Efeitos ergogênicos da cafeína sobre o desempenho de desportistas praticantes de musculação

A cafeína é amplamente utilizada por praticantes de musculação, ingeridas antes do treino. Seu uso se deve ao potencial ergogênico reconhecido no contexto esportivo, sendo empregada como estratégia para otimizar a preparação, a disposição e a intensidade dos treinos de força. Objetivo: O presente estudo teve como objetivo investigar o efeito ergogênico da cafeína sobre o desempenho de força…