# być (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 2 feeds in the RSS Amplifier directory that cover być. Page: Feed: --- ## [Życie warte życia. O nadziei w mroku.](https://www.spreaker.com/episode/zycie-warte-zycia-o-nadziei-w-mroku--72997782) _2026-07-15 · psycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek) · Psychologia Na Co Dzień_ ⚠️ TRIGGER WARNING (OSTRZEŻENIE O TREŚCI) ⚠️ W tym odcinku rozmawiamy o kryzysach psychicznych oraz tematach związanych z samobójstwem. Jeśli przechodzisz teraz trudny moment lub czujesz, że te tematy mogą być dla Ciebie zbyt obciążające, zadbaj o swoje bezpieczeństwo. Możesz odłożyć ten odcinek na później lub posłuchać go w towarzystwie kogoś bliskiego. Pamiętaj, że nie jesteś sam, a pomoc jest… [Listen](https://api.spreaker.com/download/episode/72997782/zycie_warte_zycia.mp3) ## [Co praca nad mówieniem może zmienić w Twoim życiu?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sztukagadania/episodes/Co-praca-nad-mwieniem-moe-zmieni-w-Twoim-yciu-e3lt5rp) _2026-07-10 · Krzysztof Jakubowski · SztukaGadania.pl_ Jak wiele może zmienić praca nad własnym mówieniem? W tym odcinku dzielę się osobistymi historiami, anegdotami oraz przykładami z własnego życia i pracy z klientami. Pokazuję, jak rozwijanie sposobu mówienia może wpływać na różne obszary naszego życia. Czasem w sposób, którego zupełnie się nie spodziewamy... Opowiadam też, jak świadome posługiwanie się głosem może wpływać na Twoją pewność siebie,… [Listen](https://anchor.fm/s/55cf5d50/podcast/play/122639673/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-10%2F72eef3ab-ac88-c9c9-03e2-47dfa07d53bc.mp3) ## [Joanna Senyszyn. Czego uczy historia jej głosu?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sztukagadania/episodes/Joanna-Senyszyn--Czego-uczy-historia-jej-gosu-e3grg9l) _2026-03-24 · Krzysztof Jakubowski · SztukaGadania.pl_ Rozpoznawalny głos- atut czy przeszkoda? W tym odcinku przyglądam się sposobowi mówienia Joanny Senyszyn. Analizuję nie poglądy, ale brzmienie głosu, jego charakter, wyrazistość i wpływ na odbiór. To ciekawa historia o tym, że głos może jednocześnie utrudniać komunikację i budować rozpoznawalność. Pokazuję, czego ta historia uczy o pracy nad głosem, o świadomym mówieniu i o tym, że nawet po latach… [Listen](https://anchor.fm/s/55cf5d50/podcast/play/117341941/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-23%2F39ac2250-89a6-00a0-f76d-023b2c988257.mp3) ## [Karol Nawrocki – czego uczy sposób mówienia prezydenta?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sztukagadania/episodes/Karol-Nawrocki--czego-uczy-sposb-mwienia-prezydenta-e3eup2o) _2026-02-12 · Krzysztof Jakubowski · SztukaGadania.pl_ W tym odcinku biorę pod lupę sposób mówienia Prezydenta RP, Karola Nawrockiego – wyłącznie z perspektywy pracy głosem. Nie oceniam treści wystąpień.Nie odnoszę się do poglądów.Nie komentuję decyzji politycznych. Skupiam się na tym, co słyszalne: barwie i nośności głosu dykcji i wyrazistości tempie i rytmie mówienia intonacji i akcentach ekspresji i sposobie budowania przekazu Posłuchamy fragmentów… [Listen](https://anchor.fm/s/55cf5d50/podcast/play/115352088/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-13%2F96d3066e-1ca3-0e89-a974-cf855d1f2f31.mp3) ## [Cierpisz na depresję? O to zapytają Cię najbliżsi.](https://www.spreaker.com/episode/cierpisz-na-depresje-o-to-zapytaja-cie-najblizsi--69765473) _2026-02-03 · psycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek) · Psychologia Na Co Dzień_ Rozmowa z przyjaciółmi i bliskimi o depresji potrafi być trudna. Nawet jeśli mają szczere chęci, bywa, że ich wiedza i rozumienie depresji są ograniczone. Mogą również mieć pytania, na które nie zawsze będziesz wiedzieć jak zareagować i odpowiedzieć. Przygotowanie do takiej rozmowy sprawi, że poczujesz większą pewność siebie. Usłyszysz pytania, które pojawiają się w rozmowach z bliskimi… [Listen](https://api.spreaker.com/download/episode/69765473/pytania_w_depresji_montaz.mp3) ## [Prawo dla twórców