Brain Balance Notes #7: thuiskomen in je lichaam door beweging

Veel mensen zien hun lichaam vooral als een voertuig: iets wat moet functioneren, meewerken, niet te veel “last” geven. Maar je lichaam is geen object, het is een levend systeem. Alles wat je ooit hebt meegemaakt, gevoeld of onderdrukt, leeft voort in je cellen, spieren, ademhaling en zenuwstelsel. Het hoofd kan begrijpen, analyseren, verklaren. Maar het lichaam onthoudt. En zolang het lichaam…