Atividade física pode ajudar no tratamento da dependência?

A atividade física pode ajudar no tratamento da dependência porque cria uma rotina saudável, ocupa parte do tempo antes ligado ao consumo e oferece uma maneira segura de lidar com tensão, irritação e inquietação. Caminhadas, alongamentos, jogos e exercícios leves podem colaborar com o bem-estar durante a recuperação, mas não substituem avaliação médica, acompanhamento psicológico, [...] Este…