# com laurita (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 1 feeds in the RSS Amplifier directory that cover com laurita. Page: Feed: --- ## [💫 Gardez ces amitiés à l'oeil...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Gardez-ces-amitis--loeil-e3meh2p) _2026-08-10 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Les red flags en amitié... On a tous parfois des gens qui dépassent les bornes, et nous même, avons certainement dépassé les bornes. C'est ok, l'idée ici est d'apprendre à rectifier, à s'affirmer et réajuster... - Les 5 niveaux d'amitié - Normalisons d'utiliser "voisin, collègue, confrères..." - Vous n'aimez pas qui vous êtes à leur côté… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/123208217/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-23%2F5778500d-b7ca-6261-792d-3a8c329dcc97.mp3) ## [✨ L'intelligence sociale...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Lintelligence-sociale-e3mde18) _2026-08-03 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Et si personne ne nous avait donné les codes sociaux et qu'on tombait dessus "par hasard", au détour d'un épisode de podcast ? C'est exactement ce qu'il va se passer ! - Toutes les salles ont une carte des pouvoirs - Tu t'isoles quand tu deviens une menace - La visibilité stratégique - Attention à qui tu t'associes, ta réputation est ta… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/123172328/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-22%2F16dd83a9-6cfd-a669-fc36-a8e54d651081.mp3) ## [✨ Être envié(e) ou envier...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/tre-envie-ou-envier-e3mdbi6) _2026-07-27 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ On a tous été envieux un jour où l'autre, et most likely on a également tous été enviés. - L'envie pointe une direction - Quand as-tu ressenti que le succès de quelqu'un était une perte pour toi ? - C'est un privilège d'être envié(e) - Gare à l'envie de proximité - Dissocier l'envie qui inspire de l'envie qui aspire - Que faire quand… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/123169798/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-22%2Fb385a816-5dd6-5253-ded5-3afd84a3e571.mp3) ## [💫 Sois un peu méchant(e)...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Sois-un-peu-mchante-e3lactt) _2026-07-06 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Sois un peu méchant(e)... Ceux qui ont compris ce qui suit dans cet épisode sont les plus heureux, et les plus successful ! - Tu seras toujours jugé(e) - Être un aimant à narcissique - Ils se fichent de ton inconfort - Dire (que) oui donne une image peu demandée - Arrête d'attendre toi-même des autres - C'est facile de t'aimer quand tout… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/122024317/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-26%2Fa42e667a-15d6-47a5-285d-9be701d6bbc9.mp3) ## [💫 La gentillesse est sous-côtée...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/La-gentillesse-est-sous-cte-e3labml) _2026-06-29 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ La gentillesse est sous-côtée, mais vient avec des limites. Et d'ailleurs, venez on définit ce qu'est réellement la gentillesse. - Soyez une bougie et non un feu de forêt - Clappez fort pour vos amis - Les vrais gentils sont inclusifs - Parfois, vous donnez de la gentillesse à un monde qui ne sait pas le recevoir - Bravo d'avoir choisi… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/122023061/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-26%2F6bb03d39-8445-224a-1f5b-e9b0cfb549b7.mp3) ## [💫 Pourquoi votre manifestation ne fonctionne pas ?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Pourquoi-votre-manifestation-ne-fonctionne-pas-e3l8pqp) _2026-06-25 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ T'as l'impression de faire tout ce qu'il faut, de manifester, avec ton vision board, tu prends le temps de visualiser et pourtant, rien ne se passe... Pas de panique, je sais pourquoi et je t'explique tout : - Le daydreaming maladaptatif - Tu obtiens ce pour quoi tu es prêt(e) - Tu n'es pas assez spécifique - Veux-tu aussi tout le… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/121971993/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-25%2F386471a0-1ef4-2bec-4b03-bd600c542219.mp3) ## [✨ L'épisode décousu et inconfortable...