10年前、9カ月だけ通ったパーソナルトレーニングの経験が健康と自信を与えてくれた

2017年、筆者は月180ドル（約2万9000円）を払ってパーソナルトレーニングを始めました。10年経った今、体を鍛えて強くなったことで、運動習慣だけでなく、自信やメンタル面にも大きな変化があったといいます。