internetowych. Co warto wiedzieć w 2026](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sztukagadania/episodes/Prawo-dla-twrcw-internetowych--Co-warto-wiedzie-w-2026-e3dvgjv) _2026-01-22 · Krzysztof Jakubowski · SztukaGadania.pl_ Tworzysz podcast, kanał na YouTube, rolki, publikujesz w social mediach? W tym odcinku rozmawiam z Piotrem Kantorowskim, radcą prawnym, który specjalizuje się w prawie dla twórców i biznesów internetowych. Bierzemy na warsztat najczęstsze miny: oznaczanie współprac (także barteru), prawa autorskie i prawo cytatu, licencje Canvy i banków muzyki, cytowanie komentarzy, nagrywanie uczestników szkoleń… [Listen](https://anchor.fm/s/55cf5d50/podcast/play/114327615/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-21%2F60b381b8-03d1-e79c-0175-f815b105d499.mp3) ## [Najczęstsze błędy komunikacyjne w biznesie. Mirosław Gajdek](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sztukagadania/episodes/Najczstsze-bdy-komunikacyjne-w-biznesie--Mirosaw-Gajdek-e3cfqp1) _2025-12-18 · Krzysztof Jakubowski · SztukaGadania.pl_ Dlaczego w firmach tak często dochodzi do nieporozumień, napięć i frustracji, nawet jeśli mówimy w jednym języku? Dlaczego komunikacja w biznesie psuje się nie przez złe intencje, ale przez brak uważności, słuchania i jasnych ustaleń? W tym odcinku podcastu rozmawiam z Mirosławem Gajdkiem – mentorem mówców i trenerem komunikacji w biznesie – o najczęstszych wyzwaniach komunikacyjnych w polskich… [Listen](https://anchor.fm/s/55cf5d50/podcast/play/112765153/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-17%2Fffa15f59-b0b5-5443-ae15-3faa648fdbff.mp3) ## [Warto porównywać się z innymi. Rafał Stolarek](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sztukagadania/episodes/Warto-porwnywa-si-z-innymi--Rafa-Stolarek-e3bg8s4) _2025-11-27 · Krzysztof Jakubowski · SztukaGadania.pl_ Dlaczego warto porównywać się z innymi? I co zrobić, kiedy inni wokół odnoszą sukcesy, a my mamy wrażenie, że stoimy w miejscu? Gościem tego odcinka jest Rafał Stolarek – psychoterapeuta gestalt , który pracuje indywidualnie i z parami. Rozmawiamy o tym, skąd bierze się porównywanie, po co nam to i co możemy zrobić, gdy widzimy cudze sukcesy w social mediach, a sami czujemy się „niewystarczający”.… [Listen](https://anchor.fm/s/55cf5d50/podcast/play/111731012/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-26%2Fc1b5ac11-7d9b-9dd8-9fab-47cd08458bcf.mp3) ## [Neuroróżnorodność w edukacji dorosłych](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sztukagadania/episodes/Neurornorodno-w-edukacji-dorosych-e3ae9k9) _2025-11-05 · Krzysztof Jakubowski · SztukaGadania.pl_ Czy neuroróżnorodność to wyzwanie czy szansa w edukacji i biznesie? W tym odcinku rozmawiam z Kari Goldyn o tym, jak poszerzanie wiedzy o neuroróżnorodności może zmienić nasze podejście do pracy z grupą, edukacji dorosłych czy współpracy w biznesie i sprawić, że będzie ono bardziej świadome i skuteczne. To odcinek o tym, • czym różni się neuroróżnorodność od neuroatypowości, • jak rozpoznać… [Listen](https://anchor.fm/s/55cf5d50/podcast/play/110617673/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-3%2Fbd2e3a91-1400-f25a-fb55-fb615d125932.mp3) ## [Improwizacja na co dzień, czyli przychodzi psycholog do improwizatora...](https://www.spreaker.com/episode/improwizacja-na-co-dzien-czyli-przychodzi-psycholog-do-improwizatora--67792620) _2025-09-20 · psycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek) · Psychologia Na Co Dzień_ Improwizacja to nie chaos, tylko sztuka radzenia sobie z życiem. W tym odcinku „Psychologii Na Co Dzień” rozmawiam z Bartem Jurkowskim – improwizatorem, trenerem i człowiekiem, który uczy jak odnajdywać się w sytuacjach bez scenariusza. Rozmawiamy o tym, jak psychologia i impro spotykają się w codzienności, dlaczego improwizacja to świetne narzędzie do pracy nad sobą i jak pomaga w relacjach, w… [Listen](https://api.spreaker.com/download/episode/67792620/bart_x_impro_podcast.mp3) ## [Try Before You Buy, Risk-Free (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/EScYMW12mJor) _2025-09-20 · **Sponsored**_ Free trial hosting plus refunds processed in 12-24 hours, guaranteed. ## [150. Twoje zasoby. Jak je odkrywać i pokazywać światu. Wojtek Semmerling](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sztukagadania/episodes/150--Twoje-zasoby--Jak-je-odkrywa-i-pokazywa-wiatu--Wojtek-Semmerling-e35amfj) _2025-07-10 · Krzysztof Jakubowski · SztukaGadania.pl_ W 150. odcinku Sztuki gadania rozmawiam z Wojtkiem Semmerlingiem o tym, jak odkrywać swoje talenty, mocne strony i doświadczenia, o których często zapominamy lub których nie jesteśmy świadomi. ✅ Jak zobaczyć wartość w swojej historii – także tej trudnej. ✅ Dlaczego tak trudno nam mówić o swoich sukcesach i mocnych stronach. ✅ Jak samoświadomość wpływa na pewność siebie i poczucie wartości. ✅ Jaki… [Listen](https://anchor.fm/s/55cf5d50/podcast/play/105256883/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-9%2Fbdeefa50-c498-bb6a-a09b-b8eb43eb86b9.mp3) ## [Jak zacząć swój podcast i nie porzucić go po trzech odcinkach?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sztukagadania/episodes/Jak-zacz-swj-podcast-i-nie-porzuci-go-po-trzech-odcinkach-e34mv67) _2025-06-26 · Krzysztof Jakubowski · SztukaGadania.pl_ Myślisz o swoim podcaśćie, ale nie wiesz, od czego zacząć? Zastanawiasz się, czy to się jeszcze opłaca, czy ktoś będzie Cię słuchał i jak to wszystko ogarnąć technicznie? W tym odcinku dzielę się doświadczeniem po 150 nagranych odcinkach i 6 latach podcastowania . Opowiadam: dlaczego własny podcast to świetne narzędzie budowania marki osobistej , jakie są największe korzyści z jego prowadzenia,… [Listen](https://anchor.fm/s/55cf5d50/podcast/play/104610439/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-25%2Fce966b4c-8cb1-a6a0-2b1e-f38d1f0de36e.mp3) ## [O improwizacji. Jak radzić sobie ze zmianą i niepewnością](https://podcasters.spotify.com/pod/show/sztukagadania/episodes/O-improwizacji--Jak-radzi-sobie-ze-zmian-i-niepewnoci-e343gfj) _2025-06-12 · Krzysztof Jakubowski · SztukaGadania.pl_ W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak improwizacja pomaga radzić sobie ze stresem, zmianą i nieprzewidzianymi sytuacjami: w pracy, w wystąpieniach i w codziennych relacjach. Dowiesz się, jak rozwijać elastyczność, uważność i lepsze słuchanie. Porozmawiamy także o tym, dlaczego kompetencje improwizacyjne stają się kluczowe wświecie pełnym zmian. Moim gościem jest Bart Jurkowski — psycholog, trener i… [Listen](https://anchor.fm/s/55cf5d50/podcast/play/103972787/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-11%2F98ea2191-d446-b45f-aaff-63e200d4fd38.mp3) ## [Dlaczego inni ludzie Cię nie lubią? Sprawdźmy!](https://www.spreaker.com/episode/dlaczego-inni-ludzie-cie-nie-lubia-sprawdzmy--65556812) _2025-04-13 · psycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek) · Psychologia Na Co Dzień_ Czy czasem masz wrażenie, że coś w Tobie odstrasza innych? Że mimo starań, ludzie trzymają się na dystans albo wręcz Cię unikają? W tym odcinku bez ściemy patrzymy w lustro. Nie po to, żeby się dobić – ale żeby zrozumieć. Pogadamy o tym: co możesz nieświadomie komunikować, dlaczego niektórzy reagują na Ciebie negatywnie, i… czy to naprawdę z Tobą jest coś "nie tak"? Luźno, ale konkretnie.… [Listen](https://api.spreaker.com/download/episode/65556812/nie_lubia_podcast.mp3) ## [Co zrobić, gdy Twój partner w depresji nie chce (szukać) pomocy?](https://www.spreaker.com/episode/co-zrobic-gdy-twoj-partner-w-depresji-nie-chce-szukac-pomocy--64980259) _2025-03-19 · psycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek) · Psychologia Na Co Dzień_ Mąż, partnerka czy generalnie ktoś nam bliski, kto jest w depresji, może wpłynąć na nasz związek — zwłaszcza jeśli nie chce on szukać i uzyskać pomocy. Istnieją jednak konkretne sposoby na to, by w miarę możliwości pomóc. O tym w dzisiejszym odcinku opowiada Monika Kotlarek. Psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od 2012 roku prowadzi blog