Intégrez le mouvement pour réguler vos émotions au quotidien [REDIFFUSION]

L'activité physique peut vous aider dans la gestion de vos émotions. Dans cette rediffusion de Minute Santé , je reçois Laetitia, coach sportive, pour discuter de ce lien entre le mouvement et notre bien-être émotionnel. Au programme : Impact de l'activité physique : Découvrez comment le mouvement aide à réguler les émotions et à réduire le stress. Émotions et sport : Laetitia partage son parcours…