# blessure (blogs) — RSS Amplifier Recent posts from the 3 feeds in the RSS Amplifier directory that cover blessure. Page: Feed: --- ## [UTMB Mont-Blanc 2026 : i-Run vous donne RDV à la HOME OF MOUNTAINS !](https://www.u-run.fr/113953-utmb-mont-blanc-2026-i-run-vous-donne-rdv-a-la-home-of-mountains) _2026-08-19 · sylvaine · U Run_ Chaque année, fin août, le monde du trail a les yeux tournés vers Chamonix. Pendant une semaine, les sentiers du Mont-Blanc deviennent le théâtre de l’un des plus grands rendez-vous du trail mondial : le HOKA UTMB Mont-Blanc. Du 24 au 30 août 2026, élites internationales et milliers de coureurs amateurs vont se retrouver autour \[…\] The post UTMB Mont-Blanc 2026 : i-Run vous donne RDV à la HOME OF… ## [Ultra-trail : quelle gestion du sommeil ?](https://www.u-run.fr/113945-ultra-trail-quelle-gestion-du-sommeil) _2026-08-18 · sylvaine · U Run_ A quelques jours du rendez-vous annuel du trail mondial, l’Ultra-Trail du Mont-Blanc, focalisons-nous sur un aspect non négligeable : la gestion du sommeil ! Lire la suite : Ultra-trail : quelle gestion du sommeil ? The post Ultra-trail : quelle gestion du sommeil ? appeared first on U Run . ## [De perfecte race bestaat niet. Een goed raceplan wel.](https://rnnr.substack.com/p/de-perfecte-race-bestaat-niet-een) _2026-08-17 · Frans Brouwer || RNNR · Frans Brouwer || RNNR_ Over negatieve splits, vlak lopen, te hard starten en waarom wind, warmte en parcours soms belangrijker zijn dan je kilometertempo. ## [Extraordinary Women's Cycles](https://wellmothernews.substack.com/p/extraordinary-womens-cycles) _2026-08-15 · Suzanne Yates · Wellmother news_ Early booking closes 29th August ## [Birmingham 2026 : quatre jours d’athlétisme qui ont déjà tout d’un grand cru](https://www.u-run.fr/113933-birmingham-2026-quatre-jours-dathletisme-qui-ont-deja-tout-dun-grand-cru) _2026-08-14 · sylvaine · U Run_ Depuis lundi, l’Alexander Stadium de Birmingham vibre au rythme des Championnats d’Europe d’athlétisme. Et si les Britanniques profitent évidemment de leur public pour occuper le devant de la scène, l’équipe de France réalise elle aussi un début de championnat particulièrement réussi. The post Birmingham 2026 : quatre jours d’athlétisme qui ont déjà tout d’un grand cru appeared first on U Run . ## [Cycle féminin](https://wellmothernews.substack.com/p/cycle-feminin) _2026-08-12 · Suzanne Yates · Wellmother news_ Fin août dans la Drome ## [Comment s’échauffer avant un 5000m](https://www.u-run.fr/113924-comment-sechauffer-avant-un-5000m) _2026-08-12 · sylvaine · U Run_ Alors que les Championnats d’Europe viennent de commencer ce lundi 10 août à Birmingham avec notamment la finale du 5000m hommes dès le 1er jour, nous nous sommes intéressés à l’intensité d’échauffement nécessaire pour bien performer sur cette distance ! The post Comment s’échauffer avant un 5000m appeared first on U Run . ## [Je loopt de marathon die je hebt voorbereid](https://rnnr.substack.com/p/je-loopt-de-marathon-die-je-hebt) _2026-08-10 · Frans Brouwer || RNNR · Frans Brouwer || RNNR_ Zo bouw je een schema dat bij jouw profiel past ## [Myrtilles : l’allié de votre santé et de vos performances](https://www.u-run.fr/113915-myrtilles-lallie-de-votre-sante-et-de-vos-performances) _2026-08-05 · sylvaine · U Run_ On connaissait les bienfaits santé des fruits et plus particulièrement des myrtilles mais ces dernières s’avèrent être aussi un atout pour booster vos performances ! The post Myrtilles : l’allié de votre santé et de vos performances appeared first on U Run . ## [Test et avis : Icebreaker Merinos Cool-Lite Sphère, le compagnon idéal des températures intermédiaires](https://www.u-run.fr/113908-test-et-avis-icebreaker-merinos-cool-lite-sphere-le-compagnon-ideal-des-temperatures-intermediaires) _2026-08-04 · sylvaine · U Run_ Trouver le bon haut pour courir entre deux saisons n’est pas toujours évident. Trop frais pour sortir en t-shirt, mais assez froid pour enfiler une couche thermique ou une veste. C’est précisément dans ces conditions que le Icebreaker Mérinos 125 Cool-Lite Sphère à manches longues révèle tout son intérêt. Lire la suite : Test et avis \[…\] The post Test et avis : Icebreaker Merinos Cool-Lite Sphère,… ## [CLI-first decentralized compute (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/QzutiwNxvOuj) _2026-08-04 · **Sponsored**_ Run and pay spare GPUs from the CLI — transcode, coinpay (DID+escrow), infernet (AI). ## [Les difficultés de la saison estivale](https://www.u-run.fr/113904-les-difficultes-de-la-saison-estivale) _2026-08-03 · sylvaine · U Run_ La saison estivale paraît moins fournie que le printemps et l’automne, et pourtant il y a l’athlétisme et les différents championnats, et notamment la saison de trail qui bat son plein. Mais cette saison, à la fois sportive et plus concrètement sur le plan de la météo, est compliquée à négocier. Et ce pour plusieurs \[…\] The post Les difficultés de la saison estivale appeared first on U Run . ## [Javier: "De blessure heeft mij een betere hardloper gemaakt"](https://rnnr.substack.com/p/javier-de-blessure-heeft-mij-een) _2026-08-03 · Frans Brouwer || RNNR · Frans Brouwer || RNNR_ Een gesprek over geduld, structuur en wat er gebeurt als hardlopen ineens uit je week verdwijnt. ## [Crampes en ultra-trail : la déshydratation est-elle vraiment responsable ?](https://www.u-run.fr/113897-crampes-en-ultra-trail-la-deshydratation-est-elle-vraiment-responsable) _2026-07-29 · sylvaine · U Run_ Les crampes musculaires font partie des désagréments les plus redoutés en ultra-trail. Elles peuvent apparaître sans prévenir, compromettre la performance et, dans certains cas, empêcher de terminer une course. The post Crampes en ultra-trail : la déshydratation est-elle vraiment responsable ? appeared first on U Run . ## [Garmin koopt TrainingPeaks](https://rnnr.substack.com/p/garmin-koopt-trainingpeaks) _2026-07-27 · Frans Brouwer || RNNR · Frans Brouwer || RNNR_ Dit betekent het voor jou ## [Courir sous la chaleur : quel impact sur la VO2max et l’utilisation des graisses ?](https://www.u-run.fr/113889-courir-sous-la-chaleur-quel-impact-sur-la-vo2max-et-lutilisation-des-graisses) _2026-07-27 · sylvaine · U Run_ Lorsque les températures grimpent, les sensations à l’entraînement changent rapidement. Les sorties running paraissent plus difficiles, la fréquence cardiaque augmente et les performances diminuent. Mais pourquoi courir sous la chaleur est-il aussi exigeant pour l’organisme ? Une récente étude apporte des éléments de réponse en montrant que la chaleur réduit la consommation maximale d’oxygène… ## [Profil psychologique et blessures en trail](https://www.u-run.fr/113866-profil-psychologique-et-blessures-en-trail) _2026-07-24 · sylvaine · U Run_ En course à pied, les blessures représentent pratiquement un passage obligé, comme si ça faisait partie de l’apprentissage. En gros, on court, on se