El error más común al entrenar es no tener en cuenta el suelo pélvico

Según la estimación clínica de Lola Ibáñez, fisioterapeuta de suelo pélvico y colaboradora de INTIMINA, entre 3 y 5 de cada 10 mujeres que practican deportes de impacto pueden presentar algún signo de disfunción, aunque no lo identifiquen como tal. El mayor error en mujeres activas al entrenar es ignorar la coordinación entre respiración, abdomen y suelo pélvico, sobre todo en esfuerzos de alta…