​Yoga für Radsportler: Fünf sanfte Übungen für den Rücken

Yoga kann Rückenschmerzen beim Radfahren vorbeugen und dabei helfen, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Muskelkraft zu verbessern. Hier sind fünf einfache Übungen für den Rücken, die sich ideal nach einer langen Ausfahrt oder einem Tag am Schreibtisch eignen.