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Lpisode-dcousu-et-inconfortable-e3kveqa) _2026-06-18 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Venez on se jette ensemble dans des réflexions inconfortables que peu osent affronter :) Partagez votre avis en commentaire. - C'est le bébé de quelqu'un - L'exercice qui dure 1 seconde pour faire un choix - Babysitter un ami fauché, ou dealer avec un ami occupé - Vous devez vous sentir mal avant de vous sentir bien - C'est pas l'enfant… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/121665802/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-18%2F59511e37-697f-3e1e-f5b5-318d686a1cee.mp3) ## [✨ Marre de te faire marcher dessus ?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Marre-de-te-faire-marcher-dessus-e3jl6hd) _2026-05-26 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Pas facile de fixer des limites, ou de dire à quelqu'un que son comportement nous déplaît. Pas de panique, on décrypte tout cela dans cet épisode, et vous en resortirez avec de super astuces ! - Qui n'a pas peur de perdre gagne. - L'humain ne change que lorsque la douleur de rester pareil est supérieur à celle de changer. - La peur de la… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/120281069/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-20%2F70858ba0-dc79-64b2-cf6f-1e271b22eca2.mp3) ## [✨ La discipline émotionnelle peut changer ta vie...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/La-discipline-motionnelle-peut-changer-ta-vie-e3jl65j) _2026-05-20 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Cris, gossip, silent treatment, réagir au quart de tour... Si rare sont ceux qui font preuve de discipline émotionnelle... Pourtant, cette compétence peut tout changer. Elle peut vous positionner comme une personne stable, de confiance et magnétique. Dans cet épisode, on définit la discipline émotionnelle, comment la travailler et… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/120280691/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-20%2Fd8a4cc81-85d1-2e28-5bba-45de9cad7b4f.mp3) ## [✨ L'intelligence émotionnelle...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Lintelligence-motionnelle-e3jageb) _2026-05-13 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ L'intelligence émotionnelle est tellement sous-côtée... Voici quelques réflexions qui peuvent nous permettre de nous élever ;) - On ne déteste personne, on comprend qu'il ne s'agit que d'enfants blessés dans des corps d'adultes. - L'intuition... Si quelque chose ou quelqu'un est phony/bizarre, c'est bizarre ! - Certains coupent les… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/119930763/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-13%2Fcae88206-b3c7-edc7-89ac-d3d86ec18399.mp3) ## [Follow Releases, Get Reminders (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/rbTVKrir8kMV) _2026-05-13 · **Sponsored**_ Follow a genre or a name and receive reminders on release day — free. ## [💫 Tu n'as pas souffert pour rien...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Tu-nas-pas-souffert-pour-rien-e3hnab2) _2026-04-20 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Si tu as souffert, écoute cet épisode. - Parfois, on avait besoin de ce coup de pied aux fesses - Ne laissez pas l'énergie stagner - Il n'y a pas de hierarchie dans la souffrance - Est-ce que ça vous aide maintenant ? - Vous ne perdez rien qui est pour vous - Créez pour ne pas déprimer - Hippocrate disait : avant de soigner quelqu'un,… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/118253346/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-10%2F3f16e048-0192-6534-ca38-d23491616622.mp3) ## [✨ Si tu as envie d'abandonner...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Si-tu-as-envie-dabandonner-e3hkh7a) _2026-04-09 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Parfois, on a envie de jeter l'éponge, on a l'impression de s'acharner en vain. C'est précisément le moment d'écouter cet épisode ! - Le moment où tu veux abandonner est exactement le moment où tu dois t'accrocher - Personne ne parle du milieu, alors je t'en parle - Ton cerveau vit sa meilleure vie dans le confort - Ton "toi" dans 5 ans… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/118162090/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-8%2Fa47cb647-8b60-ace0-a4eb-a2f8d691e314.mp3) ## [💫 Note to self...