# brain balance — RSS Amplifier Recent posts from the 1 feeds in the RSS Amplifier directory that cover brain balance. Page: Feed: --- ## [The Essence Unfolded afl. 5 | Hormonen, ontstekingen & zelf de oorzaak aanpakken](https://podcasters.spotify.com/pod/show/charlotte558/episodes/The-Essence-Unfolded-afl--5--Hormonen--ontstekingen--zelf-de-oorzaak-aanpakken-e3l7kob) _2026-06-25 · Charlotte · Brain Balance Podcast_ Jarenlange vage klachten. Extreme vermoeidheid. Buikpijn. Braces om beide handen vanwege ontstekingen. Op haar 34e werd haar baarmoeder verwijderd. De dokter zei: het zijn hormonen. En stuurde haar weg zonder handvatten. Dus ging ze zelf op zoek. In deze aflevering van The Essence Unfolded deelt ze hoe ze via Brain Balance, voeding en de zeven pijlers haar lichaam leerde begrijpen en hoe dat… [Listen](https://anchor.fm/s/108d6764/podcast/play/121934027/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-24%2Fa1a862ca-fdb9-3f31-3389-0ee0dca27cdb.mp3) ## [The Essence Unfolded afl. 4 | Waarom gedrevenheid soms een masker is & hoe je terugkomt bij jezelf](https://podcasters.spotify.com/pod/show/charlotte558/episodes/The-Essence-Unfolded-afl--4--Waarom-gedrevenheid-soms-een-masker-is--hoe-je-terugkomt-bij-jezelf-e3kv0aq) _2026-06-18 · Charlotte · Brain Balance Podcast_ Ze fietste altijd alsof ze tien minuten te laat was. Op vakantie kon ze niet stilzitten. Van doel naar doel en als ze er was, legde ze de lat al weer verder. Van buiten zag het er gedreven uit. Van binnen stond ze nooit stil. Wat niemand zag: thuis was het onvoorspelbaar. Een vader met een manisch depressieve stoornis. En een kind dat leerde: voel niet, pas je aan, ga door. In deze aflevering van… [Listen](https://anchor.fm/s/108d6764/podcast/play/121650970/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-18%2F7e3c2f37-4433-9146-d9a1-089deb22d51b.mp3) ## [The Essence Unfolded afl. 3 | Emoties wegstoppen, ondernemen in een mannenwereld & bewust vaderschap](https://podcasters.spotify.com/pod/show/charlotte558/episodes/The-Essence-Unfolded-afl--3--Emoties-wegstoppen--ondernemen-in-een-mannenwereld--bewust-vaderschap-e3kl0no) _2026-06-11 · Charlotte · Brain Balance Podcast_ Hij groeide op in een vleesgrossistenfamilie van de derde generatie, een harde mannenwereld waarin emoties er niet toe deden. Hij voelde dertig jaar lang nauwelijks iets. Tot hij besefte dat hij zijn kinderen iets aan het doorgeven was wat hij zelf nooit had gekregen. In deze aflevering van The Essence Unfolded deelt hij openhartig hoe hij via beide retreats bij Brain Balance zijn gevoelssysteem… [Listen](https://anchor.fm/s/108d6764/podcast/play/121323704/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-11%2F1d3632e4-972a-92d9-d574-16fd062bc939.mp3) ## [The Essence Unfolded afl. 2 | Donkere zwangerschap, generationeel trauma & burn-out](https://podcasters.spotify.com/pod/show/charlotte558/episodes/The-Essence-Unfolded-afl--2--Donkere-zwangerschap--generationeel-trauma--burn-out-e3jvcl6) _2026-05-28 · Charlotte · Brain Balance Podcast_ Guusje Gulikers was 28 toen ze knapte. Burn-out, hoogsensitiviteit, dyslexie, faalangst, een leven lang gevochten vanuit wilskracht. Voor de wereld deed ze het geweldig. Van binnen was ze zichzelf al jaren kwijt. In deze aflevering van The Essence Unfolded vertelt ze over de lange weg terug naar zichzelf. Over hoe positief denken haar niet hielp, maar het herprogrammeren van haar onderbewustzijn… [Listen](https://anchor.fm/s/108d6764/podcast/play/120615014/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-27%2Fb04cd305-0a37-def3-95eb-dc089f4b5db7.mp3) ## [The Essence Unfolded afl. 1 | Van angststoornis naar authentiek leven](https://podcasters.spotify.com/pod/show/charlotte558/episodes/The-Essence-Unfolded-afl--1--Van-angststoornis-naar-authentiek-leven-e3jl764) _2026-05-21 · Charlotte · Brain Balance Podcast_ Nathalie Idema durfde vijf jaar geleden nauwelijks de auto in. Paniekaanvallen, burn-out, antidepressiva, haar wereld werd steeds kleiner. Vandaag woont ze in Frankrijk, geeft ze yogalessen op een camping en is ze afgestudeerd Brain Balance coach. In deze aflevering van The Essence Unfolded vertelt ze precies hoe dat is gegaan. Niet als een mooi verhaal achteraf, maar eerlijk, inclusief