Πως τα social media επηρεάζουν τη γυμναστική μας;

Έρευνες έχουν δείξει πως τα social media μπορεί να μας κουράζουν περισσότερο από όσο νομίζουμε Το σκρολάρισμα δεν είναι μια απλή παθητική δραστηριότητα. Κάθε video, κάθε μήνυμα, κάθε ειδοποίηση τραβάει την προσοχή σου. Ο εγκέφαλος δουλεύει συνεχώς: επιλέγει, απορρίπτει, επεξεργάζεται. Αυτό κατά συνέπεια οδηγεί στη λεγόμενη «πνευματική κόπωση», η οποία με τη σειρά της επηρεάζει άμεσα την αντοχή και…