# cervello — RSS Amplifier Recent posts from the 4 feeds in the RSS Amplifier directory that cover cervello. Page: Feed: --- ## [Squared Away: come si divide questo quadrato?](https://hydereal.substack.com/p/squared-away-come-si-divide-questo) _2026-08-13 · Hyde · Lo spigolo di Hyde_ Il vostro appuntamento settimanale con un nuovo gioco di logica per tenere in forma il cervello. (E soluzione Hitori) ## [Hitori: il rompicapo che si risolve cancellando](https://hydereal.substack.com/p/hitori-il-rompicapo-che-si-risolve) _2026-08-06 · Hyde · Lo spigolo di Hyde_ Il tuo appuntamento con un nuovo gioco di logica per tenere in forma il cervello. (E soluzione dei due anagrammi) ## [Anagrammy: riesci a risolvere questo anagramma?](https://hydereal.substack.com/p/anagrammy-riesci-a-risolvere-questo) _2026-08-03 · Hyde · Lo spigolo di Hyde_ Oggi niente griglie. Solo nove lettere fuori posto. (E la soluzione di Chain Sudoku) ## [Chain Sudoku: il Sudoku che ha perso i quadrati](https://hydereal.substack.com/p/chain-sudoku-il-sudoku-che-ha-perso) _2026-07-30 · Hyde · Lo spigolo di Hyde_ Il tuo appuntamento con un nuovo gioco di logica per tenere in forma il cervello. (E soluzione di Facile come l'ABC) ## [249. Slow Medicine. Deledda, Terzani e il rifiuto delle cure: quando rinunciare a un trattamento non è arrendersi - col Prof. Marco Bobbio](https://podcasters.spotify.com/pod/show/lifex4/episodes/249--Slow-Medicine--Deledda--Terzani-e-il-rifiuto-delle-cure-quando-rinunciare-a-un-trattamento-non--arrendersi---col-Prof--Marco-Bobbio-e3ml11l) _2026-07-29 · Manuel Salvadori · LifeX_ Il dott. Marco Bobbio è stato primario di Cardiologia all'Ospedale Santa Croce e Carle di Cuneo e responsabile dei trapianti di cuore a Torino per 15 anni. Ha scritto tre libri pubblicati da Einaudi — sui conflitti di interesse in medicina, sul "paziente immaginato" dall'industria e su "Troppa Medicina" — ed è presidente di Slow Medicine, il movimento che porta la stessa logica di Slow Food… [Listen](https://anchor.fm/s/e947b104/podcast/play/123421173/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-28%2F79277839-ee2f-242c-efa4-8b630ba98ec6.mp3) ## [Facile come l'ABC: il nome mente](https://hydereal.substack.com/p/facile-come-labc-il-nome-mente) _2026-07-23 · Hyde · Lo spigolo di Hyde_ Il tuo appuntamento con un nuovo gioco di logica per tenere in forma il cervello. (E soluzione di Sum Neighbors) ## [248. Probiotici: sopra 10 miliardi al giorno non cambia nulla, sotto 1 miliardo è acqua fresca, e c'è un metodo in 2 minuti per sapere se il tuo ceppo ha studi clinici reali — Prof. Lorenzo Morelli](https://podcasters.spotify.com/pod/show/lifex4/episodes/248--Probiotici-sopra-10-miliardi-al-giorno-non-cambia-nulla--sotto-1-miliardo--acqua-fresca--e-c-un-metodo-in-2-minuti-per-sapere-se-il-tuo-ceppo-ha-studi-clinici-reali--Prof--Lorenzo-Morelli-e3mcv7k) _2026-07-22 · Manuel Salvadori · LifeX_ Il Prof. Lorenzo Morelli è professore ordinario di Microbiologia Alimentare e fa parte del gruppo di lavoro FAO/OMS che nel 2001 ha scritto la definizione internazionale di probiotico — quella su cui si basa ogni etichetta che hai letto. Ha ottenuto il primo lattobacillo geneticamente modificato al mondo, ha collaborato con l'Istituto di Washington che lo stava battendo sul tempo, e ha