# benessere (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 1 feeds in the RSS Amplifier directory that cover benessere. Page: Feed: --- ## [La cucina delle vacanze](https://podcast-radio24.ilsole24ore.com/radio24_audio/2026/260820-obiettivo-salute.mp3?awCollectionId=obiettivo-salute&awEpisodeId=260820-obiettivo-salute) _2026-08-20 · In vacanza con Obiettivo Salute_ Pranzi all'aperto, picnic, gite fuori porta o semplicemente la voglia di passare meno tempo ai fornelli. La cucina dell'estate è pratica, conviviale e ricca di idee. Con Matteo Tettamanzi , cuoco, docente di Scienze dell'Alimentazione e Cultura Gastronomica e ideatore di Progetto FYGo , spazio di Educazione #Buona, scopriamo come organizzare piatti semplici, preparati in anticipo e perfetti da… [Listen](https://podcast-radio24.ilsole24ore.com/radio24_audio/2026/260820-obiettivo-salute.mp3?awCollectionId=obiettivo-salute&awEpisodeId=260820-obiettivo-salute) ## [L'estate dell'equilibrio: ritrovare il benessere tra mente, cuore e relazioni](https://podcast-radio24.ilsole24ore.com/radio24_audio/2026/260819-obiettivo-salute.mp3?awCollectionId=obiettivo-salute&awEpisodeId=260819-obiettivo-salute) _2026-08-19 · In vacanza con Obiettivo Salute_ Il benessere nasce dall'equilibrio tra emozioni, pensieri e legami. Guidati da Daniel Lumera , biologo naturalista , il pubblico intraprende un viaggio tra consapevolezza, ascolto e crescita personale, scoprendo come l'estate possa diventare il tempo giusto per ritrovare armonia, rafforzare le relazioni e scegliere uno stile di vita più autentico. A seguire una puntata di Obiettivo Salute… [Listen](https://podcast-radio24.ilsole24ore.com/radio24_audio/2026/260819-obiettivo-salute.mp3?awCollectionId=obiettivo-salute&awEpisodeId=260819-obiettivo-salute) ## [Benessere attivo per dire addio alla pigrizia](https://podcast-radio24.ilsole24ore.com/radio24_audio/2026/260818-obiettivo-salute.mp3?awCollectionId=obiettivo-salute&awEpisodeId=260818-obiettivo-salute) _2026-08-18 · In vacanza con Obiettivo Salute_ Restare attivi significa investire sul proprio benessere. La serie esplora il rapporto tra movimento, salute e quotidianità, offrendo una nuova prospettiva sull’importanza di abbandonare la sedentarietà e costruire giorno dopo giorno nuove abitudini positive. [Listen](https://podcast-radio24.ilsole24ore.com/radio24_audio/2026/260818-obiettivo-salute.mp3?awCollectionId=obiettivo-salute&awEpisodeId=260818-obiettivo-salute) ## [Agosto senza stress: perché annoiarsi fa bene al cervello](https://podcast-radio24.ilsole24ore.com/radio24_audio/2026/260817-obiettivo-salute.mp3?awCollectionId=obiettivo-salute&awEpisodeId=260817-obiettivo-salute) _2026-08-17 · In vacanza con Obiettivo Salute_ Siamo abituati a riempire ogni momento della giornata di impegni e stimoli, ma anche la noia pu avere un ruolo importante per il benessere mentale. Il professor Giuseppe Alfredo Iannoccari , neuropsicologo, docente all'Universit Statale di Milano e presidente di Assomensana, autore di Strategicamente ( Sole 24 Ore ), racconta perch lasciare spazio ai momenti vuoti permette al cervello di elaborare… [Listen](https://podcast-radio24.ilsole24ore.com/radio24_audio/2026/260817-obiettivo-salute.mp3?awCollectionId=obiettivo-salute&awEpisodeId=260817-obiettivo-salute) ## [Un'estate per crescere: i primi soldi e le prime responsabilità](https://podcast-radio24.ilsole24ore.com/radio24_audio/2026/260814-obiettivo-salute.mp3?awCollectionId=obiettivo-salute&awEpisodeId=260814-obiettivo-salute) _2026-08-14 · In vacanza con Obiettivo Salute_ Estate significa uscite con gli amici, piccole spese e nuove occasioni di autonomia. Ma come insegnare ai ragazzi a gestire il denaro senza