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Note-to-self-e3gqd73) _2026-03-23 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Épisode qui partage des réflexions en vrac, déstructuré mais qui pourtant aborde des thématiques liées au fait d'améliorer sa vie ! - Ce qui n'est pas pour toi te décevra toujours - On a déjà dit au revoir sans le savoir pour toujours à certaines personnes que l'on a aimé - Vous rendez les gens attirants - Pardonnez-vous pour ne pas… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/117306019/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-22%2F8a07c91d-0918-9221-6d3a-9e51aa9bdb44.mp3) ## [✨ Ça va aller...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/a-va-aller-e3glddd) _2026-03-19 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Cet épisode est pour vous si l'une des sphères de votre vie s'effrite, si vous avez l'impression de stagner sur certains aspects, ou bien si vous êtes au fond du sceau... (ça marche aussi si vous avez envie d'un petit coup de boost 🔮). - Vous pouvez faire face à n'importe quelle situation et j'ai des preuves ! - Parfois la meilleure… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/117142381/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-19%2F440394fe-a22c-d1ff-cc2c-a351452ec71e.mp3) ## [✨ Ce que vous consommez vous consomme...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Ce-que-vous-consommez-vous-consomme-e3fc6cf) _2026-02-23 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Ce que l'on consomme nous consomme. - Votre odeur change la façon dont les gens vous traitent... - Votre corps est votre réputation - Vous êtes sous-estimé(e) quand vous êtes out of shape - La musique et les films que vous regardez comptent - La poussière extérieure amène la poussière intérieure - Être in shape c'est tout sauf les 30 min… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/115791695/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-20%2Fc15076c2-b143-add6-a46f-94cbc89107f7.mp3) ## [✨ Venez, je vous désinfluence...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Venez--je-vous-dsinfluence-e3f90um) _2026-02-19 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram Venez je vous désinfluence le temps d'un épisode léger et humoristique. - Y'a riche pour de vrai et riche en ligne - Une tasse se renverse si elle n'est pas bien maintenue - C'est normal de se battre pour ses relations - Un sac de luxe, c'est pas la norme - Les lattes à 8 euros c'est incohérent - Un influenceur est PAYÉ ! - 5 likes = 5 vies - Un crédit pour mon mariage -… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/115687830/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-18%2F39f08688-1424-40d1-9422-ecf83245f966.mp3) ## [✨ Avoir une vision claire...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Avoir-une-vision-claire-e3eut37) _2026-02-12 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Beaucoup ont des rêves, mais peu ont une vision ! Un rêve c'est agréable, c'est fictif, mais ça ne mène nul part. Avoir une vision, c'est transformer un rêve en plan ! Je vous dévoile dans cet épisode une méthode méconnue et terriblement efficace pour avoir une vision solide ! - Imaginez votre pire journée, votre pire cauchemar -… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/115356199/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-11%2F55bf65a6-82d5-434d-3f48-8fb43099d78e.mp3) ## [✨ Je vous passe un savon...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Je-vous-passe-un-savon-e3edk5s) _2026-01-30 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Parce que je vous apprécie et que vous le méritez, je vous passe un savon aujourd'hui !! Âmes sensibles, s'abstenir ! - "C'est impossible" dans un monde qui réunit Elon et Jeff - "J'ai pas besoin de plus d'amis" ou le mindset de pénurie - ChatGPT est là pour t'aider - La confiance n'est pas s'accepter comme on est - Vous êtes retenu(e)… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/114790012/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-30%2F90e50f7e-7485-8962-3e8a-f930831f81ec.mp3) ## [✨ Essayez ce filtre pour être heureux/se...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Essayez-ce-filtre-pour-tre-heureuxse-e3dfvd5) _2026-01-12 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Comment mettre le filtre d’être heureux ? - Poursuivre le plaisir ne rend pas heureux - Le bonheur n’est pas sensé être le seul but d’une vie - Ton jour normal est le jour rêvé de quelqu’un - Arrêter de “quand” sa vie - Ce qui vous ennuie today vous manquera tomorrow - Lire le même livre deux fois ne change pas la fin - Notre système… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/113818469/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-11%2F79198b11-5bfb-222a-7478-819c13b134ec.mp3) ## [✨ Le deuil animal, comment le surmonter ?