blesse et on apprend ; et ça que l’on soit débutant, coureur régulier ou stakhanoviste de l’entraînement. Cependant, dans ce domaine, la pratique du trail a plutôt bonne presse à l’inverse \[…\] The post Profil psychologique et blessures en trail… ## [Hitte breekt je tempo. Dit is hoe je het voorkomt.](https://rnnr.substack.com/p/hitte-breekt-je-tempo-dit-is-hoe) _2026-07-20 · Frans Brouwer || RNNR · Frans Brouwer || RNNR_ Zes weken bouwen aan een lichaam dat niet instort zodra het kwik stijgt ## [Negen dagen. 270 kilometer. Eén rugzak.](https://rnnr.substack.com/p/negen-dagen-270-kilometer-een-rugzak) _2026-07-13 · Frans Brouwer || RNNR · Frans Brouwer || RNNR_ In gesprek met Coen over de Marathon des Sables. ## [Double threshold, piramidaal of polarized](https://rnnr.substack.com/p/double-threshold-piramidaal-of-polarized) _2026-07-06 · Frans Brouwer || RNNR · Frans Brouwer || RNNR_ Wanneer kies ik als coach voor welke aanpak? ## [Summer, Yin](https://wellmothernews.substack.com/p/summer-yin) _2026-07-05 · Suzanne Yates · Wellmother news_ and courses coming up.. ## [Make any domain metal (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/85A81Pz1wE6C) _2026-07-05 · **Sponsored**_ Turn any domain into a blacked-out metal landing page with an email waitlist ## [Stages](https://wellmothernews.substack.com/p/stages) _2026-07-02 · Suzanne Yates · Wellmother news_ été et automne 2026 ## [Ik dacht dat mentale weerbaarheid betekende dat je hard moest zijn. Ik had het mis.](https://rnnr.substack.com/p/ik-dacht-dat-mentale-weerbaarheid) _2026-06-29 · Frans Brouwer || RNNR · Frans Brouwer || RNNR_ Wat de mariniersopleiding, een ultratrail en een stressfractuur mij leerden over doorzettingsvermogen ## [Wat voeten ons vertellen over hardloopblessures](https://rnnr.substack.com/p/wat-voeten-ons-vertellen-over-hardloopblessures) _2026-06-22 · Frans Brouwer || RNNR · Frans Brouwer || RNNR_ Een gesprek met Sharon Beld over bewegen, behandelen en verder kijken dan de klacht ## [Cadans: het meest misverstane getal in hardlopen](https://rnnr.substack.com/p/cadans-het-meest-misverstane-getal) _2026-06-15 · Frans Brouwer || RNNR · Frans Brouwer || RNNR_ Waarom 180 stappen per minuut nooit een doel op zich was ## [Pregnancy immersion](https://wellmothernews.substack.com/p/pregnancy-immersion) _2026-06-09 · Suzanne Yates · Wellmother news_ Chalice well waters ## [Childhood Wounds](https://wellmothernews.substack.com/p/childhood-wounds) _2026-05-08 · Suzanne Yates · Wellmother news_ Les Blessures d'Enfance ## [Retreat courses with Suzanne](https://wellmothernews.substack.com/p/retreat-courses-with-suzanne) _2026-04-17 · Suzanne Yates · Wellmother news_ May Pregnancy : July Explore the Gifts and Challenges of your Life Seasons ## [L'Architecture de la Vie](https://wellmothernews.substack.com/p/larchitecture-de-la-vie) _2026-04-15 · Suzanne Yates · Wellmother news_ La Puissance des Huit Merveilleux Vaisseaux ## [Brand New Online Course !](https://wellmothernews.substack.com/p/brand-new-online-course) _2026-04-10 · Suzanne Yates · Wellmother news_ Begins May 7th ## [CLI-first decentralized GPU compute (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/7Tv9fguy9u4r) _2026-04-10 · **Sponsored**_ Pay workers or run your GPU for FFmpeg transcode and AI inference. ## [L'adolesence](https://wellmothernews.substack.com/p/ladolesence) _2026-04-09 · Suzanne Yates · Wellmother news_ un portail de transformation