# autoconhecimento (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 2 feeds in the RSS Amplifier directory that cover autoconhecimento. Page: Feed: --- ## [Exaustao emocional e estresse](https://podcasters.spotify.com/pod/show/benedita-arau00fajo/episodes/Exaustao-emocional-e-estresse-e3g9c6t) _2026-03-11 · Benedita Araújo · Psicóloga Benedita Araújo CRP 03/19048_ Vamos conversar sobre a exaustao emocional? [Listen](https://anchor.fm/s/1ee71fa8/podcast/play/116747933/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-11%2F419778134-44100-2-1cf4ed0397bab.m4a) ## [Caminhos de Luz no Luto — Encontrando Sentido na Dor](https://podcasters.spotify.com/pod/show/benedita-arau00fajo/episodes/Caminhos-de-Luz-no-Luto--Encontrando-Sentido-na-Dor-e3abskm) _2025-11-02 · Benedita Araújo · Psicóloga Benedita Araújo CRP 03/19048_ “O luto é o preço do amor. E amar vale cada lágrima.” [Listen](https://anchor.fm/s/1ee71fa8/podcast/play/110538838/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-1%2F410398055-44100-2-3c1c5b311332c.m4a) ## [Como sair do piloto automático](https://podcasters.spotify.com/pod/show/benedita-arau00fajo/episodes/Como-sair-do-piloto-automtico-e3a5e31) _2025-10-28 · Benedita Araújo · Psicóloga Benedita Araújo CRP 03/19048_ Sair do piloto automático significa retomar a consciência sobre o que você faz, sente e escolhe — em vez de apenas reagir ou seguir rotinas sem perceber. É um processo de autodespertar, e pode ser trabalhado tanto com autoconhecimento quanto com técnicas práticas . [Listen](https://anchor.fm/s/1ee71fa8/podcast/play/110327329/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-28%2F410119343-44100-2-ccde3242bb14e.m4a) ## [Minutos de resiliencia](https://podcasters.spotify.com/pod/show/benedita-arau00fajo/episodes/Minutos-de-resiliencia-e3a4b5b) _2025-10-27 · Benedita Araújo · Psicóloga Benedita Araújo CRP 03/19048_ Trecho do Livro Minutos de resiliencia- Pe Francisco Galvão [Listen](https://anchor.fm/s/1ee71fa8/podcast/play/110291563/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-27%2F410072740-44100-2-15a7eb27a0241.mp3) ## [Meditação Autocompaixão](https://podcasters.spotify.com/pod/show/benedita-arau00fajo/episodes/Meditao-Autocompaixo-e37bfc6) _2025-08-26 · Benedita Araújo · Psicóloga Benedita Araújo CRP 03/19048_ Precisamos muitas vezes cuidar de nós mesmas e nos apoiar da mesma que forma que tratamos pessoas próximas. Esta meditação faz parte do conteúdo sobre autoconhecimento. Vamos juntas! [Listen](https://anchor.fm/s/1ee71fa8/podcast/play/107379526/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-26%2F19c29086-d38c-e6a6-5dd5-abab1ef1d4e6.m4a) ## [Como Ressignificar a sua História](https://podcasters.spotify.com/pod/show/thais-marello/episodes/Como-Ressignificar-a-sua-Histria-e37aj52) _2025-08-26 · Thais Marello · Autoconhecimento, Vida com Deus & Temperamentos_ Bem-vinda ao Episódio #2 de A Nossa Jornada!Quantas vezes você já olhou para sua história e sentiu dor, mágoa ou arrependimento? 💭A verdade é que é possível transformar essas feridas em aprendizado e força.Nessa live vamos falar sobre como ressignificar o passado e viver de forma mais leve e curada.👉 Inscreva-se no canal e ative o sininho para não perder os próximos episódios!