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Le-deuil-animal--comment-le-surmonter-e3cp49r) _2025-12-29 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Le deuil animal est souvent minimisé, mal compris et isole. On se sent inconpris, jugé, responsable et cela peut mener à la dépression. Aujourd'hui, pour vos petits coeurs, un épisode qui fait du bien vous attend 🐾 - La vie a créé les animaux pour prouver que les actions comptent plus que les mots - Parfois, c'est l'animal qui vous a… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/113069819/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-24%2Fadbcdd8a-b86e-f581-b847-61f52c22cb2d.mp3) ## [Try Before You Buy, Risk-Free (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/MYIBIPZl8cpI) _2025-12-29 · **Sponsored**_ Free trial hosting plus refunds processed in 12-24 hours, guaranteed. ## [✨ Des mots sur nos maux...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Des-mots-sur-nos-maux-e3cnjci) _2025-12-23 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Les maux du quotidien, les émotions qui nous submergent, comment y faire face ? Comment naviguer ? Quelques réflexions sur nos maux : - Quand un déclencheur de trauma arrive, on agit comme si on avait l'âge qu'on avait lors du traumatisme. - La passion, c'est accepter de souffrir pour... - Quelle bénédiction d'être fatigué(e) - On… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/113019730/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-23%2F29b028d3-60bf-371f-c37c-dc55508b75ba.mp3) ## [✨ Comment ne pas gifler son voisin ? ;) Naviguer ensemble](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Comment-ne-pas-gifler-son-voisin----Naviguer-ensemble-e3cb0cs) _2025-12-15 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Comment naviguer avec un éventail de profil, d'histoires, de traumas qui nous entourent ? Comment se sentir bien, peu importe l'entourage ? - La gentillesse est tellement rare qu'elle est perçue comme de la drague - Un étranger quelque part se rappelle-t-il de vous ? - Ce que Pierre dit sur Paul en dit plus sur Pierre que sur Paul - Ne… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/112607068/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-14%2F864913f2-3844-2342-a337-caa45a262549.mp3) ## [✨ Avoir la foi va changer votre vie](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Avoir-la-foi-va-changer-votre-vie-e3bgiv0) _2025-11-26 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Avoir la foi, est-ce forcément religieux ? En tout cas, avoir la foi va changer votre vie. Voici quelques réflexions : - Tout n'est pas spiritualité - Si vous voulez essayer d'avoir la foi, tentez un projet - Si Dieu existe, pourquoi le monde va-t-il si mal ? (oui oui on deep profond dans cet épisode xD) - Parfois, certaines saisons ne… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/111741344/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-26%2F2859ae29-127b-643d-45b4-fd4a537c595a.mp3) ## [✨Se remettre d'une tromperie](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Se-remettre-dune-tromperie-e3ar2hp) _2025-11-17 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Trompeur(se) ou trompé(e), cet épisode est fait pour vous. On ne jette la pierre à personne, juste des réflexions pour s'élever et panser un peu ses plaies. - Le coeur ou l'ego brisé ? - Parfois, c'est une bénédiction de ne pas comprendre quelqu'un. - Vous n'aviez pas un partenaire mais un problème. - Vous n'auriez rien pu faire pour… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/111036409/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-11%2F6bf3c888-712e-f94e-e83f-e487d2799d3f.mp3) ## [✨ Le parent que tu es est l'excuse que tu n'as jamais reçue.](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Le-parent-que-tu-es-est-lexcuse-que-tu-nas-jamais-reue-e3ar2f0) _2025-11-12 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Venez je vous fais gagner 10 ans de thérapie en 20 minutes, avec un podcast décousu, comme on les aime ! On aborde divers sujets, vous trouverez forcément votre bonheur. - Parfois, c'est une bénédiction de ne pas comprendre quelqu'un. - Certaines personnes aiment leurs problèmes - Out, les gens qui vous font vous questionner sur si vous… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/111036320/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-11%2F2553f965-74db-2f73-cd16-c913873ccd7d.mp3) ## [✨ 10 ans de thérapie en 20 minutes...