Envelhecimento ativo: 7 hábitos para o idoso que quer preservar autonomia e qualidade de vida

O envelhecimento faz parte do ciclo natural da vida, mas isso não significa abrir mão da autonomia. Manter hábitos saudáveis ao longo dos anos pode contribuir para a capacidade de realizar atividades do dia a dia, preservar a saúde física e mental e favorecer o […]