Aletli Pilates ile Sağlıklı ve Dengeli Bir Beden

Son dönemde vücut farkındalığını artıran ve kas dengesini sağlayan egzersiz yöntemleri öne çıkıyor. Bunların başında gelen aletli pilates; reformer, cadillac, chair ve barrel gibi özel ekipmanlar yardımıyla gerçekleştirilen, kontrollü hareket ve doğru nefes kullanımına dayalı kapsamlı bir sistem sunuyor.