209. Warum Dampf ablassen vielleicht doch keine gute Idee ist

Du bist wütend, verletzt oder frustriert — und der erste Impuls ist meistens derselbe: mit jemandem reden, sich alles von der Seele reden, Dampf ablassen. Es fühlt sich im ersten Moment auch gut an. Aber was, wenn genau dieses Verhalten uns langfristig eher schwächt als stärkt? In dieser Episode lade ich dich zu einer anderen Perspektive ein: Was wäre, wenn unsere starken Emotionen nicht primär…