# brein (podcasts) — RSS Amplifier Recent posts from the 3 feeds in the RSS Amplifier directory that cover brein. Page: Feed: --- ## [854. Nieuwe wet: Kunnen bedrijven straks nog doen alsof ze duurzaam zijn?](https://omny.fm/shows/de-universiteit-van-nederland-podcast/854-nieuwe-wet-kunnen-bedrijven-straks-nog-doen-alsof-ze-duurzaam-zijn) _2026-08-19 · De Universiteit van Nederland Podcast_ 'Duurzaam', 'klimaatneutraal' of 'goed voor de planeet': bedrijven gebruiken steeds vaker groene claims... en 42% daarvan is misleidend of onvoldoende onderbouwd. Dit heet greenwashing. Het is verboden, maar bedrijven weten de regels soms slim te omzeilen. Vanaf september 2026 worden de regels strenger. Gaat dat echt verschil maken? In deze aflevering hoor je klimaatadvocaat en onderzoeker Sjoerd… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/e3cbd078-9414-4691-b0f1-b2fe0110b4c7/850934ec-ffc5-46d6-ac83-b4aa014be93d/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=f2f192d9-787a-4383-8c1a-b2fe0110b4d3) ## [853. Als je poept ruikt... wat zit er dan in je neus?](https://omny.fm/shows/de-universiteit-van-nederland-podcast/853-als-je-poept-ruikt-wat-zit-er-dan-in-je-neus) _2026-08-16 · De Universiteit van Nederland Podcast_ Zitten er echt stukjes poep in je neus als je poep ruikt? Technisch natuurkundige Sissi de Beer van de Universiteit Twente laat zien wat er cht gebeurt als je iets ruikt. Je ontdekt hoe jouw neus in een fractie van een seconde duizenden geuren herkent n waarom wetenschappers proberen een elektronische neus te bouwen die straks misschien levens kan redden. 0:00 Wat zit er in je neus als je poep… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/e3cbd078-9414-4691-b0f1-b2fe0110b4c7/f9ea8dd7-5998-4d22-8fe4-b4a200a0970e/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=f2f192d9-787a-4383-8c1a-b2fe0110b4d3) ## [852. Wat is de prijs van een dalend geboortecijfer?](https://omny.fm/shows/de-universiteit-van-nederland-podcast/852-wat-is-de-prijs-van-een-dalend-geboortecijfer) _2026-08-12 · De Universiteit van Nederland Podcast_ De meeste Nederlanders willen graag kinderen. Toch worden er steeds minder kinderen geboren. Hoe kan dat? En wat betekent dat voor onze samenleving n voor de mensen die hun kinderwens niet kunnen waarmaken? Bijzonder hoogleraar demografie Ruben van Gaalen bij het UMCG aan de Rijksuniversiteit Groningen, onderzoeker bij het Centraal Bureau voor de Statistiek en voorzitter van de Nederlandse… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/e3cbd078-9414-4691-b0f1-b2fe0110b4c7/48fc9f56-a891-4384-89a9-b4a300d9f79d/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=f2f192d9-787a-4383-8c1a-b2fe0110b4d3) ## [851. Dit is waarom kiezen zo moeilijk is; en zo los je het op](https://omny.fm/shows/de-universiteit-van-nederland-podcast/851-dit-is-waarom-kiezen-zo-moeilijk-is-en-zo-los-je-het-op) _2026-08-09 · De Universiteit van Nederland Podcast_ Ben jij iemand die razendsnel knopen doorhakt, of heb je regelmatig last van keuzestress? Keuzes maken doen we allemaal, maar wat gebeurt er eigenlijk in je brein op het moment dat je een beslissing neemt? En waarom kan de een het beter dan de ander? Hersenonderzoeker Anne Urai (Universiteit Leiden) onderzoekt hoe verschillende hersengebieden samenwerken om tot een keuze te komen. Groepen… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/e3cbd078-9414-4691-b0f1-b2fe0110b4c7/1310c3ba-8f39-4db5-b595-b49c00ba497c/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=f2f192d9-787a-4383-8c1a-b2fe0110b4d3) ## [850. Hoe kan Europa nog concurreren met Amerika en China? (UvNL ❤️ FD)](https://omny.fm/shows/de-universiteit-van-nederland-podcast/850-kan-europa-nog-concurreren-met-amerika-en-china-uvnl-fd) _2026-08-05 · De Universiteit van Nederland Podcast_ China groeit, de Verenigde Staten zetten handelsmuren op en Europa lijkt achterop te raken. Maar klopt dat beeld wel? Wat maakt Europa aantrekkelijk voor bedrijven en talent? En waarom ligt onze grootste kracht misschien niet in wat we maken, maar in hoe we samenwerken? Hoogleraar internationale economie Harry Garretsen van de Rijksuniversiteit Groningen en hoogleraar leiderschap en duurzaamheid… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/e3cbd078-9414-4691-b0f1-b2fe0110b4c7/321c6fd0-0cc0-404a-9cd0-b4980097d5ca/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=f2f192d9-787a-4383-8c1a-b2fe0110b4d3) ## [849. Hoe kan één iemand het hele internet laten crashen?](https://omny.fm/shows/de-universiteit-van-nederland-podcast/849-hoe-kan-n-iemand-het-hele-internet-laten-crashen) _2026-08-02 · De Universiteit van Nederland Podcast_ Het internet is kwetsbaarder dan je misschien denkt; n programmeur liet al een keer een deel van het internet crashen, waar giganten als Netflix en Spotify last van hadden. In deze aflevering laat softwareonderzoeker Ayushi Rastogi (Rijksuniversiteit Groningen) je de wereld zien achter de apps en websites die jij elke dag gebruikt. Daar wordt namelijk wereldwijd aan gebouwd en gaat niet alleen… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/e3cbd078-9414-4691-b0f1-b2fe0110b4c7/70043434-8307-4caf-b044-b49800d5f153/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=f2f192d9-787a-4383-8c1a-b2fe0110b4d3) ## [848. Waarom hebben we financiële crises nodig? (UvNL ❤️ FD)](https://omny.fm/shows/de-universiteit-van-nederland-podcast/4-waarom-hebben-we-financi-le-crises-nodig-uvnl-fd) _2026-07-29 · De Universiteit van Nederland Podcast_ Een financi le crisis betekent vaak onzekerheid, werkloosheid en dalende huizenprijzen. Toch leiden crises ook tot nieuwe idee n en hervormingen. Waarom is dat zo? En kunnen we voorkomen dat dezelfde fouten zich blijven herhalen? Hoogleraar economie Irene van Staveren van de Erasmus Universiteit legt het uit. Deze podcast-aflevering is een samenwerking tussen het FD en de Universiteit van… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/e3cbd078-9414-4691-b0f1-b2fe0110b4c7/37da9663-f420-42d9-8501-b49400807e3a/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=f2f192d9-787a-4383-8c1a-b2fe0110b4d3) ## [Stop met piekeren: Gebruik je brein om lastige keuzes en dilemma’s op te lossen](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Stop-met-piekeren-Gebruik-je-brein-om-lastige-keuzes-en-dilemmas-op-te-lossen-e3migv1) _2026-07-26 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Loop je al een tijdje te piekeren of na te denken over een vraagstuk of een lastig dilemma waar maar geen oplossing voor lijkt te komen? Meestal komt dat doordat je verschillende scenario’s voor je ziet als mogelijke keuzes. Elke keuze voorziet in een aantal van jouw belangrijkste waarden en behoeften, maar brengt tegelijkertijd een conflict met zich mee. Denk bijvoorbeeld aan het dilemma: Blijf… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/123339169/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-26%2F428640154-44100-2-35bedf67c0d09.mp3) ## [847. Zijn we van nature bang voor migranten?](https://omny.fm/shows/de-universiteit-van-nederland-podcast/847-zijn-we-van-nature-bang-voor-migranten) _2026-07-26 · De Universiteit van Nederland Podcast_ HEY U! Zit de angst voor vreemdelingen eigenlijk gewoon in onze menselijke natuur? Worden we in Europa nou cht overspoeld door migranten? En waarom gaan mensen niet gewoon terug als ze hier eigenlijk ongelukkig zijn? Migratie is een hot topic in het publieke en politieke debat, en er zijn een hoop kijkersvragen binnengekomen. Saskia Bonjour doet onderzoek naar migratiepolitiek aan de Universiteit… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/e3cbd078-9414-4691-b0f1-b2fe0110b4c7/9e187ee1-7c9c-47d7-b3d6-b4930078798c/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=f2f192d9-787a-4383-8c1a-b2fe0110b4d3) ## [846. Waarom bestaat contant geld nog? (UvNL ❤️ FD)](https://omny.fm/shows/de-universiteit-van-nederland-podcast/waarom-bestaat-contant-geld-nog) _2026-07-22 · De Universiteit van Nederland Podcast_ In Nederland betalen we nauwelijks meer met cash. Maar wat gebeurt er als contant geld helemaal verdwijnt? En welke functies van cash kunnen we niet zomaar vervangen door digitaal betalen? Jurist en econoom Annelieke Mooij van Tilburg University legt uit waarom contant geld veel meer is dan een betaalmiddel. Deze podcast-aflevering is een samenwerking tussen het FD en de Universiteit van… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/e3cbd078-9414-4691-b0f1-b2fe0110b4c7/d3012569-7b8d-4577-904a-b48e00720331/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=f2f192d9-787a-4383-8c1a-b2fe0110b4d3) ## [Point once, get highlights (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/L8O96ev3q8qg) _2026-07-22 · **Sponsored**_ Get minutes worth watching from a whole game — point once ## [Overprikkeld én onderprikkeld: De grens tussen vermoeidheid en energie die ergens heen wil](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Overprikkeld-n-onderprikkeld-De-grens-tussen-vermoeidheid-en-energie-die-ergens-heen-wil-e3mc4ak) _2026-07-21 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Voel jij je vaak moe én onrustig tegelijk, en helpt rusten dan gek genoeg niet? Dan is deze aflevering voor jou.Moe zijn betekent niet automatisch dat je moet gaan rusten. Soms is die vermoeidheid op het ene gebied juist een teken dat je energie op een ander gebied nog volop aanwezig is, en eruit wil. In deze aflevering deel ik een heel concreet voorbeeld uit mijn eigen week. Ik had een laptopdag… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/123129620/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-21%2F428356896-44100-2-ca8317bc07998.mp3) ## [845. Deze 150 eiwitten kunnen mannen onvruchtbaar maken](https://omny.fm/shows/de-universiteit-van-nederland-podcast/845-deze-150-eiwitten-kunnen-mannen-onvruchtbaar-maken-1) _2026-07-19 · De Universiteit van Nederland Podcast_ Misschien denk je alles te weten over de bevruchting: een eicel en een spermacel komen samen. Maar wat gebeurt er precies binnenin die cellen? Structuurbioloog Miguel Leung van het Hubrecht Instituut probeert daar achter te komen door deze minuscule cellen te bekijken onder een metershoge microscoop. Want als je weet wat zich afspeelt in bijvoorbeeld het staartje van de spermacel, dan kun je ook… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/61ee9ca4-a1b2-4660-9651-b2b70035edf5/e3cbd078-9414-4691-b0f1-b2fe0110b4c7/0097029c-b59a-4695-bc85-b489012a8743/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=f2f192d9-787a-4383-8c1a-b2fe0110b4d3) ## [Zijn je innerlijke criticus, pusher, (over)denker of pleaser de baas? Waarom die het