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/10-ans-de-thrapie-en-20-minutes-e39cssm) _2025-10-13 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Venez je vous fais gagner 10 ans de thérapie en 20 minutes, avec un podcast décousu, comme on les aime ! On aborde divers sujets, vous trouverez forcément votre bonheur. - Parfois, c'est une bénédiction de ne pas comprendre quelqu'un. - Certaines personnes aiment leurs problèmes - Out, les gens qui vous font vous questionner sur si vous… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/109523286/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-11%2F98bc55c3-3cae-636c-4b48-0dc8a606b609.mp3) ## [✨ Au secours, j'ai peur de vieillir !](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Au-secours--jai-peur-de-vieillir-e38l72b) _2025-10-06 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : instagram.com/laurita.socaliente/ Beaucoup ont peur de vieillir, et je vous comprends. Quelle angoisse de se dire que tout est éphémère. Mais pas de panique, voici un épisode good vibes, et les réflexions abordées : - Vieillir est un privilège que peu ont. - Votre legacy, c'est le nombre de vies que vous touchez. - Continuer d'avoir des conversations avec les jeunes. -… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/108747275/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-24%2Fb56c8f3c-75c4-1e04-4fea-138a0e2f950b.mp3) ## [✨ Venez on arrête de...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Venez-on-arrte-de-e38l3di) _2025-09-24 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Nouvelle énergie, il est temps d'arrêter certaines choses que l'on fait toutes et tous, consciemment ou non. Dans le désordre, dans cet épisode, on parle de : - ne plus aller chez des gens qu'on trouve sales (écoute vite l'épisode au lieu de t'offusquer) - d'un niveau d'empathie que peu comprennent - de gens qui se rendent dispos… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/108743538/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-24%2Fbb194258-b72a-8459-31f5-31c56f21bdcd.mp3) ## [✨ Le pouvoir du silence...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Le-pouvoir-du-silence-e360nqt) _2025-08-18 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Pourquoi devrions-nous tous plus pratiquer le silence, garder notre calme et maîtriser notre esprit ? - Choisir ses batailles - Le silence n'est pas une faiblesse - Qu'est ce que tu as fait pour que l'autre se sente confortable de te traiter comme ça ? - L'inconfort que génère le silence est gold - Quand on se tait, on entend -… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/105979165/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-25%2F2d1afc95-e2ee-7b51-2989-3e21a117110f.mp3) ## [✨ Réflexions sur l'amitié...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Rflexions-sur-lamiti-e360jeg) _2025-08-11 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ En amitié, personne ne nous apprend à naviguer. On apprend sur le tas, et parfois, on fait des erreurs. Êtes-vous un bon ami ? Avez-vous de bons amis ? Voici quelques réflexions autour de l'amitié, à partager d'urgence avec votre bff ! - Certains amis ne sont là que dans les bons moments - Certains ne sont présents que dans les… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/105974672/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-25%2Fa86e83da-5f78-d9e8-0ab1-135c008631c0.mp3) ## [Persona-led AI publishing (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/dVOPnO4I04vV) _2025-08-11 · **Sponsored**_ Generate drafts, schedule subdomain publishing, and keep human review where needed. ## [✨ Au secours, je suis toxique !](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Au-secours--je-suis-toxique-e360jb8) _2025-08-04 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Si vous êtes sous emprise : https://coaching.socaliente.fr/sortir-de-lemprise Et si c'était nous, le comportement toxique dans la relation ? Et si on avait tous, quelque part des traits toxiques ? Lesquels sont-ils et comment s'en débarrasser ? Dans cet épisode, on parle, avec humour, de nos traits de personnalités qui peuvent… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/105974568/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-4%2F6662762c-e6dd-6c98-2ba1-8511b8432c5a.mp3) ## [✨ Le pretty privilège...