🔗 Me acompanhe… [Listen](https://anchor.fm/s/240d8120/podcast/play/107350626/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-26%2Fa450b828-e471-2250-5b47-5a2ace8982d5.m4a) ## [A do que nos leva ao nosso propósito \[A Nossa Jornada #1\]](https://podcasters.spotify.com/pod/show/thais-marello/episodes/A-do-que-nos-leva-ao-nosso-propsito-A-Nossa-Jornada-1-e3754mk) _2025-08-21 · Thais Marello · Autoconhecimento, Vida com Deus & Temperamentos_ Seja muito bem-vinda ao primeiro episódio do A Nossa Jornada — um espaço criado para caminharmos juntas por temas profundos como autoconhecimento, saúde emocional e fé.Hoje, compartilho um pouco da minha história: de uma mulher imatura e vitimista, que só enxergava o mundo pela própria ótica, para alguém que encontrou cura e transformação.Nossas dores não nos paralisarão mais, pois usaremos para… [Listen](https://anchor.fm/s/240d8120/podcast/play/107171988/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-21%2F8f065e7b-9039-60b2-2136-d81e855b1baa.m4a) ## [Quem você seria na Empresa dos 4 Temperamentos?](https://podcasters.spotify.com/pod/show/thais-marello/episodes/Quem-voc-seria-na-Empresa-dos-4-Temperamentos-e3755ld) _2025-08-21 · Thais Marello · Autoconhecimento, Vida com Deus & Temperamentos_ Já imaginou como seria uma empresa comandada pelos 4 temperamentos?Neste vídeo eu faço um exercício divertido e prático para mostrar como cada temperamento teria um papel específico dentro de uma equipe — e como isso pode facilitar a convivência e revelar as habilidades únicas de cada perfil.👉 Se você gosta de se conhecer melhor e entender como as pessoas ao seu redor funcionam, esse vídeo é pra… [Listen](https://anchor.fm/s/240d8120/podcast/play/107172973/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-21%2F465da3cf-ad7e-9735-16cf-3d42f49bf4c5.m4a) ## [Temperamento vs Personalidade \[O que você precisa saber\]](https://podcasters.spotify.com/pod/show/thais-marello/episodes/Temperamento-vs-Personalidade-O-que-voc-precisa-saber-e36svnl) _2025-08-15 · Thais Marello · Autoconhecimento, Vida com Deus & Temperamentos_ Você sabe realmente a diferença entre temperamento e personalidade? 🤔Muita gente confunde esses dois conceitos e acaba errando na hora de se entender ou entender o outro. No vídeo de hoje, vou te mostrar por que essa confusão acontece e como isso impacta diretamente o seu autoconhecimento e a forma como você se relaciona com as pessoas.💡 Se você busca se conhecer melhor, melhorar seus… [Listen](https://anchor.fm/s/240d8120/podcast/play/106904757/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-15%2F952797ff-2863-81fc-2412-ec75317c1914.m4a) ## [30 coisas que eu aprendi e que irão te ajudar!](https://podcasters.spotify.com/pod/show/thais-marello/episodes/30-coisas-que-eu-aprendi-e-que-iro-te-ajudar-e36o6v4) _2025-08-12 · Thais Marello · Autoconhecimento, Vida com Deus & Temperamentos_ Você já tentou ter uma conversa séria com alguém sanguíneo e parece que tudo vira piada, enrolação ou ele simplesmente muda de assunto? 😩 Neste vídeo, eu vou te mostrar como se comunicar de forma eficaz com um sanguíneo em conversas difíceis no relacionamento — sem conflitos desnecessários, sem cobranças que afastam e sem se sentir ignorada.Se você está em um relacionamento com alguém desse… [Listen](https://anchor.fm/s/240d8120/podcast/play/106748324/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-12%2Ff3e355bc-03ff-58ad-b63a-200e7fa956ca.m4a) ## [International money transfers (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/quILg1FbunTu) _2025-08-12 · **Sponsored**_ Send money to other countries and manage multi‑currency balances online. ## [Como se Comunicar com um Sanguíneo \[Para casados\]](https://podcasters.spotify.com/pod/show/thais-marello/episodes/Como-se-Comunicar-com-um-Sanguneo-Para-casados-e36o6ns) _2025-08-12 · Thais Marello · Autoconhecimento, Vida com Deus & Temperamentos_ Você já tentou ter uma conversa séria com alguém sanguíneo e parece que tudo vira piada, enrolação ou ele simplesmente muda de assunto? 