Vitamin D có tác dụng gì, nguồn bổ sung nào tốt nhất?

SKĐS - Vitamin D cần thiết cho xương, cơ và hệ miễn dịch. Cơ thể có thể tổng hợp vitamin D từ ánh nắng, đồng thời bổ sung qua thực phẩm và chế phẩm.