Masa başında çalışanlar dikkat! Omurga sağlığı için kritik uyarı

Uzun saatler boyunca masa başında hareketsiz kalmak, bel ve boyun sorunlarına zemin hazırlayabiliyor. Prof. Dr. Mahmut Akyüz, özellikle masa başında çalışanların omurga sağlığını koruyabilmesi için her saat kısa mola vermesini ve germe hareketleri yapmasını önerdi.