overnemen](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Zijn-je-innerlijke-criticus--pusher--overdenker-of-pleaser-de-baas--Waarom-die-het-overnemen-e3lacar) _2026-06-26 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Je innerlijke criticus heeft een dik boek met regels waar je aan zou moeten voldoen, en die is nooit tevreden. Hoe meer je doet, hoe meer er bijkomt. Zelfs als je even gaat zitten voel je geen rust, maar schuldgevoel, alsof je eigenlijk nog van alles zou moeten doen. In deze aflevering laat ik je zien waar dat vandaan komt en hoe je het doorbreekt. Ik gebruik de methodiek Voice Dialogue en een… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/122023707/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-26%2F426871852-44100-2-e5c74821150cd.mp3) ## [The Essence Unfolded afl. 5 | Hormonen, ontstekingen & zelf de oorzaak aanpakken](https://podcasters.spotify.com/pod/show/charlotte558/episodes/The-Essence-Unfolded-afl--5--Hormonen--ontstekingen--zelf-de-oorzaak-aanpakken-e3l7kob) _2026-06-25 · Charlotte · Brain Balance Podcast_ Jarenlange vage klachten. Extreme vermoeidheid. Buikpijn. Braces om beide handen vanwege ontstekingen. Op haar 34e werd haar baarmoeder verwijderd. De dokter zei: het zijn hormonen. En stuurde haar weg zonder handvatten. Dus ging ze zelf op zoek. In deze aflevering van The Essence Unfolded deelt ze hoe ze via Brain Balance, voeding en de zeven pijlers haar lichaam leerde begrijpen en hoe dat… [Listen](https://anchor.fm/s/108d6764/podcast/play/121934027/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-24%2Fa1a862ca-fdb9-3f31-3389-0ee0dca27cdb.mp3) ## [The Essence Unfolded afl. 4 | Waarom gedrevenheid soms een masker is & hoe je terugkomt bij jezelf](https://podcasters.spotify.com/pod/show/charlotte558/episodes/The-Essence-Unfolded-afl--4--Waarom-gedrevenheid-soms-een-masker-is--hoe-je-terugkomt-bij-jezelf-e3kv0aq) _2026-06-18 · Charlotte · Brain Balance Podcast_ Ze fietste altijd alsof ze tien minuten te laat was. Op vakantie kon ze niet stilzitten. Van doel naar doel en als ze er was, legde ze de lat al weer verder. Van buiten zag het er gedreven uit. Van binnen stond ze nooit stil. Wat niemand zag: thuis was het onvoorspelbaar. Een vader met een manisch depressieve stoornis. En een kind dat leerde: voel niet, pas je aan, ga door. In deze aflevering van… [Listen](https://anchor.fm/s/108d6764/podcast/play/121650970/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-18%2F7e3c2f37-4433-9146-d9a1-089deb22d51b.mp3) ## [Je probeert waarschijnlijk het verkeerde probleem op te lossen - Focus Op Het Verkeerde Probleem](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Je-probeert-waarschijnlijk-het-verkeerde-probleem-op-te-lossen---Focus-Op-Het-Verkeerde-Probleem-e3kljeg) _2026-06-11 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Herken je dat? Je zit vol met fantastische ideeën, maar zodra het een beetje saai wordt, raak je afgeleid. Je begint aan het zoveelste plan, maakt lijstjes, maar de echte actie blijft uit. Grote kans dat je je focust op het verkeerde probleem én dus de verkeerde oplossing. In deze aflevering vertel ik over de vraag achter de vraag. Ik deel een persoonlijk voorbeeld over hoe ik dacht dat ik een… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/121342864/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-11%2F425958595-44100-2-fbc45df5ebec8.mp3) ## [The Essence Unfolded afl. 3 | Emoties wegstoppen, ondernemen in een mannenwereld & bewust vaderschap](https://podcasters.spotify.com/pod/show/charlotte558/episodes/The-Essence-Unfolded-afl--3--Emoties-wegstoppen--ondernemen-in-een-mannenwereld--bewust-vaderschap-e3kl0no) _2026-06-11 · Charlotte · Brain Balance Podcast_ Hij groeide op in een vleesgrossistenfamilie van de derde generatie, een harde mannenwereld waarin emoties er niet toe deden. Hij voelde dertig jaar lang nauwelijks iets. Tot hij besefte dat hij zijn kinderen iets aan het doorgeven was wat hij zelf nooit had gekregen. In deze aflevering van The Essence Unfolded deelt hij openhartig hoe hij via beide retreats bij Brain Balance zijn gevoelssysteem… [Listen](https://anchor.fm/s/108d6764/podcast/play/121323704/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-11%2F1d3632e4-972a-92d9-d574-16fd062bc939.mp3) ## [Waarom verandering niet lukt: Over angst, verborgen winst en je onderbewuste](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Waarom-verandering-niet-lukt-Over-angst--verborgen-winst-en-je-onderbewuste-e3kgdfj) _2026-06-08 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ We construeren onbewust vaak scenario’s van 'of-of' in plaats van 'en-en'. We praten onszelf verhalen aan waarin we moeten kiezen: óf we gaan door ons omzetplafond heen én leveren familietijd in, óf we blijven onder dat plafond en behouden onze vrijheid. Ik herken dit heel goed van vroeger, toen ik nog als manager bij het Kadaster werkte. Goed salaris, fijne arbeidsvoorwaarden, maar veel minder… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/121172915/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-8%2F425732133-44100-2-84af0f2e51ad.mp3) ## [Manifesteren: Waarom alleen visualisatie NIET genoeg is](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Manifesteren-Waarom-alleen-visualisatie-NIET-genoeg-is-e3k9cja) _2026-06-03 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Veel