Estrategia práctica para prevenir recaídas (Serie final 3/4) [Archivo: Adiós Adicción]

Este episodio es clave porque empieza a construir lo que muchos buscamos: ¿qué hago para no volver a caer? . Así que el enfoque es positivo, accionable, sin falsas promesas, pero con soluciones reales. 🔹 Antes: Prepararte para lo inevitable • Haz un plan personal para crisis “Si me siento con ganas de beber, primero llamo a [persona]. Luego salgo a caminar. Luego escucho…