# bonheur (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 2 feeds in the RSS Amplifier directory that cover bonheur. 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EP164](https://podcast.ausha.co/le-cafe-des-moms/j-ai-recommence-a-avoir-du-fun-et-voici-ce-qui-s-est-passe-ep164) _2025-11-04 · Le Café des Moms_ Et si ton problème, c’était pas le manque de temps… mais le manque de plaisir ? Pendant des années, je me suis raconté que j’avais pas le temps de m’amuser. Pas le temps de rire, pas le temps de jouer, pas le temps de juste profiter . Jusqu’au jour où j’ai réalisé que si moi je ne me donnais pas la permission d’avoir du fun, personne d’autre allait me la donner. Dans cet épisode du Café des Moms,… [Listen](https://audio.ausha.co/Bq833U4Jq9WE.mp3?t=1762215517) ## [T’es seule à tout gérer dans ta maison? EP163](https://podcast.ausha.co/le-cafe-des-moms/t-es-seule-a-tout-gerer-dans-ta-maison-ep163) _2025-10-21 · Le Café des Moms_ Tu regardes autour de toi et t’as l’impression que tout repose sur tes épaules. Les rendez-vous, les lunchs, les activités, le ménage, la charge mentale... pendant que tout le monde autour semble juste suivre le flow. Mais toi, t’es fatiguée. T’as beau aimer ta famille plus que tout, t’as l’impression d’être seule à vouloir que ça change. Dans cet épisode, on ouvre la discussion sur la différence… [Listen](https://audio.ausha.co/bj8GGUQWQaJZ.mp3?t=1761003318) ## [Combien ça te coûte d’être désorganisée? EP162](https://podcast.ausha.co/le-cafe-des-moms/combien-ca-te-coute-d-etre-desorganisee-ep162) _2025-10-14 · Le Café des Moms_ 👉 ✨ Accède au Micro-programme “Planifie avec tes Ressources” juste ici : https://maryevelamer.com/planifieavectesressources Combien de fois t’as racheté quelque chose que t’avais déjà à la maison ? Une flûte à bec, un cahier, une formation en ligne jamais ouverte, ou un outil que t’as utilisé… deux fois ? 😅 Dans cet épisode, on parle du vrai coût caché de la désorganisation — et spoiler alert :… [Listen](https://audio.ausha.co/yXXRRiVv35RP.mp3?t=1760383030) ## [Les 5 pires erreurs que j’ai faites depuis que je suis maman entrepreneure EP161](https://podcast.ausha.co/le-cafe-des-moms/les-5-pires-erreurs-que-j-ai-faites-depuis-que-je-suis-maman-entrepreneure-ep161) _2025-10-07 · Le Café des Moms_ Ressources mentionnées dans l'épisode 👇 Les articles que j’ai ajouté à mon espace de travail: https://www.amazon.ca/shop/maryevelamer/list/3UY57126XM9V4?ref\_=cm\_sw\_r\_cp\_ud\_aipsflist\_H0CAT7DJQ2EQK8TYZZ58 \*\*💌 « En passant par mon lien, tu me donnes un p’tit coup de pouce. Merci de soutenir ce que je crée pour toi! » Tu sais ce qui a été le plus difficile à avouer depuis que je suis devenue maman… [Listen](https://audio.ausha.co/yEjQQTEKZNVG.mp3?t=1759758272) ## [Comment réduire le stress et sortir du pilote automatique EP160](https://podcast.ausha.co/le-cafe-des-moms/comment-reduire-le-stress-et-sortir-du-pilote-automatique-ep160) _2025-09-30 · Le Café des Moms_ Ressources mentionnées dans l'épisode 👇 Dernière chance de bénéficier du rabais de 200$ sur le programme de 3 mois de RECALIBRATEº: https://maryevelamer.com/recalibrate As-tu déjà eu l’impression que l’automne te plonge directement dans un tourbillon de stress? 