'y arriverai seul » ou « j'ai compris mon problème, je trouverai bien la solution » ? Et combien de fois, malgré cette compréhension, as-tu continué à tourner en rond, coincé dans les mêmes blocages, les mêmes résultats ?… [Listen](https://track.podcastics.com/54/428289.mp3) ## [Le syndrome des vacances \[capsule\]](https://www.podcastics.com/podcast/episode/le-syndrome-des-vacances-capsule-427361/) _2026-07-18 · Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)_ Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Pourquoi tombe-t-on malade, épuisé ou migraineux au début des vacances, alors qu’on devrait enfin se reposer ? C’est ce que j’appelle le syndrome des vacances : ce moment où le corps présente la facture après des semaines, parfois des mois, de stress et… [Listen](https://track.podcastics.com/54/427361.mp3?t=1784304120) ## [#252 - Les 4 obstacles qui t'empêchent de changer de vie](https://www.podcastics.com/podcast/episode/252-les-4-obstacles-qui-tempechent-de-changer-de-vie-426951/) _2026-07-14 · Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)_ Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Pourquoi avons-nous parfois l’impression de traverser notre vie sans vraiment la vivre ? La peur de changer, le poids du passé , les attentes des autres ou encore le manque de clarté peuvent nous maintenir dans une existence qui ne nous correspond plus.… [Listen](https://track.podcastics.com/54/426951.mp3) ## ["Je ne vais pas me plaindre, il y a pire ailleurs" — Ne dis plus ça ! \[capsule\]](https://www.podcastics.com/podcast/episode/je-ne-vais-pas-me-plaindre-il-y-a-pire-ailleurs-ne-dis-plus-ca-capsule-426479/) _2026-07-10 · Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)_ Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ "Je ne vais pas me plaindre, il y a pire ailleurs" : Cette phrase semble raisonnable. Elle donne même parfois l’impression d’être reconnaissant, courageux ou lucide. Pourtant, elle peut aussi devenir une manière de minimiser sa souffrance, de nier ses… [Listen](https://track.podcastics.com/54/426479.mp3) ## [Dissecting Series A Rounds (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/GAZSbTUIRf89) _2026-07-10 · **Sponsored**_ Two real Series A cases: timelines, investor sequencing, and common founder mistakes. ## [#251 - Anxiété face à l'avenir : comment reprendre le contrôle ? (Eco-anxiété)](https://www.podcastics.com/podcast/episode/251-anxiete-face-a-lavenir-comment-reprendre-le-controle-eco-anxiete-425984/) _2026-07-07 · Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)_ Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Si l'actualité te plonge dans l'anxiété, si tu penses au futur avec un poids sur la poitrine , cet épisode est fait pour toi. Anxiété climatique, peur de l'avenir, anxiété généralisée face à un monde incertain : ces sentiments touchent aujourd'hui… [Listen](https://track.podcastics.com/54/425984.mp3)