😩 Neste vídeo, eu vou te mostrar como se comunicar de forma eficaz com um sanguíneo em conversas difíceis no relacionamento — sem conflitos desnecessários, sem cobranças que afastam e sem se sentir ignorada.Se você está em um relacionamento com alguém desse… [Listen](https://anchor.fm/s/240d8120/podcast/play/106748092/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-11%2F96093193-266b-891f-79b9-60a7cf1d76b7.m4a) ## [Minha Jornada com Depressão e Ansiedade \[Testemunho\]](https://podcasters.spotify.com/pod/show/thais-marello/episodes/Minha-Jornada-com-Depresso-e-Ansiedade-Testemunho-e36bdr6) _2025-08-01 · Thais Marello · Autoconhecimento, Vida com Deus & Temperamentos_ Neste episódio, compartilho uma parte muito importante da minha jornada de vida — algo que ainda não havia contado publicamente.Durante um período difícil, enfrentei desafios emocionais profundos que me levaram a buscar ajuda médica, iniciar um tratamento e transformar completamente a minha rotina e minha maneira de viver.Com apoio profissional, fé, autoconhecimento e uma nova forma de enxergar a… [Listen](https://anchor.fm/s/240d8120/podcast/play/106329382/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-1%2Fd19876e0-ee2f-936d-b850-c685bb614076.m4a) ## [A chave para Amadurecer em apenas 3 passos!](https://podcasters.spotify.com/pod/show/thais-marello/episodes/A-chave-para-Amadurecer-em-apenas-3-passos-e364ubc) _2025-07-28 · Thais Marello · Autoconhecimento, Vida com Deus & Temperamentos_ Você sente que precisa amadurecer, aceitar mais a si mesmo e lidar melhor com as mudanças da vida? Neste episódio, compartilho os 3 passos mais importantes para o amadurecimento emocional , com base em aprendizados do livro Agilidade Emocional , de Susan David, e na minha própria jornada de autoconhecimento. Se você busca crescimento pessoal, autodesenvolvimento e inteligência emocional , este… [Listen](https://anchor.fm/s/240d8120/podcast/play/106116908/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-28%2Fa63cf5a4-450e-60ef-5bb4-297eb1eebf6a.m4a) ## [Como se comunicar com um Melancólico \[Para casados\]](https://podcasters.spotify.com/pod/show/thais-marello/episodes/Como-se-comunicar-com-um-Melanclico-Para-casados-e364tvn) _2025-07-28 · Thais Marello · Autoconhecimento, Vida com Deus & Temperamentos_ Você sabe como conversar com uma pessoa de temperamento melancólico sem gerar conflitos? No vídeo de hoje, vou compartilhar estratégias práticas para que os casais consigam se comunicar de forma saudável, respeitando as características únicas do melancólico.Entenda como funciona a mente desse temperamento e descubra como fortalecer o seu relacionamento através de uma comunicação eficaz e empática.… [Listen](https://anchor.fm/s/240d8120/podcast/play/106116535/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-28%2F14232b7f-d03c-1715-0700-a6b2b41bdc86.m4a) ## [Como se comunicar com um FLEUMÁTICO \[Para casados\]](https://podcasters.spotify.com/pod/show/thais-marello/episodes/Como-se-comunicar-com-um-FLEUMTICO-Para-casados-e35pp1q) _2025-07-20 · Thais Marello · Autoconhecimento, Vida com Deus & Temperamentos_ Você sente que seu parceiro fleumático se fecha nas conversas difíceis? Foge de conflitos ou simplesmente concorda só para evitar discussão? 😶 Nesteepisódio, eu vou te mostrar como se comunicar da maneira certa com o temperamento fleumático — especialmente em conversas importantes no relacionamento. Se vocêconvive com alguém mais calado, tranquilo ou que evita confronto a qualquer custo, entender… [Listen](https://anchor.fm/s/240d8120/podcast/play/105751034/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-20%2Feb030e74-ef1d-79cd-8de4-ebd1ff9a3416.m4a)