viaggiato… [Listen](https://anchor.fm/s/e947b104/podcast/play/123157172/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-22%2Ffd0eaee6-85f2-43ef-2626-7baf1814b3e0.mp3) ## [Sum Neighbors: attenti ai vicini di cas... ella](https://hydereal.substack.com/p/sum-neighbors-attenti-ai-vicini-di) _2026-07-16 · Hyde · Lo spigolo di Hyde_ Il tuo appuntamento con un nuovo gioco di logica per tenere in forma il cervello. (E soluzione delle Torce) ## [247. Dieta per favorire la gravidanza: microplastiche, acido folico inutile e proteine in eccesso-- con Olga Ramazzotti](https://podcasters.spotify.com/pod/show/lifex4/episodes/247--Dieta-per-favorire-la-gravidanza-microplastiche--acido-folico-inutile-e-proteine-in-eccesso---con-Olga-Ramazzotti-e3m3bqf) _2026-07-15 · Manuel Salvadori · LifeX_ Olga Ramazzotti è biologa nutrizionista con una laurea in biotecnologie mediche, specializzata in nutrizione per la fertilità, la gravidanza e l'allattamento. Lavora quotidianamente con donne e coppie in cerca di gravidanza e ha costruito una comunicazione scientificamente solida su come il contesto metabolico prima del concepimento determini la salute del bambino negli anni successivi. Il… [Listen](https://anchor.fm/s/e947b104/podcast/play/122842383/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-14%2Fd77a6ed4-0335-b5a9-381a-fb08efb208f0.mp3) ## [Torce: riesci a illuminare tutta la stanza?](https://hydereal.substack.com/p/torce-riesci-a-illuminare-tutta-la) _2026-07-09 · Hyde · Lo spigolo di Hyde_ Il tuo appuntamento con un nuovo gioco di logica per tenere in forma il cervello. (E soluzione del Pavimento pazzo) ## [Open this .onion address (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/OpfKgCo6zyRl) _2026-07-09 · **Sponsored**_ Access 7btj5kisrpopxjkhmcugbiygfk2xd6op3ta7whfrmxxrldyrlh5b5zad.onion using a Tor browser. ## [246. "L'AI legge le analisi meglio del medico? Lo sta già facendo" — errori pre-analitici, cosa sono i range di normalità delle analisi e assurdità sulla vitamina D con il Prof. Giuseppe Lippi](https://podcasters.spotify.com/pod/show/lifex4/episodes/246--LAI-legge-le-analisi-meglio-del-medico--Lo-sta-gi-facendo--errori-pre-analitici--cosa-sono-i-range-di-normalit-delle-analisi-e-assurdit-sulla-vitamina-D-con-il-Prof--Giuseppe-Lippi-e3lonh7) _2026-07-08 · Manuel Salvadori · LifeX_ Il Prof. Giuseppe Lippi è vicepresidente della Società Italiana di Biochimica Clinica e Medicina di Laboratorio, professore ordinario di Biochimica Clinica all'Università di Verona e preside della Facoltà di Medicina e Chirurgia. Ha dedicato trent'anni allo studio degli errori diagnostici di laboratorio, ha presieduto il gruppo europeo sulla variabilità analitica e ha contribuito a scrivere le… [Listen](https://anchor.fm/s/e947b104/podcast/play/122493927/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-7%2F6e3e00b4-b2a3-c96a-4618-047a07231cd0.mp3) ## [Pavimento pazzo: cercasi piastrellisti](https://hydereal.substack.com/p/pavimento-pazzo-cercasi-piastrellisti) _2026-07-05 · Hyde · Lo spigolo di Hyde_ Il tuo appuntamento con un nuovo gioco di logica per tenere in forma il cervello. (E soluzione dei Grattacieli) ## [Quanti grattacieli riesci a vedere?](https://hydereal.substack.com/p/quanti-grattacieli-riesci-a-vedere) _2026-07-02 · Hyde · Lo spigolo di Hyde_ Il tuo appuntamento con un nuovo gioco di logica per tenere in forma il cervello. (E soluzione Boomerang) ## [245. "Non interessa più quante ore dormi" - sonno profondo