6 способів звільнити час, навіть якщо вам здається, що це неможливо

Відчуття постійної нестачі часу психологиня Кессі Голмс називає «бідністю часу». Водночас проблема не завжди полягає в тому, що вільних годин справді немає: часто вони просто розпорошені протягом дня. Коротка прогулянка, кава з колегою, улюблений подкаст дорогою додому чи пів години для хобі — усе це теж вільний час, який варто помічати й використовувати усвідомлено. Щоб звільнити більше часу,…