psycholog-pisze.pl. Autorka książek m.in. o… [Listen](https://api.spreaker.com/download/episode/64980259/pomoc_bliskiemu_w_depresji_podcast.mp3) ## [Pozwól sobie pomóc, czyli Choroba Dwubiegunowa w szpitalu](https://www.spreaker.com/episode/pozwol-sobie-pomoc-czyli-choroba-dwubiegunowa-w-szpitalu--63851160) _2025-01-26 · psycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek) · Psychologia Na Co Dzień_ W tym odcinku rozmawiam z Klaudią, która otwarcie dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z chorobą afektywną dwubiegunową i pobytem w szpitalu psychiatrycznym. To krótka, ale niezwykle treściwa i ważna rozmowa o codziennych wyzwaniach, stygmatyzacji, wsparciu i nadziei. Posłuchaj, aby lepiej zrozumieć, z czym mierzą się osoby żyjące z tym zaburzeniem, i dowiedzieć się, jak ważne jest… [Listen](https://api.spreaker.com/download/episode/63851160/klaudia_podcast_chad.mp3) ## [Nie przykują Cię do łóżka za nic, czyli szpital psychiatryczny od środka.](https://www.spreaker.com/episode/nie-przykuja-cie-do-lozka-za-nic-czyli-szpital-psychiatryczny-od-srodka--63725134) _2025-01-17 · psycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek) · Psychologia Na Co Dzień_ Bardzo dziękuję Nadii (oraz jej Mamie za wyrażenie zgody) za tę rozmowę. Była ona bardzo emocjonalna, niełatwa i być może będzie trudna w odbiorze. Jednak jednocześnie jest to niezwykle ważny wywiad, który pokazuje, jak wygląda pobyt na oddziale szpitala psychiatrycznego. Moja Rozmówczyni w kilku zdaniach o sobie i o tym, co ważne. Hej! Jestem Nadia i mam 17 lat. Uczęszczam do 3 klasy LO.… [Listen](https://api.spreaker.com/download/episode/63725134/podcast_z_nadia_mp3.mp3) ## [Depresja. Przyczyny, objawy, leczenie.](https://www.spreaker.com/episode/depresja-przyczyny-objawy-leczenie--63016101) _2024-11-26 · psycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek) · Psychologia Na Co Dzień_ Zapraszam na kolejny wywiad z cyklu: „Różnorodność niejedno ma imię”, gdzie rozmawiam z Psycholożką, Autorką książek psychologicznych, w tym m.in. „Depresja, czyli gdy każdy oddech boli”, „To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie”. Podczas wywiadu dowiesz się m.in.: Czym jest depresja? Jak odróżnić depresję od przedłużającego się smutku? Jakie są przyczyny depresji?… [Listen](https://api.spreaker.com/download/episode/63016101/wywiad_depresja_podcast.mp3) ## [O zdrowych nawykach na co dzień](https://www.spreaker.com/episode/o-zdrowych-nawykach-na-co-dzien--62183597) _2024-10-13 · psycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek) · Psychologia Na Co Dzień_ Kilka fajnych, zdrowych i stosunkowo łatwych do wprowadzenia nawyków, by nasze życie było lepsze, przyjemniejsze, bardziej pełne i radosne. Co masz do stracenia? Monika Kotlarek - psycholożka z kilkunastoletnim doświadczeniem w pomocy innym, autorka książek psychologicznych. Ukończyła Uniwersytet SWPS we Wrocławiu na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna. Doświadczenie… [Listen](https://api.spreaker.com/download/episode/62183597/podcast_1727807495.mp3) ## [Home Internet From Space (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/OqjYIgo4KwB9) _2024-10-13 · **Sponsored**_ Residential satellite internet that brings connectivity to homes beyond conventional networks ## [Nastolatki na rozdrożu - rozmowa z Aleksandrą Milczarek](https://www.spreaker.com/episode/nastolatki-na-rozdrozu-rozmowa-z-aleksandra-milczarek--61606099) _2024-09-14 · psycholog.kotlarek@gmail.com (Monika Kotlarek) · Psychologia Na Co Dzień_ Dwie gadające psychologiczne głowy. O dzieciakach i nastolatkach w kryzysie psychicznym. Na życiowym rozdrożu. Monika Kotlarek w rozmowie z Aleksandrą Milczarek. Aleksandra Milczarek - psycholożka i psychoterapeutka, pracująca z nastolatkami i osobami dorosłymi. Pracowała również w telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży. Autorka książki "Nastolatki na rozdrożu. Jak się nie zagubić wspierając… [Listen](https://api.spreaker.com/download/episode/61606099/ola_podcast_audio.mp3)