Yijinjing: Das Qigong, das Baduanjin beim Blutdruck sogar übertrifft – Studien

Qigong Baduanjin hat in den letzten Jahren zunehmend Aufmerksamkeit in der westlichen Forschung erhalten. Jedoch eine andere Form, Yijinjing (auch Yi Jin Jing, „Muskel- und Sehnen-verändernder Klassiker") ist das weniger bekannte, aber in mancher Hinsicht potenter wirkende Geschwister. Die Studienlage wächst stetig – und die Ergebnisse sind bemerkenswert: In direkten Vergleichen mit anderen…