mensen proberen te manifesteren door zich voor te stellen wat ze willen. Een mooier huis. Meer vrijheid. Een fijne relatie. Meer energie. Werk dat echt bij ze past. Maar wat als visualiseren alleen niet genoeg is? In deze podcast vertel ik je over een andere manier van manifesteren. Een manier waarbij je niet alleen beelden gebruikt, maar al je zintuigen inzet. Want je brein reageert niet… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/120942634/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-3%2F425424784-44100-2-3fdd5880fb021.mp3) ## [7 tips tegen uitstelgedrag (die niks met discipline te maken hebben)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/7-tips-tegen-uitstelgedrag-die-niks-met-discipline-te-maken-hebben-e3k1dkq) _2026-05-28 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Eerlijk? Ik ben een professionele uitsteller. Niet iets waarik trots op ben, maar wél iets waar ik inmiddels vanalles over weet, door schade, schande en heel veel vallen en opstaan. In deze aflevering neem ik je mee in zo'n dag. Eentje waaropik begon met het uitstellen van het ene… door het andere op te pakken. Herken je dat? Dat je ineens een keukenkastje uitsopt, stoelen impregneert en dezelfde… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/120681562/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-28%2F425075962-44100-2-72c1c39be745c.mp3) ## [CLI-first decentralized GPU compute (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/2xyy0NwZTKTZ) _2026-05-28 · **Sponsored**_ Pay workers or run your GPU for FFmpeg transcode and AI inference. ## [The Essence Unfolded afl. 2 | Donkere zwangerschap, generationeel trauma & burn-out](https://podcasters.spotify.com/pod/show/charlotte558/episodes/The-Essence-Unfolded-afl--2--Donkere-zwangerschap--generationeel-trauma--burn-out-e3jvcl6) _2026-05-28 · Charlotte · Brain Balance Podcast_ Guusje Gulikers was 28 toen ze knapte. Burn-out, hoogsensitiviteit, dyslexie, faalangst, een leven lang gevochten vanuit wilskracht. Voor de wereld deed ze het geweldig. Van binnen was ze zichzelf al jaren kwijt. In deze aflevering van The Essence Unfolded vertelt ze over de lange weg terug naar zichzelf. Over hoe positief denken haar niet hielp, maar het herprogrammeren van haar onderbewustzijn… [Listen](https://anchor.fm/s/108d6764/podcast/play/120615014/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-27%2Fb04cd305-0a37-def3-95eb-dc089f4b5db7.mp3) ## [Ben je lui of onderprikkeld? (Over hoogbegaafdheid, HSP, HSS & snelle denkers)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Ben-je-lui-of-onderprikkeld--Over-hoogbegaafdheid--HSP--HSS--snelle-denkers-e3jmqve) _2026-05-21 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Heb je het gevoel dat je tekortschiet? Dat je ongemotiveerd, moe, lui of ongedisciplineerd bent? Haal je niet genoeg voldoening uit je dagen? Meet je jezelf af aan hoeveel je hebt gedaan en hoe nuttig je bent geweest? Of heb je het gevoel dat je aan het dolen bent en je tijd aan het verspillen bent? Misschien is het iets anders dan je denkt en heeft lui of vermoeid zijn hier helemaal niets mee te… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/120334766/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-21%2F424615046-44100-2-64afdb0e4dede.mp3) ## [The Essence Unfolded afl. 1 | Van angststoornis naar authentiek leven](https://podcasters.spotify.com/pod/show/charlotte558/episodes/The-Essence-Unfolded-afl--1--Van-angststoornis-naar-authentiek-leven-e3jl764) _2026-05-21 · Charlotte · Brain Balance Podcast_ Nathalie Idema durfde vijf jaar geleden nauwelijks de auto in. Paniekaanvallen, burn-out, antidepressiva, haar wereld werd steeds kleiner. Vandaag woont ze in Frankrijk, geeft ze yogalessen op een camping en is ze afgestudeerd Brain Balance coach. In deze aflevering van The Essence Unfolded vertelt ze precies hoe dat is gegaan. Niet als een mooi verhaal achteraf, maar eerlijk, inclusief de… [Listen](https://anchor.fm/s/108d6764/podcast/play/120281732/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-20%2F962cfc10-da48-bf1d-15a3-e2e2d677c4bd.mp3) ## [Perfectionisme, uitstellen en overdenken doordat je niet weet wat je echt wilt](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Perfectionisme--uitstellen-en-overdenken-doordat-je-niet-weet-wat-je-echt-wilt-e3ji37e) _2026-05-18 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Overdenken, perfectionisme, uitstellen of ideeën hebben die uiteindelijk in de prullenbak belanden of hopeloos verloren gaan op de berg: 'Goed idee maar niet uitgevoerd'. Herkenbaar? Ik heb mezelf aangeleerd om te starten voordat ik er klaar voor ben (start before you're ready). Mijn podcasts zijn niet perfect maar juist die laagdrempeligheid en authenticiteit zorgen ervoor dat de boodschap wél de… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/120179374/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-18%2F424406042-44100-2-b40192228a394.mp3) ## [De kracht van woorden: verander je verhaal, verander je leven](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/De-kracht-van-woorden-verander-je-verhaal--verander-je-leven-e3jdtdu) _2026-05-15 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ De woorden die je kiest — ook die in je eigen hoofd — zijn geen neutrale beschrijvingen. Ze zijn instructies. In