al 43% ma micro-risvegli ogni 20 secondi: quando le metriche del tuo wearable dicono bene e il cervello no— col Prof. Liborio Parrino](https://podcasters.spotify.com/pod/show/lifex4/episodes/245--Non-interessa-pi-quante-ore-dormi---sonno-profondo-al-43-ma-micro-risvegli-ogni-20-secondi-quando-le-metriche-del-tuo-wearable-dicono-bene-e-il-cervello-no-col-Prof--Liborio-Parrino-e3lf8ut) _2026-07-01 · Manuel Salvadori · LifeX_ Un ragazzo di 25 anni dorme otto ore con efficienza al 91%. Eppure di giorno è stanco morto. Un altro specialista gli aveva detto solo "dormi di più." La risposta vera era nascosta in un posto che quasi nessuno guarda. → Il CAP — Cyclic Alternating Pattern — misura la microstruttura del sonno, non solo la durata. Il ragazzo aveva micro-risvegli nel sonno profondo all'88% (normale: circa 20%):… [Listen](https://anchor.fm/s/e947b104/podcast/play/122184093/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-30%2Feb9ae48c-4296-99a4-ffcf-12a177e17563.mp3) ## [Boomerang: niente numeri stavolta, solo forme da "ritagliare"](https://hydereal.substack.com/p/nuovo-gioco-di-logica-boomerang) _2026-06-28 · Hyde · Lo spigolo di Hyde_ Il tuo appuntamento con un nuovo gioco di logica per tenere in forma il cervello. (E soluzione Futoshiki) ## [244. Due vecchi che si lamentano - con Domenico Aversano](https://podcasters.spotify.com/pod/show/lifex4/episodes/244--Due-vecchi-che-si-lamentano---con-Domenico-Aversano-e3l6ajj) _2026-06-24 · Manuel Salvadori · LifeX_ Hai mai ricevuto un DM da un coach fitness dopo aver messo like a un suo video? Quello non è marketing. È inseguimento. E il fatto che funzioni dice qualcosa di preciso su dove siamo arrivati. → Il setter che ti pedina in DM dopo un like, il medico che balla nei primi 3 secondi prima di dirti della nuova scoperta scientifica, l'AI che risponde ai commenti tecnici con "come sei venuto bene in… [Listen](https://anchor.fm/s/e947b104/podcast/play/121890867/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-23%2F2fa07ff9-b624-bbe7-2127-856b023dded0.mp3) ## [243. Lipedema: Il Grasso che Non Risponde alla Dieta. GLP-1, Diagnosi Sbagliate e lo Stigma che Dura Decenni | con Sara Vincenti](https://podcasters.spotify.com/pod/show/lifex4/episodes/243--Lipedema-Il-Grasso-che-Non-Risponde-alla-Dieta--GLP-1--Diagnosi-Sbagliate-e-lo-Stigma-che-Dura-Decenni--con-Sara-Vincenti-e3kte25) _2026-06-17 · Manuel Salvadori · LifeX_ Hai fatto tutto bene — dieta, movimento, calze. Le gambe non cambiano. E qualcuno ti ha detto che non ti impegnavi abbastanza. Se ti riconosci in questa frase, potrebbe non essere un problema di volontà. → Il lipedema non è cellulite e non è ritenzione idrica: il grasso lipedematoso ha disfunzione mitocondriale e ipossia tissutale marcata — è biologicamente resistente alla restrizione calorica.… [Listen](https://anchor.fm/s/e947b104/podcast/play/121599493/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-17%2F906ff817-e77b-a553-bb60-8a72192e712b.mp3) ## [242. Parametri della longevità: la forza predice la disabilità, integratori per i mitocondri e perché non aumentare di peso batte qualsiasi dieta — Luigi Ferrucci (NIH)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/lifex4/episodes/242--Parametri-della-longevit-la-forza-predice-la-disabilit--integratori-per-i-mitocondri-e-perch-non-aumentare-di-peso-batte-qualsiasi-dieta--Luigi-Ferrucci-NIH-e3kgr1q) _2026-06-10 · Manuel Salvadori · LifeX_ In ogni cellula del tuo corpo avvengono 10.000 fratture del DNA ogni giorno. Vengono tutte riparate — finché i mitocondri funzionano. Quando smettono, l'invecchiamento accelera. Questo è il meccanismo. E quasi nessuno degli integratori che vendi compra in farmacia lo tocca davvero. → La ricerca farmacologica sull'invecchiamento muscolare ha fallito per decenni perché puntava al target sbagliato:… [Listen](https://anchor.fm/s/e947b104/podcast/play/121186810/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-8%2F425750994-44100-2-31038a68ad882.mp3) ## [ANGANU SESSISONS #328 - Track Of The Week: Junkie Kid, Lister - 90s Baby](https://podcast.show/djanganu/episode/153948746/) _2026-06-07 · DJ ANGANU · ANGANU SESSIONS_ 1.Marco V - Panther 2.Pomella - Aphrodite Feat. Soulpacifica 3.Good Times Ahead, Sarah De Warren - Do 2 Me 4.Amelie Lens - our frequency 5.SAMOH - Unfair Treatment 6.Corti Organ - See U Dance 7.Luciid - Nothing To Lose 8.Ueberrest - Disturbing Paradise 9.Da Fokin - Grau 10.T.O.T.S - Collapse 11.ASYS - My Name 12.Noyse, T78, Vernex, KRAZKA - Enfant De La Rave 13.LNY TNZ - Favorite Song 14.KHØNG -… [Listen](https://media.blubrry.com/djanganu/content.blubrry.com/djanganu/DJ_ANGANU_SESSION_328.mp3) ## [241. Il Mondo delle Proteine in Polvere: Amino Spiking Spiegato con la Matematica, Siero Dolce vs Acido, Creatina come Riempitivo e Certificazioni](https://podcasters.spotify.com/pod/show/lifex4/episodes/241--Il-Mondo-delle-Proteine-in-Polvere-Amino-Spiking-Spiegato-con-la-Matematica--Siero-Dolce-vs-Acido--Creatina-come-Riempitivo-e-Certificazioni-e3k96fh) _2026-06-03 · Manuel Salvadori · LifeX_ Stai comprando proteine in polvere da anni. Sai già che esistono le isolate, le concentrate, gli idrolizzati. Probabilmente controlli i grammi di proteine per dose. Ma stai guardando la cosa sbagliata. → Amino spiking: aggiungere aminoacidi economici come arginina, glicina o creatina per gonfiare il contenuto proteico dichiarato. La matematica dell'azoto lo smonta in 30 secondi — una proteina al… [Listen](https://anchor.fm/s/e947b104/podcast/play/120936369/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-3%2Ff75d59b8-b7bb-519d-7f6a-2986d7434ea9.mp3) ## [Open directory of blogs for agents (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/ZQqWSUMcNu5H) _2026-06-03 · **Sponsored**_ Submit URLs or OPML; receive feed pages with summaries, plus JSON/OPML/plain text ## ["Quando un paziente dice 'ho seguito tutto al 100%' e non perde peso, sta mentendo?" La risposta di Francesco Sabatino è no — e spiega perché il nutrizionista del 2026 è già praticamente morto \[240\]](https://podcasters.spotify.com/pod/show/lifex4/episodes/Quando-un-paziente-dice-ho-seguito-tutto-al-100-e-non-perde-peso--sta-mentendo--La-risposta-di-Francesco-Sabatino--no--e-spiega-perch-il-nutrizionista-del-2026--gi-praticamente-morto-240-e3jv2r4) _2026-05-27 · Manuel Salvadori · LifeX_ C'è una frase che nessun nutrizionista vorrebbe mai dire ad alta voce: tutti mentono. Non per cattiveria — spesso senza nemmeno saperlo. → Gli studi sull'auto-reporting alimentare mostrano che le persone sottostimano il proprio introito calorico fino al 50%, convinte di star riportando correttamente: non è menzogna consapevole, è una storia più comoda che il cervello racconta a se stesso