de… [Listen](https://anchor.fm/s/108d6764/podcast/play/120281732/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-20%2F962cfc10-da48-bf1d-15a3-e2e2d677c4bd.mp3) ## [Steeds terugkeren naar jezelf | Exclusief met spiritueel schrijver Mark Nepo](https://podcasters.spotify.com/pod/show/charlotte558/episodes/Steeds-terugkeren-naar-jezelf--Exclusief-met-spiritueel-schrijver-Mark-Nepo-e3j8qv8) _2026-05-12 · Charlotte · Brain Balance Podcast_ In deze exclusieve aflevering van de Brain Balance Podcast Exclusive spreek ik met Mark Nepo: dichter, filosoof en één van de meest gelezen spirituele schrijvers van onze tijd. Met meer dan 25 boeken en vijf decennia levenservaring deelt hij zijn diepste inzichten over bewust leven, het loslaten van de ego, angst en liefde. In dit gesprek ontdek je: • Waarom 'terugkeren naar jezelf' de… [Listen](https://anchor.fm/s/108d6764/podcast/play/119876008/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-12%2F9baee34b-3324-c8a1-4129-34dad54ec4cf.mp3) ## [Brain Balance Notes #9: Levensenergie](https://podcasters.spotify.com/pod/show/charlotte558/episodes/Brain-Balance-Notes-9-Levensenergie-e3c1qa1) _2025-12-10 · Charlotte · Brain Balance Podcast_ Levensenergie is geen mystiek of zweverig concept, het is de meest tastbare, voelbare kracht die door je heen stroomt wanneer jouw brein, lichaam en hart samenwerken in balans. Het is de stille kracht die je voelt wanneer je wakker wordt met helderheid in plaats van mist, wanneer je beweegt vanuit vreugde in plaats van verplichting en wanneer je keuzes maakt die resoneren met je essentie in plaats… [Listen](https://anchor.fm/s/108d6764/podcast/play/112305921/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-8%2F200a2251-12ee-65bd-63d1-a87edcfcccea.mp3) ## [Brain Balance Notes #8: Brain Food: wat je eet begint in je brein](https://podcasters.spotify.com/pod/show/charlotte558/episodes/Brain-Balance-Notes-8-Brain-Food-wat-je-eet-begint-in-je-brein-e3besl2) _2025-11-26 · Charlotte · Brain Balance Podcast_ Brain Food: wat je eet begint in je brein In de nieuwste Brain Balance Notes podcast ontdek je iets waar we dagelijks mee te maken hebben, maar zelden écht bij stilstaan: voeding is geen bewuste keuze alleen, het is een onbewust proces dat al in beweging komt voordat je bord gevuld is. Je brein heeft jarenlang patronen opgebouwd: herinneringen, overtuigingen, emoties en automatische reacties die… [Listen](https://anchor.fm/s/108d6764/podcast/play/111685730/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-25%2F2b6d22ef-67a2-94af-cf7b-ec977a89e7c8.mp3) ## [Brain Balance Notes #7: thuiskomen in je lichaam door beweging](https://podcasters.spotify.com/pod/show/charlotte558/episodes/Brain-Balance-Notes-7-thuiskomen-in-je-lichaam-door-beweging-e3b4oto) _2025-11-19 · Charlotte · Brain Balance Podcast_ Veel mensen zien hun lichaam vooral als een voertuig: iets wat moet functioneren, meewerken, niet te veel “last” geven. Maar je lichaam is geen object, het is een levend systeem. Alles wat je ooit hebt meegemaakt, gevoeld of onderdrukt, leeft voort in je cellen, spieren, ademhaling en zenuwstelsel. Het hoofd kan begrijpen, analyseren, verklaren. Maar het lichaam onthoudt. En zolang het lichaam… [Listen](https://anchor.fm/s/108d6764/podcast/play/111354232/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-18%2F42bd6044-47e0-d005-c3f3-623b4be640fe.mp3) ## [Trade Smarter With IBKR (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/270yDkdQ24YF) _2025-11-19 · **Sponsored**_ Join Interactive Brokers through a referral and access low-cost global trading. ## [Brain Balance Notes #6: Slaap als basis voor herstel en groei](https://podcasters.spotify.com/pod/show/charlotte558/episodes/Brain-Balance-Notes-6-Slaap-als-basis-voor-herstel-en-groei-e3aohsb) _2025-11-12 · Charlotte · Brain Balance Podcast_ Slaap is veel meer dan rust, het is een natuurlijk herstelproces waarin lichaam en geest vernieuwen, helen én opladen. In deze aflevering ontdek je hoe slaap niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel van levensbelang is. Tijdens de nacht reinigt je brein zich, herstelt je lichaam en verwerkt je onderbewustzijn de indrukken van de dag. Toch lukt het velen niet om diep te slapen, omdat het… [Listen](https://anchor.fm/s/108d6764/podcast/play/110953803/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-10%2F860175ba-ef12-18bc-4d2e-0a6473adcb8e.mp3)