deze aflevering verken ik hoe kleine taalverschuivingen je uit een slachtofferpositie halen, je zelfbeeld veranderen en je helpen om vanuit kracht te handelen in plaats van vanuit beperking. Met concrete voorbeelden die je direct kunt toepassen: over leeftijd, energie, relaties en wat… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/120042366/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-15%2F424223554-44100-2-ef50a2675d035.mp3) ## [Gewoontes veranderen lukt niet? Hoe je identiteit en zelfbeeld kunnen conflicteren met je doelen](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Gewoontes-veranderen-lukt-niet--Hoe-je-identiteit-en-zelfbeeld-kunnen-conflicteren-met-je-doelen-e3ja807) _2026-05-13 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Gewoontes veranderen lukt velen niet — en dat heeft meestal niets te maken met wilskracht. In deze aflevering leg ik uit waarom nieuwe gewoontes zo vaak niet beklijven, en wat er wél voor nodig is om blijvend te veranderen. Het antwoord zit in je identiteit. Zolang jouw zelfbeeld nog op de oude instelling staat, trekt je brein je automatisch terug naar je default — hoe goed je plan ook is. Dat… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/119922119/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-13%2F1842d4ad-c792-bbad-b9f5-18a1628f90df.mp3) ## [Steeds terugkeren naar jezelf | Exclusief met spiritueel schrijver Mark Nepo](https://podcasters.spotify.com/pod/show/charlotte558/episodes/Steeds-terugkeren-naar-jezelf--Exclusief-met-spiritueel-schrijver-Mark-Nepo-e3j8qv8) _2026-05-12 · Charlotte · Brain Balance Podcast_ In deze exclusieve aflevering van de Brain Balance Podcast Exclusive spreek ik met Mark Nepo: dichter, filosoof en één van de meest gelezen spirituele schrijvers van onze tijd. Met meer dan 25 boeken en vijf decennia levenservaring deelt hij zijn diepste inzichten over bewust leven, het loslaten van de ego, angst en liefde. In dit gesprek ontdek je: • Waarom 'terugkeren naar jezelf' de… [Listen](https://anchor.fm/s/108d6764/podcast/play/119876008/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-12%2F9baee34b-3324-c8a1-4129-34dad54ec4cf.mp3) ## [Waarom je je eigen tijd saboteert (en waarom dat stiekem logisch is) - Uitstelgedrag](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Waarom-je-je-eigen-tijd-saboteert-en-waarom-dat-stiekem-logisch-is---Uitstelgedrag-e3j6udj) _2026-05-11 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Waarom je pas in actie komt onder druk (en rust en teveel vrijheid je onrustig maakt) Sommige mensen kunnen pas functioneren als er druk ontstaat. Niet omdat ze lui zijn — maar omdat hun brein intensiteit zoekt. In deze aflevering deel ik een een innerlijke dialoog die veel creatieve, overdenkende, sensitieve, bewuste en intelligente mensen waarschijnlijk pijnlijk goed herkennen. Waarom ga je… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/119814003/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-11%2F5b8e7c08-7fbf-9a9b-1471-3aaa63dd368b.mp3) ## [Wat is je Why? Stel deze vraag](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Wat-is-je-Why--Stel-deze-vraag-e3in413) _2026-04-30 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Wat doet jou nou écht pijn? Het klinkt misschien als een gekke vraag om mee te beginnen als je zoekt naar je missie of je 'Why', maar het is een van de belangrijkste onderdelen om te ontdekken wat je nu echt wilt in je leven of in je business. Ik zie zo vaak mensen die met hun ziel ronddolen. Mensen die dag in dag uit werk doen dat ze eigenlijk helemaal niet super vinden, maar die blijven zitten… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/119295459/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-30%2F423211232-44100-2-47af15b792e79.mp3) ## [Hoogbegaafdheid, overdenken, zelfbeeld en angst: dit gebeurt er in je hoofd](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Hoogbegaafdheid--overdenken--zelfbeeld-en-angst-dit-gebeurt-er-in-je-hoofd-e3il4le) _2026-04-29 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Veel mensen die slim zijn, denken juist dat ze dat niet zijn. In deze aflevering neem ik je mee in: – hoogbegaafdheid en zelfbeeld – overdenken, angst en controle – waarom je brein niet tegen je werkt – en hoe je weer regie krijgt over je innerlijke ‘team’ Herken je dat je alles analyseert, gesprekken naspeelt en moeilijk uit je hoofd komt? Dan is deze aflevering voor jou. WIL JE HIER VERDER MEE?… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/119230574/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-29%2F761f3929-215c-5be9-831d-e6e809519f57.mp3) ## [Meet Claude, the AI assistant (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/NwE0b6HEVfZx) _2026-04-29 · **Sponsored**_ Conversational AI to answer questions, brainstorm ideas, and help with tasks. ## [Niet weten wat je wilt? Deze zin zette mijn hele leven op zijn kop](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Niet-weten-wat-je-wilt--Deze-zin-zette-mijn-hele-leven-op-zijn-kop-e3ibf8r) _2026-04-23 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Niet weten wat je wilt kan een van de meest frustrerende problemen zijn in je leven. Helemaal als je een goed leven hebt maar steeds voelt dat er iets mist. Er klopt iets niet. Maar wat? Je weet dat je vooral doet wat er van je verwacht wordt, je hebt een hoop verantwoordelijkheden, staat klaar voor anderen, doet je dagelijkse 'riedeltje' maar je weet en voelt heel sterk: er moet meer zijn in dit… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/118913755/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-23%2F9aa9d2be-1460-13a5-0d97-2ce5f3f2f430.mp3) ## [Wat is je money mindset? Wat geloof je over geld?