controllare ogni scelta? Attraverso esempi concreti, la puntata riflette sul valore educativo degli errori, della fiducia e della responsabilità, mostrando come anche una semplice paghetta possa diventare un'importante palestra di crescita. Ospite Stefano… [Listen](https://podcast-radio24.ilsole24ore.com/radio24_audio/2026/260814-obiettivo-salute.mp3?awCollectionId=obiettivo-salute&awEpisodeId=260814-obiettivo-salute) ## [La spesa più bella dell'anno](https://podcast-radio24.ilsole24ore.com/radio24_audio/2026/260813-obiettivo-salute.mp3?awCollectionId=obiettivo-salute&awEpisodeId=260813-obiettivo-salute) _2026-08-13 · In vacanza con Obiettivo Salute_ Estate significa colori, profumi e ingredienti che raggiungono il loro momento migliore. Ma come scegliere frutta e verdura di stagione? E come orientarsi tra mercato e supermercato senza lasciarsi guidare solo dall'abitudine? Con Matteo Tettamanzi , cuoco, docente di Scienze dell'Alimentazione e Cultura Gastronomica e ideatore di Progetto FYGo , spazio di Educazione #Buona, impariamo a fare una… [Listen](https://podcast-radio24.ilsole24ore.com/radio24_audio/2026/260813-obiettivo-salute.mp3?awCollectionId=obiettivo-salute&awEpisodeId=260813-obiettivo-salute) ## [Caldo e cervello: perché con l'afa facciamo più fatica a concentrarci?](https://podcast-radio24.ilsole24ore.com/radio24_audio/2026/260810-obiettivo-salute.mp3?awCollectionId=obiettivo-salute&awEpisodeId=260810-obiettivo-salute) _2026-08-10 · In vacanza con Obiettivo Salute_ Quando le temperature salgono, anche il cervello pu risentirne. Il professor Giuseppe Alfredo Iannoccari , neuropsicologo, docente all'Universit Statale di Milano e presidente di Assomensana, autore di Strategicamente ( Sole 24 Ore ) ci racconta che cosa succede alla nostra mente durante le giornate pi calde e come proteggere attenzione, memoria e lucidit per affrontare meglio l'estate. Segue il… [Listen](https://podcast-radio24.ilsole24ore.com/radio24_audio/2026/260810-obiettivo-salute.mp3?awCollectionId=obiettivo-salute&awEpisodeId=260810-obiettivo-salute) ## [Un'estate per crescere: più tardi, ma fino a quando?](https://podcast-radio24.ilsole24ore.com/radio24_audio/2026/260807-obiettivo-salute.mp3?awCollectionId=obiettivo-salute&awEpisodeId=260807-obiettivo-salute) _2026-08-07 · In vacanza con Obiettivo Salute_ Le vacanze sembrano sospendere ogni regola e, puntuale, arriva la domanda che mette in difficolt tanti genitori: "Posso rientrare pi tardi?". Come trovare il giusto equilibrio tra fiducia e responsabilit ? Stefano Rossi , psicopedagogista e scrittore , ci aiuta a capire come trasformare le regole in un'opportunit di crescita, senza rinunciare al dialogo e al proprio ruolo educativo. Segue il… [Listen](https://podcast-radio24.ilsole24ore.com/radio24_audio/2026/260807-obiettivo-salute.mp3?awCollectionId=obiettivo-salute&awEpisodeId=260807-obiettivo-salute) ## [Perché d'estate mangiamo in modo diverso?](https://podcast-radio24.ilsole24ore.com/radio24_audio/2026/260806-obiettivo-salute.mp3?awCollectionId=obiettivo-salute&awEpisodeId=260806-obiettivo-salute) _2026-08-06 · In vacanza con Obiettivo Salute_ Con l'arrivo dell'estate cambiano le giornate, i ritmi... e anche il nostro modo di stare a tavola. Perch con il caldo cerchiamo piatti pi freschi? Cosa rende davvero "estiva" una ricetta? In questo primo appuntamento inizia un viaggio tra gusto, stagionalit e semplicit insieme a Matteo Tettamanzi , cuoco, docente di Scienze dell'Alimentazione e Cultura Gastronomica e ideatore di Progetto FYGo ,… [Listen](https://podcast-radio24.ilsole24ore.com/radio24_audio/2026/260806-obiettivo-salute.mp3?awCollectionId=obiettivo-salute&awEpisodeId=260806-obiettivo-salute)