🍂 Tu veux finir l’année « fort », mais au fond tu te sens surtout essoufflée, stressée et constamment en mode survie…Comme si les… [Listen](https://audio.ausha.co/B6D99Ir4l04n.mp3?t=1759156541) ## [Laisse ChatGPT Planifier TOUS tes repas cette semaine EP159](https://podcast.ausha.co/le-cafe-des-moms/laisse-chatgpt-planifier-tous-tes-repas-cette-semaine-ep159) _2025-09-23 · Le Café des Moms_ Ressources mentionnées dans l'épisode 👇 Le SUPER prompt pour planifier tes repas avec L'IA: https://maryevelamer.com/superpromptplanificationrepas Est-ce que ça t’arrive de réaliser, un dimanche soir, que t’as rien planifié pour tes repas de la semaine… et que l’angoisse monte d’un coup? Tu sais, le classique : le mardi tu retournes à l’épicerie pour l’ingrédient oublié, le jeudi tu commandes du… [Listen](https://audio.ausha.co/b3V22IGRwwvW.mp3?t=1758572269) ## [L'astuce #1 des mamans débordées en 2025 pour avoir plus de temps et d’énergie EP158](https://podcast.ausha.co/le-cafe-des-moms/l-astuce-1-des-mamans-debordees-en-2025-pour-avoir-plus-de-temps-et-d-energie-ep158) _2025-09-16 · Le Café des Moms_ Ressources mentionnées dans l'épisode 👇 Le micro-programme Planifie avec tes ressources maryevelamer.com/planifieavectesressources As-tu parfois l’impression de courir partout sans vraiment avancer? Entre les lunchs, les devoirs, les imprévus et la to-do list qui ne finit jamais, tu termines la journée vidée… et surtout insatisfaite. Dans cet épisode du Café des Moms, je te révèle l’astuce qui a… [Listen](https://audio.ausha.co/yXXRRi286p00.mp3?t=1757780444) ## [Comment attirer l’abondance sans forcer ni courir - Ce que la société ne te dira jamais! EP157](https://podcast.ausha.co/le-cafe-des-moms/comment-attirer-l-abondance-sans-forcer-ni-courir-ce-que-la-societe-ne-te-dira-jamais-ep157) _2025-09-09 · Le Café des Moms_ Ressources mentionnées dans l'épisode 👇 Pour profiter de ton 200$ de rabais jusqu'au 30 septembre: https://maryevelamer.com/recalibrate CODE : RENTREE2025 Prends un appel avec moi: https://maryevelamer.com/connexion On nous a toutes fait croire que pour réussir, il fallait d’abord avoir plus : plus d’argent, plus de temps, plus de ressources… avant de se permettre d’agir et de devenir la femme… [Listen](https://audio.ausha.co/BxzJJFKNKW8A.mp3?t=1756993159) ## [L’erreur que 90 % des moms font après la rentrée - et comment tu peux l’éviter! EP156](https://podcast.ausha.co/le-cafe-des-moms/l-erreur-que-90-des-moms-font-apres-la-rentree-et-comment-tu-peux-l-eviter-ep156) _2025-09-02 · Le Café des Moms_ Ressources mentionnées dans l'épisode 👇 Pour profiter de ton 200$ de rabais jusqu'au 30 septembre: https://maryevelamer.com/recalibrate CODE : RENTREE2025 Prends un appel avec moi: https://maryevelamer.com/connexion Tu viens de survivre à la rentrée scolaire? 🥵 Les inscriptions, la paperasse, les lunchs, les fonds scolaires… et là septembre arrive. Tu respires enfin… mais tu te demandes par où… [Listen](https://audio.ausha.co/b3V22IjOnYxR.mp3?t=1756212419) ## [Generate Viral Hot Takes (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/mfDHvsz649W4) _2025-09-02 · **Sponsored**_ Get platform-optimized hot takes and rebuttals to spark debate and engagement ## [Trop d’idées, pas de clarté ? 5 erreurs qui sabotent ta prise de notes EP156](https://podcast.ausha.co/le-cafe-des-moms/trop-d-idees-pas-de-clarte-5-erreurs-qui-sabotent-ta-prise-de-notes-ep156) _2025-08-26 · Le Café des Moms_ Ressources mentionnées dans l'épisode 👇 Micro-programme "Planifie avec tes ressources": https://maryevelamer.com/planifieavectesressources Logiciel de prise de notes Capacities: 👉 https://maryevelamer.com/capacities ✍️ Tu prends des notes partout… mais quand vient le temps de créer ou de passer à l’action, c’est le brouillard total? Aujourd’hui, on plonge dans un sujet qui touche presque toutes… [Listen](https://audio.ausha.co/yeZxxUEDnn8L.mp3?t=1755604420)