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Wat-is-je-money-mindset--Wat-geloof-je-over-geld-e3i7pim) _2026-04-21 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Deze podcast gaat over je money mindset. Wat geloof jij over geld? Bij mij is 'Je moet hard werken voor geld', een hele hardnekkige.Als je merkt dat je steeds opnieuw dezelfde geldblokkade (of andere innerlijke blokkade) tegenkomt, is dat geen toeval. Dat is zelfsabotage — en die heeft een reden. Mijn cursus helpt je uitzoeken welke dat is. €29, direct toegang via deze link:… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/118793238/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-21%2F011acdd1-5d7f-561e-111b-6cf37d9e26d2.mp3) ## [Hoe overleef ik chaos, verbouwing en alles dat anders loopt?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Hoe-overleef-ik-chaos--verbouwing-en-alles-dat-anders-loopt-e3hqtvh) _2026-04-13 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Live vanuit Beekbergen: we zitten al ruim 3 weken in verbouwing deel II. Dit keer zoals jullie misschien wel weten, gaat het om de vervanging van onze dakpannen en het dak van mijn praktijk. De tuin staat vol met containers met kapotte, oude dakpannen en ander puin. Op verschillende plekken staan nieuwe dakpannen (4000!) én er lopen dakdekkers op en om het huis. De grootste uitdaging was hoe ik… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/118371761/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-13%2F1882c5f5-0ac6-2451-33c8-c9665682756e.mp3) ## [Voelen dat je leeft: over flow, verbinding en weten wat je wilt](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Voelen-dat-je-leeft-over-flow--verbinding-en-weten-wat-je-wilt-e3hgij3) _2026-04-06 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Veel mensen in mijn praktijk geven aan dat ze denken datgeluk 'iets' is. Een nieuwe baan. Een bedrijf beginnen. Een (nieuwe) partner 'vinden.' Meer tijd. Meer geld. 'Iets' dat ze moeten vinden. En het idee is ook dat het daneen soort 'halleluja' is als dat idee ineens doorbreekt. Als dat halleluja-idee niet komt of er is nog geenhelderheid, dan zit je als het ware in een soort van 'in between… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/118032419/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-6%2F138e8dd9-5bed-96fd-e9e4-9c007334d63a.mp3) ## [Controle en perfectionisme - in de greep van een brein dat veiligheid zoekt](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Controle-en-perfectionisme---in-de-greep-van-een-brein-dat-veiligheid-zoekt-e3h27c8) _2026-03-27 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Waarom je innerlijke controleur en perfectionist van microcontrole houden Laatst pakte mijn innerlijke controleur mijn spreekwoordelijke stuur over en hij kreeg steun van mijn innerlijke perfectionist. Ze zijn samen zo'n heerlijk team. Zo maakten ze zich ineens vreselijk druk over of ik het bed nu wel of niet zou verschonen voor de vakantie. Dat soort pietluttigheden. En ondanks dat ik wist dat… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/117562184/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-27%2Ff05caef1-3ed4-a0ea-9f3f-4152ce434b60.mp3) ## [Waarom jezelf accepteren je niet helpt om meer zelfvertrouwen te krijgen](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Waarom-jezelf-accepteren-je-niet-helpt-om-meer-zelfvertrouwen-te-krijgen-e3g2193) _2026-03-06 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Leg jij de lat voor jezelf altijd torenhoog? Heb je de neiging om jezelf aan te passen aan de groep, te pleasen, of voel je je onzeker als je 'nee' zegt? Dan is "jezelf accepteren" in dit geval vaak een te lage lat.In deze video vertel ik over hoe het woord 'accepteren' je soms juist in de weg staat om je echt goed te voelen. Voor veel mensen voelt accepteren als "genoegen nemen met" of "het is… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/116507363/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-6%2F419446560-44100-2-0c4b2a86dbde8.mp3) ## [Omgaan met kritiek: zo raak je minder (lang) van slag](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Omgaan-met-kritiek-zo-raak-je-minder-lang-van-slag-e3g0blv) _2026-03-05 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Als iemand zegt dat het zijn of haar doel is om zich niets meer aan te trekken van wat anderen vinden of denken, dan geef ik meestal het voorbeeld van een boom (die vertel ik zo). In mijn ogen is het natuurlijk om geraakt te (kunnen) worden, daar is niets mis mee. Het gaat vaak meer om welke betekenis jij eraan geeft en als je geraakt wordt, hoelang je dat laat duren. Vroeger kon ik serieus een… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/116452479/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-5%2F419370467-44100-2-bd3464f47c2.mp3) ## [Specialist in uitstellen en nieuwe gewoonten niet volhouden? Luister dan deze