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Le-pretty-privilge-e360e22) _2025-07-25 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Le pretty privilège, qu'est ce que c'est ? Existe-t-il vraiment ? Comment en bénéficier ? Quels en sont les inconvénients ? ⚠️ L'intro est longue ;) l'épisode commence vers 5' et quelques! - Quand il y a privilège, il y a discrimination - Les standards de beauté vont à l'inverse de ce qui est accessible - La beauté est presque le… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/105969154/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-25%2F57cd447d-7298-57b4-1b59-9f69214a3f49.mp3) ## [✨ Si tu as l'impression d'être un échec...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Si-tu-as-limpression-dtre-un-chec-e34tjfc) _2025-06-30 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Parfois, on traverse des phases de doute, des phases de down, on se sent mal, inadapté, pas à sa place, et pire encore, on a l'impression d'être une fraude, un échec... Dans cet épisode, on reprend les bases : - Ce n'est pas un manque de motivation ou d'énergie, mais un manque de focus - Le rejet est une redirection - Vous avez… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/104827820/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-30%2F53aa6770-e9fa-3d43-8356-d4bb216875a6.mp3) ## [✨ Si vous avez le cœur brisé...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Si-vous-avez-le-cur-bris-e33l2ru) _2025-06-02 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ On passe tous par là, avoir le cœur brisé peut chambouler toutes les sphères d'une vie. C'est pourquoi aujourd'hui, épisodes pour ceux qui traversent cette transition douloureuse. - Reconnaître que sa peine est valide - Il n'y a pas de hiérarchie dans la douleur - On peut partir en continuant d'aimer - Nos unattendes griefs qui… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/103500094/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-1%2F30117d3c-b2a9-f827-97b4-e2928946bcca.mp3) ## [✨ La vengeance est un plat qui se mange froid...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/La-vengeance-est-un-plat-qui-se-mange-froid-e338vdq) _2025-05-26 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Si tu as déjà eu envie de te venger, écoute cet épisode et dis-moi à la fin si c'est toujours le cas. On aborde certains points comme : - La meilleure vengeance de tous les temps - Tu es puni(e) par ta colère - Arrêter de glorifier le strict minimum - Votre blessure n'est pas vaine - Merci de montrer votre vrai visage - Tu veux… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/103103354/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-23%2Fcd7f9ee0-17ee-9cdd-fa98-2b7012a27a79.mp3) ## [✨ Leçons d'un boxeur pro...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Leons-dun-boxeur-pro-e32vkim) _2025-05-19 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Fréquentant quotidiennement des sportifs de haut niveau, j'ai eu envie de partager quelques réflexions inspirées de nos conversations. Mon coach de Muay Thai est comme un mentor pour moi, et sharing ses enseignements is caring ! - On en veut toujours au messager - Pourquoi devrait-on avoir confiance en nous ? - Le pire ennemi… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/102797334/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-17%2F9c2256ab-9afc-068e-c006-49f0c2534b0d.mp3) ## [✨ lls ne vous aiment pas, sans raison !](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/lls-ne-vous-aiment-pas--sans-raison-e32k72v) _2025-05-12 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Pourquoi, alors qu'on fait notre max pour être apprécié, certains nous détestent ? Quel est ce fonctionnement psychologique, comment faire pour que cela cesse ? Dans cet épisode, voici quelques réflexions : - Le surplus de temps - Parfois, oops ! - Mais parfois vous n'y êtes pour rien - La projection apaise les coeurs - C'est la… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/102423071/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-9%2Ff8d263c7-b71b-d738-cb25-cdd4be65486b.mp3) ## [✨ Si j'étais ta mère...