Ejercicio Físico en el Adulto Mayor: Un Factor Protector de la Salud Cognitiva y el Bienestar Psicosocial para el Envejecimiento Exitoso

La transición demográfica mundial ha posicionado el envejecimiento activo como una prioridad de salud pública, contrastando con la alta prevalencia del sedentarismo en la adultez mayor. La inactividad física representa un factor de riesgo multifacético asociado con la dependencia funcional y el deterioro psicosocial. El objetivo de este ensayo es discutir cómo el de ejercicio físico y recreativo,…