Meditação na praia

Uma meditação guiada onde as crianças nos levam para um passeio pela praia. A cada fala, elas descrevem sons, sensações e detalhes que ajudam a relaxar: o vento no rosto, a areia quentinha nos pés, o som das ondas. Um momento de pausa para respirar fundo, imaginar e sentir o corpo ficar leve e tranquilo. Ideal para acalmar antes de dormir ou depois de um dia cheio. Com a participação especial da…