podcast](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Specialist-in-uitstellen-en-nieuwe-gewoonten-niet-volhouden--Luister-dan-deze-podcast-e3fvru3) _2026-03-05 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ 'Mam, het lijkt wel alsof je huisarrest hebt met die enkelbanden die je om hebt!' Lisa wijst naar de 'dingen om mijn enkels'. Wat het zijn en waarom ik die met me meesleep door het hele huis en in de tuin, vertel ik in deze podcast. Maar eerst. Je bent echt niet de enige als je vol moed en enthousiasme begint aan een nieuwe gewoonte zoals minder snoepen. Meer bewegen. Bezig zijn met het opstarten… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/116436355/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-5%2F419347992-44100-2-2c48ed3af5732.mp3) ## [Hoe een hsp en hoogbegaafd brein rust krijgt - en het is niet wat je denkt](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Hoe-een-hsp-en-hoogbegaafd-brein-rust-krijgt---en-het-is-niet-wat-je-denkt-e3ftvpl) _2026-03-04 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Met mijn volle aandacht naar een serie of een film kijken is voor mij zeldzaam. Op de bank hangen met een serie is voor mij geen diepe ontspanning want mijn hoofd maakt (nog steeds) overuren. Tenzij iets mij grijpt. Als het 'ingewikkelde materie' is of iets dat mij aanzet, kan het zijn dat ik te 'hyper' ben om in de slaapmodus te komen, maar als het iets is zoals een survivalprogramma waar ik met… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/116374773/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-4%2F419265696-44100-2-a9949df3af7cb.mp3) ## [Voelen dat er meer in je zit maar het er niet uit krijgen](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Voelen-dat-er-meer-in-je-zit-maar-het-er-niet-uit-krijgen-e3flivv) _2026-02-26 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Herken je dat? Dat je alles hebt wat je hartje begeert – een fijn huis, een goede baan, een goed leven – maar dat je vanbinnen langzaam uitdooft? Je leven staat op volume 3 van 10, alsof je gedempt leeft, maar je weet niet hoe je het naar een 10 krijgt. Of alsof je in een Ferrari rijdt die maar 30 kan.In deze aflevering vertel ik over de eeuwige zoektocht van de snel verveelde High Sensation… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/116099519/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-26%2F418895539-44100-2-0fbbaba41cfb3.mp3) ## [Top 3 relatieproblemen- en twijfels in mijn praktijk + concrete stappen die je kunt doen](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Top-3-relatieproblemen--en-twijfels-in-mijn-praktijk--concrete-stappen-die-je-kunt-doen-e3fg711) _2026-02-23 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Wat zijn nou de meest voorkomende relatieproblemen- en twijfels in mijn praktijk? Ik vertel het je na 10 jaar coachervaring. Ook deel ik mijn eigen verhaal en ervaring met twee intense relatiebreuken. Wat wil ik echt? Ontdek het fundament voor jouw keuzes. Zit je op een kruispunt in je leven of leef je op de automatische piloot? We vullen onze dagen vaak met wat ‘hoort’, maar raken gaandeweg de… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/115923425/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-23%2F418660843-44100-2-f6a2644d0b638.mp3) ## [Blijven twijfelen over keuzes, hoe weet je wat je wilt?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Blijven-twijfelen-over-keuzes--hoe-weet-je-wat-je-wilt-e3fg50e) _2026-02-23 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Blijven twijfelen over keuzes en er maar niet uitkomen wat het beste is of wat je echt wilt? Jezelf eindeloos vermoeien met verschillende scenario's maar toch geen beslissing kunnen nemen? Dat komt omdat ons brein scenario's voorschotelt waar conflicten inzitten. Ik vertel je erover in deze videopodcast. Overigens kwam dit uit een vraagstuk van een klant die niet wist wat ze wilde met haar… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/115921358/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-23%2F418657995-44100-2-bc57ef8d26aba.mp3) ## [De angst voor succes. Waarom je er niet uit haalt wat erin zit](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/De-angst-voor-succes--Waarom-je-er-niet-uit-haalt-wat-erin-zit-e3fda2c) _2026-02-21 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ In deze aflevering van mei 2024 (ik ben even wat oude nogniet gepubliceerde podcastafleveringen aan het afstoffen) vertel ik je over leven in je eigen schaduw. Ik worstelde toen heel erg met ‘gas geven’ terwijl iktegelijkertijd keihard aan het remmen was. Ik voelde mijn potentieel, ik kon het bijna aanraken maar elke keer blokkeerde ik weer. Veel van je blokkades zijn ergens in je jeugd ontstaan.… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/115828236/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-21%2F67e7e4f8-671a-4872-360b-a2e6e59167f4.mp3) ## [Hoe aannames en invullen wat anderen denken je relaties (en jezelf) beschadigen](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Hoe-aannames-en-invullen-wat-anderen-denken-je-relaties-en-jezelf-beschadigen-e3f73i6) _2026-02-17 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Relatieproblemen door miscommunicatie? In deze videopodcast: de kracht van feiten vs. aannames. Herken je dat? Je ziet bijvoorbeeld het begin van een WhatsApp-berichtje of je partner kijkt op een bepaalde manier, en je brein heeft het verhaal al afgemaakt. Vaak vullen we het negatief in, trekken we overhaaste conclusies en laten we onze emoties hierdoor bepalen. Dit is niet alleen vermoeiend voor… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/115624966/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-17%2F418262203-44100-2-5c8fa49d1d2b6.mp3) ## [Hoe de verhalen die je jezelf vertelt je blokkeren of dienen](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Hoe-de-verhalen-die-je-jezelf-vertelt-je-blokkeren-of-dienen-e3etb39) _2026-02-10 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Heb je het gevoel dat je vastzit of blokkeer je op de een of andere manier? In deze video/podcast vertel ik je over de positieve én negatieve kracht van de verhalen die we onszelf vertellen.Ontdek het verschil tussen stagnerende (faalverhalen) en dienende verhalen. Ik leg uit waarom uitspraken als "ik ben nu eenmaal zo" of "ik heb de vaardigheden niet" je brein letterlijk 'uitzetten' voor… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/115305001/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-10%2F417835385-44100-2-2c6d572e71e0b.mp3) ## [Ben jij een structuur-mens of een systeem-mens?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Ben-jij-een-structuur-mens-of-een-systeem-mens-e3ehhd7) _2026-02-02 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Hoe je als HB/HSP/ADHD/creatieve denker stopt met rebelleren tegen jezelf. Herken je dat? Je snakt naar overzicht, maar zodra je een planning maakt, kom je ertegen in opstand. Alsof je dan gaat zitten rebelleren tegen je eigen structuur. In deze podcast deel ik mijn persoonlijke zoektocht als 'koningin van de to-do lijstjes' die uiteindelijk ontdekte dat vaste structuren haar beklemden.Ik neem je… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/114918247/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-2%2Fa7b689c0-b273-593a-0b14-e674e6a4ae34.m4a) ## [Hoe je met een creatief brein structuur krijgt zonder dat het benauwd voelt](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Hoe-je-met-een-creatief-brein-structuur-krijgt-zonder-dat-het-benauwd-voelt-e3edico) _2026-01-30 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Heb je structuur nodig maar ook vrijheid? Heb je nog niet de ideale dagplanning gevonden? In deze video deel ik hoe je als creatief persoon een dagplanning maakt die niet benauwt, maar juist ruimte en vrijheid geeft.Veel creatieve mensen en ondernemers (dat zijn natuurlijk ook mensen;-) worstelen met het concept 'plannen'. De traditionele methode met strakke blokken in de agenda werkt vaak… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/114788184/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-30%2F417146817-44100-2-0d1b1650fed6.mp3) ## [Omgaan met ANGST, negatieve emoties en gevoelens van eenzaamheid](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Omgaan-met-ANGST--negatieve-emoties-en-gevoelens-van-eenzaamheid-e3ec237) _2026-01-29 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Heb je wel eens van die dagen dat je je plotseling onzeker, eenzaam of angstig voelt zonder direct aanwijsbare reden? Wendy Borst deelt een persoonlijk verhaal over hoe zij die ochtend werd getriggerd en wat zij deed om weer aan het stuur van haar eigen leven te gaan zitten. In deze aflevering: Triggers begrijpen: Waarom het zoeken naar de oorzaak niet altijd de oplossing is \[ 01:24 \]. De… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/114738727/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-29%2F417080117-44100-2-944b00a03c3db.mp3) ## [Waarom je onbewust je eigen geluk saboteert (en hoe je dat stopt)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Waarom-je-onbewust-je-eigen-geluk-saboteert-en-hoe-je-dat-stopt-e3dsldm) _2026-01-19 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Deze video gaat over je zelfbeeld, je innerlijke overtuigingen, zelfsabotage en hoe het toch kan dat mensen vaak weer terugvallen nadat ze iets veranderd hebben aan zichzelf of in hun leven. In deze video vertel ik over de term Psycho-Cybernetics. Deze term werd bedacht door dr. Maxwell Maltz. Hij zag het menselijk brein en zenuwstelsel als een soort "servomechanisme" (een zelfsturend systeem,… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/114234230/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-19%2F416419922-44100-2-93c5dfba6bebb.mp3) ## [Manifestatie-hack: Hoe je brein de Wet van Aantrekking ECHT adopteert (zonder zweverigheid)](https://podcasters.spotify.com/pod/show/aaronwendy/episodes/Manifestatie-hack-Hoe-je-brein-de-Wet-van-Aantrekking-ECHT-adopteert-zonder-zweverigheid-e3djlpi) _2026-01-13 · Wendy Borst · Wendy Borst - jouw online coach_ Ben je constant aan het overdenken en voelt manifesteren als 'hopen op een wonder'? Ontdek waarom je brein soms 'nee' zegt tegen je doelen en hoe je dat omdraait. Je zult echt met je kont van de bank af moeten komen. In deze aflevering van de Wendy Borst Podcast bespreken we een onderwerp dat vaak verkeerd wordt begrepen: de Wet van Aantrekking. Waarom lukt het de één wel om te manifesteren en… [Listen](https://anchor.fm/s/ff3db238/podcast/play/113939698/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-13%2F416046016-44100-2-f9e16781cd28e.mp3)