prima… [Listen](https://anchor.fm/s/e947b104/podcast/play/120604964/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-27%2F14ee8287-4836-2f10-5bf2-72cf8b207b66.mp3) ## [ANGANU SESSIONS #327 - Track of the week -Toneshifterz, S-Dee - Lets Go Party (OMG)](https://podcast.show/djanganu/episode/153891321/) _2026-05-19 · DJ ANGANU · ANGANU SESSIONS_ 1.LS41 - Hitting Random Stuff With A Doorknob 2.Retrika, Alex Mueller, NYROK - LS 3.Amelie Lens - whatever you do 4.Popof, Giorgia Angiuli - Echoes In Motion 5.Amelie Lens - Falling Into Acid Dreams 6.Thomm, Blasterjaxx - Stinger 7.Afem Syko, JOKESONYOU - No Time To Waste 8.Marnik, T78, LaVie - Maximus 9.Faustix - Work Dat 10.JSTJR - Sound of the Underground 11.Toneshifterz, S-Dee - Lets Go Party… [Listen](https://media.blubrry.com/djanganu/content.blubrry.com/djanganu/DJ_ANGANU_SESSION_327.mp3) ## [ANGANU SESSIONS #326 Hard Techno](https://podcast.show/djanganu/episode/153804536/) _2026-04-13 · DJ ANGANU · ANGANU SESSIONS_ 1.Mia Mendi, Blake Light - Lose Yourself 2.Jomaa - Free Bird 3.RAM, Driftmoon - Elijah 4.Robert Nickson, Driftmoon - Desert Storm 5.Orjan Nilsen, DJ Governor - Red Woods (20 Year Anniversary Mix) 6.Amelie Lens - Activate 7. Vidmahe - Charlotte de Witte 8.Anna Reusch - Bounce 9.Anyma, Argy, Son of Son - Voices In My Head (Nifra Bootleg) 10.Ben Gold, JOKESONYOU - Still Here 11.Auriga (SP) - How To… [Listen](https://media.blubrry.com/djanganu/content.blubrry.com/djanganu/DJ_ANGANU_SESSION_326.mp3) ## [ANGANU SESSIONS #325 Track Of The Week - (Nifra Bootleg) Anyma, Argy, Son of Son - Voices In My Head](https://podcast.show/djanganu/episode/151167566/) _2026-01-02 · DJ ANGANU · ANGANU SESSIONS_ 1.Wiwek - Paradiso 2.LUSU - Move 2 the Groove 3.Orjan Nilsen - Viking (20 Year Anniversary Mix) 4.Ferry Corsten - Drums a Weapon (Giuseppe Ottaviani Reprint) 5.Go Fast! (20 Year Anniversary Mix) 6.Franco Smith & TimiR - Nasty 7.Amelie Lens - Activate 8.Maddix - Move It 2 The Drum \[ Track Of The Week\] 9.Anyma, Argy, Son of Son - Voices In My Head (Nifra Bootleg) - UNRELEASED 10.KURA - RDY 141 BPM… [Listen](https://media.blubrry.com/djanganu/media.blubrry.com/djanganu/content.blubrry.com/djanganu/ANGANU_SESSION_325_MASTER_V2.mp3) ## [ANGANU SESSIONS #324 Track Of The Week - Police In Paris - Breathe (w/ Jerome)](https://podcast.show/djanganu/episode/150125131/) _2025-11-23 · DJ ANGANU · ANGANU SESSIONS_ 1.Showtek x Southside Spinners - Luvstruck 2.Kaufmann (DE) - Broncho's Sandman 3.The YellowHeads - Destiny 4.Jay Lumen - Take Control 5.Marie Vaunt - Burning Inside 6.Tempo Giusto - Napalm 7.Joyhauser, Space 92 - Jack 8.KURA - RDY 9.Eli Brown - Trick Daddy 10.Kyros - Our Time 11.BK - Freedom 12.FLOUR - The World Beyond 13.FLOUR - Eternals 14.Amelie Lens - Young Forever 15.AVAO - Algorhythmic… [Listen](https://media.blubrry.com/djanganu/content.blubrry.com/djanganu/DJ_ANGANU_SESSION_324.mp3) ## [ANGANU SESSIONS #323 \[Festival Hard Techno Edition\]](https://podcast.show/djanganu/episode/148996846/) _2025-10-05 · DJ ANGANU · ANGANU SESSIONS_ 1.Dj Bountyhunter - Woops (Dimitri Vegas & Junkie Kid Remix) 2.May Be Life Maybe Death - Aida Arko 3.Paula van Klar - Sopranos 4.Gabry Ponte T78 - Daitarn 5.Blood Moon - Lukas 6.Hypersonic Recalibrated - PETDuo 7.SWEETEST PARADISE - HOEHENANGST 8.Rockstar - Blicz, Redsilver 9.Time Machine - Luca Agnelli, PISAPIA (IT) 10.Alles oder nichts - Tham, ATZENPUNK 11.HEARTBROK3N - CLTX 