Sitting Posture – खाना फर्श पर बैठकर खाएं या कुर्सी पर, जानिए शरीर के लिए क्या बेहतर…

Sitting Posture – खाना खाते समय शरीर की मुद्रा का असर केवल आराम तक सीमित नहीं रहता। सही तरीके से बैठना भोजन के दौरान शरीर को स्थिर रखने और पीठ, कूल्हों तथा घुटनों पर पड़ने वाले दबाव को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। भारत में फर्श पर बैठकर भोजन करने की पुरानी परंपरा …