“Tôi chỉ ăn vài miếng thôi mà”: Thói quen tưởng vô hại có thể khiến mỡ máu, huyết áp khó kiểm soát

Chính những món tưởng như "ăn một chút cho vui miệng" ấy, nếu xuất hiện đều đặn trong nhiều năm, có thể khiến cơ thể phải tiếp nhận một lượng đường, muối và chất béo lớn hơn chúng ta tưởng.