Prática do Lugar Seguro

A Prática do Lugar Seguro é frequentemente utilizada na Terapia Focada na Compaixão para ajudar as pessoas a acessarem seu sistema de calma. Existem inúmeras Pesquisas mostrando o efeito poderoso das imagens em nossa mente e corpo. Na Terapia Focada na Compaixão utilizamos as imagens para ativar o sistema calmante e para o treino da mente compassiva. Pratique regularmente para cultivar mais…