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Si-jtais-ta-mre-e32bphj) _2025-05-05 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ On va parler de limites, du strict minimum et de pourquoi les gens se permettent de faire certaines choses avec nous, mais pas avec d'autres. Voici dans le désordre quelques réflexions retrouvées dans l'épisode : - Le respect c'est subjectif - Les gens n'aiment pas les limites - Se justifier nous dessert - On attire ce que l'on… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/102147059/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-4%2F3f85936a-9647-1827-3bbf-8841d04de567.mp3) ## [✨ Devenir inoubliable...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Devenir-inoubliable-e310qg2) _2025-04-14 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Quel est le meilleur conseil que l'on vous ait donné dans la vie ? Qui était-ce ? Pourquoi vous en souvenez-vous ? Comment devenir vous-même inoubliable ? On décortique le sujet dans ce nouvel épisode. - Pourquoi ne pas être oublié ? - Oser polariser c'est la clé - Donner ce qu'ils n'auront nulle part ailleurs - On désire ce que… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/100739010/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-2%2F0bdcc6b4-9802-9595-bdd5-e5a19cf28fa7.mp3) ## [✨ Le chemin. Spoiler alert : ce n'est pas la fin qui compte !](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Le-chemin--Spoiler-alert--ce-nest-pas-la-fin-qui-compte-e310d2t) _2025-04-07 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ On comprend souvent trop tard que ce qui compte, c'est le chemin et non la destination. Enfin ça c'était avant. Avant d'écouter cet épisode qui vous propose des axes de réflexion pour profiter pleinement du chemin de la vie. - Ce que l'on prend pour acquis est un luxe - La peur est un messager - Si tu lis cette phrase, tu es… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/100725277/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-2%2Fef368bb4-90c0-d852-78ab-a180e7e0db27.mp3) ## [✨ Glow up](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Glow-up-e305fej) _2025-03-31 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Et si, dans 6 mois, on devenait méconnaissable ? N'est-ce pas ce qui rend la vie palpitante de se lancer des défis, de changer, d'évoluer ? Dans cet épisode, on aborde les points suivants, en vue de glow up\* (se pimper\* s'améliorer) : - Vous êtes des bouteilles d'eau ! - Êtes-vous fiable ? - S'étudier - Let Them par Mel Robbins -… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/99842963/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-14%2Fdf59a54c-e06c-6ae0-55f2-38bfd3699fe3.mp3) ## [✨ La vie est un jeu. Voici comment craquer le code.](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/La-vie-est-un-jeu--Voici-comment-craquer-le-code-e306rsg) _2025-03-24 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ La vie est un jeu, et parfois les règles semblent fumeuses, peu claires. - Quel est votre avatar ? De Beckham à Steeve Jobs - Tu peux tomber dans le vide maintenant - La vie est pleine de "méchants" ;) - Quelles sont les règles ? - Les cartes chance et malchance - Les quêtes et missions - Tu as une stamina dans la vie aussi -… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/99888464/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-15%2F9c8b8a61-ab08-db15-de27-9cc952239a0d.mp3) ## [✨ Quelqu'un/une situation vous manque...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Quelquunune-situation-vous-manque-e305f6l) _2025-03-17 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ ✨ Suis-moi sur Instagram : https://instagram.com/laurita.socaliente/ Parfois, quelqu'un ou quelque chose nous manque, bien qu'on sache qu'il/elle n'était pas idéal(e) pour nous. Comment se fait-il que les choses néfastes nous manquent parfois ? Pourquoi restons-nous attacher à des situations qui ne nous font pas de bien ? Dans cet épisode, nous aborderons les points suivants : - On est humains -… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/99842709/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-14%2F08ce3c39-43ef-bfc3-9b52-c5417f94bbcd.mp3) ## [✨ Êtes-vous en prison ?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/tes-vous-en-prison-e2v2g13) _2025-03-05 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ La pire prison mentale ne serait-elle pas le regard des autres ? Ne sommes-nous pas esclaves de ceux à qui on espère plaire ? Dans cet épisode, voici quelques réflexions : - Je me fiche que tu ne m'aimes pas, tu ne t'aimes déjà pas toi-même - Evitons ceux qui utilisent leur peine comme une raison pour nous blesser - Les gens changent d'avis rapidement - Tu n'as pas un problème - La vérité à l'air… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/98696675/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-5%2F7158052c-8c3a-5f84-5180-8628d81ac450.mp3) ## [✨ L'épisode good vibes...