71| 4 hábitos que mejoraron mi salud hormonal y mi ciclo menstrual

En este episodio quiero compartir contigo los 4 hábitos que transformaron mi salud hormonal y mi relación con mi ciclo menstrual. Durante mucho tiempo viví mi ciclo desde la desconexión. No entendía mis cambios de energía, mis fases hormonales ni cómo cuidar realmente mi salud femenina. Hasta que empecé a incorporar pequeños hábitos conscientes que cambiaron mi forma de vivir mi cuerpo. Te hablo…