#551 | 5 Dinge, die Männer ab 40 im Training falsch machen – und wie du sie korrigierst

🔥 Kostenfreier Tactical Fitness Test (3 Minuten): Jetzt starten Du bist nicht schlechter als mit 20 – du machst nur Fehler, die dir mit 20 noch verziehen wurden. In dieser Folge gehe ich durch die fünf häufigsten Fehler, die ich bei Männern ab 40 immer wieder sehe: von der falschen Trainingsstruktur über Schlaf und Supplements bis zu dem Faktor, den fast alle unterschätzen. Jeder Punkt mit…