12.How Much Can You… [Listen](https://media.blubrry.com/djanganu/content.blubrry.com/djanganu/DJ_ANGANU_SESSION_323.mp3) ## [ANGANU SESSIONS #322 Track Of The Week - (Amelie Lens Remix) - Argy, Anyma, Son of Son - Voices In My Head](https://podcast.show/djanganu/episode/147625660/) _2025-08-08 · DJ ANGANU · ANGANU SESSIONS_ 1.Sentinel & Alesso - Freedom 2.Adam Beyer - Taking Back Control 3.Veerus - Mind Body Soul 4.T78 - Humans Love Me 5.Charlotte de Witte - Apollo 6.Kaiserdisco - Selective Perception 7.Markus Schulz x Frankyeffe - Monolith \[Track Of The Week\] 8.Argy, Anyma, Son of Son - Voices In My Head (Amelie Lens Remix) 9.Marie Vaunt - Hakanai 10.Charlotte de Witte, Amelie Lens - Where Do We Go 11.Amelie Lens -… [Listen](https://media.blubrry.com/djanganu/content.blubrry.com/djanganu/DJ_ANGANU_SESSION_322.mp3) ## [Il viaggio della resilienza dalla fisica alla psicologia, fino ad arrivare allo stress e ai batteri intestinali](https://francescofratto.substack.com/p/il-viaggio-della-resilienza-dalla) _2025-07-27 · Francesco Fratto · In Gut We Trust_ L’ultimo post prima della pausa estiva (sì, anche i Gut Brain Coach vanno in vacanza), parla di un termine molto in voga e del suo legame con il nostro intestino, pubblicato in uno studio su Nature. ## [Il decluttering per l'estate è emozionale](https://francescofratto.substack.com/p/il-decluttering-per-lestate-e-emozionale) _2025-07-12 · Francesco Fratto · In Gut We Trust_ - Emozioni giuste, sbagliate, accettabili, non accettabili: come fare decluttering senza buttare via nulla ma accogliendo ciò che proviamo - ## [ANGANU SESSION #321](https://podcast.show/djanganu/episode/146932109/) _2025-07-11 · DJ ANGANU · ANGANU SESSIONS_ 1.Anyma , Argy, Son Of Son - Voices In My Head 2.HI-LO x Kasablanca - INFERNO 3.Axwell, CARMA (UK) - Until The Lights Go Out 4.Karney - Delante 5.Cosmic Boys - Mirror 6.Mickey Nox - All The Bodies Were Calm 7.The YellowHeads, Marie Vaunt - Fracture 8.HI-LO, Temper, Oliver Heldens - Work That Body 9.Jay Lumen - Complex 10.Charlotte\_de\_Witte\_-\_Fourth\_Dimension\_feat\_Marion\_Di\_Napoli 11.Universal… [Listen](https://media.blubrry.com/djanganu/content.blubrry.com/djanganu/DJ_ANGANU_SESSION_321.mp3) ## [Hire AI-Powered Professionals (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/qREuB7j6fs2v) _2025-07-11 · **Sponsored**_ Browse public gigs, message candidates, and run video interviews — free to start. ## [L’interruttore segreto che può sabotare il sonno e la memoria](https://francescofratto.substack.com/p/linterruttore-segreto) _2025-06-28 · Francesco Fratto · In Gut We Trust_ - SVELATO IL SEGRETO DELLO STRESS: ECCO PERCHÉ TI RUBA SONNO E RICORDI - ## [Grassofobia viscerale: il grasso invisibile che danneggia il tuo cervello](https://francescofratto.substack.com/p/grassofobia-viscerale) _2025-06-14 · Francesco Fratto · In Gut We Trust_ – Grasso viscerale e declino cognitivo precoce: come invertire la rotta all'insegna della Longevity Revolution ## [Un intestino felice, una mente serena: la verità o il mito della serotonina intestinale](https://francescofratto.substack.com/p/un-intestino-felice-una-mente-serena) _2025-05-31 · Francesco Fratto · In Gut We Trust_ – i legami tra il benessere mentale e quello intestinale – la serotonina intestinale e la cura della mente passando per la pancia – ## [Sindrome dell'intestino irritabile e stress: quanto costa soffrirne?](https://francescofratto.substack.com/p/sindrome-dellintestino-irritabile) _2025-05-17 · Francesco Fratto · In Gut We Trust_ – Statistiche, diffusione, costi, e connessioni con lo stress cronico – ## [ANGANU SESSION #320 Track Of The Week - Aphøtic - Drop This](https://podcast.show/djanganu/episode/145501888/) _2025-05-16 · DJ ANGANU · ANGANU SESSIONS_ 1.Kölsch & ANNA- Evocation 2.Massano - The Lights 3.LUSU - Ready 4 The Bass 4.KSHMR, JDG & Mariana BO - Kolkata (Techno Version) 5.VERA - Hypnotized 6.Avao, Mha Iri - Elements of Dance 7.ID - No Fear 8.Marie Vaunt - Kiss My Acid 9.Portex - Feel The Bass 10.Onelas - Summer Walker 11.Flour - Galattica 12.Amstra Sosya- Take Me Down 13.Reinier Zonneveld x Just\_us - Rave Nation 14.Junkie Kid - The… [Listen](https://media.blubrry.com/djanganu/content.blubrry.com/djanganu/DJ_ANGANU_SESSION_320.mp3) ## [Stress o iperarousal? Le due facce della fatica emotiva](https://francescofratto.substack.com/p/stress-o-iperarousal-due-facce-della) _2025-05-03 · Francesco Fratto · In Gut We Trust_ – Differenza tra stress e iperarousal: perché è importante per il benessere del tuo corpo, cervello, intestino? ## [Riallenare l’attenzione per proteggere la mente (e l’intestino)](https://francescofratto.substack.com/p/riallenare-lattenzione-per-proteggere) _2025-04-19 · Francesco Fratto · In Gut We Trust_ – Attenzione alla tua attenzione, perché è legata anche al benessere del tuo intestino – ## [Rallentare per andare lontano](https://francescofratto.substack.com/p/rallentare-per-andare-lontano) _2025-04-05 · Francesco Fratto · In Gut We Trust_ – Tra mille impegni, e belle notizie, un imprevisto può diventare la chance per prenderti un po' di spazio e rallentare, non per fare meno, ma per fare meglio – ## [La Sindrome dell'Intestino Irritabile non è una malattia: "il cuore percepisce, l'intestino sente, il cervello interpreta"](https://francescofratto.substack.com/p/ibs-non-e-una-malattia) _2025-03-29 · Francesco Fratto · In Gut We Trust_ – L'IBS è una questione di comunicazione dell'asse intestino cervello: ascoltare il tuo corpo e ballare spegne gli allarmi – ## [ANGANU SESSION #319](https://podcast.show/djanganu/episode/142641558/) _2025-02-27 · DJ ANGANU · ANGANU SESSIONS_ 1.Niereich vs Hackler & Kuch - Empire II 2.Mickey Nox - Burning Mental 3.Massano - The Lights 4.Mha Iri - Neon Storm - Drumcode 5.Simon Patterson - Lost Vagueness 6.AIROD - Topaz 7.AIROD - No Lover 8.AIROD - World\_Of\_Strobe 9.Charlotte de Witte, Amelie Lens - Where Do We Go 10.Amelie Lens -Feel\_It 11.AIROD - Nemesis 12.Amelie Lens - Radiance 13.Airod - Meet Me In The Club 14.Airod- I Just Wanna… [Listen](https://media.blubrry.com/djanganu/content.blubrry.com/djanganu/ANGANU_SESSIONS_319.mp3) ## [ANGANU SESSION #318](https://podcast.show/djanganu/episode/141537534/) _2025-01-29 · DJ ANGANU · ANGANU SESSIONS_ 1.Trym Sparkling System 2.Irregular Synth - Mental Disorder (Dario Sorano Remix) 3.Ahl Iver - Danger close 4.Mehen - Avalanches Of Compromise 5.Regal - Nasty Boys 6.Lilly Palmer - Escape 7.Amelie Lens - Feel It 8.LUSU - Ready 4 The Bass 9.Eli Brown - Trick Daddy 10.UMEK - Shanti 11.Eli Brown & HI-LO - Pyramid Rave 12.Amelie Lens - Breathe 13.BYØRN - Source 14. BYØRN- Our Destiny 15.Luciid - Era Of… [Listen](https://media.blubrry.com/djanganu/content.blubrry.com/djanganu/MASTER_ANGANU_SESSIONS_318.mp3)