Se vale tomar un descanso: Cómo el descanso mejora tu salud, productividad y bienestar

¿Te sientes agotado o culpable por descansar? En este episodio de Mentes Conscientes exploramos por qué tomarse un descanso no es un lujo, sino una necesidad para tu salud mental, física y emocional . Hablamos de cómo el descanso mejora tu productividad, reduce el estrés, previene el agotamiento y fortalece tu bienestar integral. Descubre señales de que necesitas parar, formas conscientes de…