10 obiceiuri simple care îți protejează inima. Ce poți face în fiecare zi pentru o viață mai lungă

Sănătatea inimii depinde în mare măsură de obiceiurile pe care le ai în fiecare zi. Alimentația, mișcarea, somnul, fumatul și valorile tensiunii arteriale sau ale colesterolului pot influența riscul cardiovascular. American Heart Association include printre cei mai importanți factori pentru sănătatea inimii activitatea fizică, alimentația, somnul, greutatea, colesterolul, glicemia, tensiunea…