Meditation: Kleine Pause in der Natur

Diese kurze Meditation mit sanften Regengeräuschen hilft dir, in wenigen Minuten herunterzufahren und wieder ganz bei dir selbst anzukommen. Indem wir gemütlich drinnen dem Prasseln des Regens lauschen, lassen wir den Alltagsstress hinter uns. Durch bewusstes Atmen und eine sanfte Körperreise erlaubst du deinem Geist und Körper, tief zu entspannen und neue Kraft zu tanken. Ich wünsche dir ganz…