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Lpisode-good-vibes-e2te3d2) _2025-01-13 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ Un épisode good vibes, décousu certes mais qui partage des réflexions variées, qui peuvent apaiser un mental trop tourmenté ;) Voici les réflexions pour vous aider à y voir plus clair : - La guérison - Vous êtes forts parce que vous avez traversé le pire - La discipline c'est préférer ce que tu veux le plus face à ce que tu veux maintenant - Certaines personnes ne vous aimeront jamais parce que… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/96979810/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-13%2F5b75279b-2391-f312-3bef-0ac53a1910ed.mp3) ## [✨ Comment l'attirer ?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Comment-lattirer-e2rmr3r) _2024-11-30 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ Comment rendre cette personne accros, obsédée, attirer ? Comment faire pour que cette personne, opportunité, entreprise veule de vous ? WRONG QUESTION ! Et je vous explique pourquoi dans cet épisode. ✨ IGRAAL : https://fr.igraal.com/parrainage?parrain=AG\_5850172334e71 ✨ MONEY MAGNET : Deviens un aimant à argent https://coaching.socaliente.fr/money-magnet 🎁 GRATUIT : FAITES LE BILAN :… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/95169083/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-30%2F2caddf87-7f5f-927e-25e6-b9a23b4b983d.mp3) ## [✨ Devenir HOT !](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Devenir-HOT-e2qhcdv) _2024-11-04 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ Comment devenir HOT ? Qu'est ce que cela signifie ? Quel est le point commun entre toutes les personnes hot que l'on connaît ? On en parle today ;) ✨ IGRAAL : https://fr.igraal.com/parrainage?parrain=AG\_5850172334e71 ✨ MONEY MAGNET : Deviens un aimant à argent https://coaching.socaliente.fr/money-magnet 🎁 GRATUIT : FAITES LE BILAN : https://coaching.socaliente.fr/bilan-entourage CADEAUX : ✨ Les… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/93941631/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-4%2F90586b26-2a5b-e94d-af4c-f4584f27ec70.mp3) ## [✨ Les mots ou les actions ?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Les-mots-ou-les-actions-e2q1g42) _2024-10-28 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ Faites-vous davantage confiance aux mots ou aux actions ? Croyez-vous les belles promesses ? Incarnez-vous les mots qui sortent de votre bouche ? C'est tout ce qu'on aborde dans cet épisode. ✨ IGRAAL : https://fr.igraal.com/parrainage?parrain=AG\_5850172334e71 ✨ MONEY MAGNET : Deviens un aimant à argent https://coaching.socaliente.fr/money-magnet 🎁 GRATUIT : FAITES LE BILAN :… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/93421122/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-23%2Fe927a702-d446-7779-f3fc-5da77ab4b7c4.mp3) ## [✨ Ce que l'on veut, ou ce que l'on croit vouloir](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Ce-que-lon-veut--ou-ce-que-lon-croit-vouloir-e2q1d3e) _2024-10-23 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ Est-ce que tu veux ce que tu penses vouloir ? Ou est-ce que tu crois les vouloir à cause du brouhaha ambiant autour de toi ? Que veux-tu réellement ? Comment savoir si l'on est influencé ou si ce sont réellement nos désirs ? C'est tout ce qu'on aborde dans cet épisode. ✨ IGRAAL : https://fr.igraal.com/parrainage?parrain=AG\_5850172334e71 ✨ MONEY MAGNET : Deviens un aimant à argent… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/93418030/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-23%2Fb850d7e3-d31c-d29f-0b69-44717d702a3b.mp3) ## [✨ L'auto-sabotage...](https://podcasters.spotify.com/pod/show/laura-guetaz4/episodes/Lauto-sabotage-e2p9a12) _2024-10-07 · Laurita Socaliente · The Inner Lab_ Et si la seule et unique raison pour laquelle tu n'atteins pas tes objectifs, c'était toi ? Comment savoir si l'on s'autosabote, comprendre pourquoi on le fait, et comment arrêter de s'empêcher de réussir ? C'est tout ce qu'on aborde dans cet épisode. ✨ IGRAAL : https://fr.igraal.com/parrainage?parrain=AG\_5850172334e71 ✨ MONEY MAGNET : Deviens un aimant à argent… [Listen](https://anchor.fm/s/f826a004/podcast/play/92628450/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-5%2Fcf39986d-ee05-2837-cd52-6c63acd641f2.mp3)