Courir sous la chaleur : quel impact sur la VO2max et l’utilisation des graisses ?

Lorsque les températures grimpent, les sensations à l’entraînement changent rapidement. Les sorties running paraissent plus difficiles, la fréquence cardiaque augmente et les performances diminuent. Mais pourquoi courir sous la chaleur est-il aussi exigeant pour l’organisme ? Une récente étude apporte des éléments de réponse en montrant que la chaleur réduit la consommation maximale d’oxygène…