# atleta (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 1 feeds in the RSS Amplifier directory that cover atleta. Page: Feed: --- ## [124 - O Kung Fu, o Artista Marcial e a Filosofia do Bruce Lee](https://podcasters.spotify.com/pod/show/dicasdosalgueiro/episodes/124---O-Kung-Fu--o-Artista-Marcial-e-a-Filosofia-do-Bruce-Lee-e3mv6cs) _2026-08-04 · Dicas do Salgueiro · Dicas do Salgueiro Podcast_ Neste episódio, recebemos o Mestre Guilherme da Luz para uma conversa profunda sobre o universo do Kung Fu, o legado eterno de Bruce Lee e o que realmente significa ser um artista marcial nos dias de hoje. [Listen](https://anchor.fm/s/ef90ba4c/podcast/play/123754332/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-4%2F429199885-44100-2-33b177b7a5448.mp3) ## [123 - O maior perigo do envelhecimento que ninguém te conta - a Powerpenia!](https://podcasters.spotify.com/pod/show/dicasdosalgueiro/episodes/123---O-maior-perigo-do-envelhecimento-que-ningum-te-conta---a-Powerpenia-e3lbg9f) _2026-06-27 · Dicas do Salgueiro · Dicas do Salgueiro Podcast_ No podcast de hoje, eu e o Dr. Sandro Freitas, professor e investigador da Faculdade de Motricidade Humana, debatemos a Powerpenia, a perda de potência muscular associada ao avanço da idade.Explicamos detalhadamente como o exercício físico regular actua diretamente na melhoria da qualidade de vida e no combate a problemas psicológicos. Entende a ciência por trás do treino de força e fica a saber… [Listen](https://anchor.fm/s/ef90ba4c/podcast/play/122060527/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-27%2F426922520-44100-2-e5259c60bcb46.mp3) ## [122 - Ritmo é Vida! - A arte da Dança e do Movimento com Rita Spider](https://podcasters.spotify.com/pod/show/dicasdosalgueiro/episodes/122---Ritmo--Vida----A-arte-da-Dana-e-do-Movimento-com-Rita-Spider-e3k61f0) _2026-06-01 · Dicas do Salgueiro · Dicas do Salgueiro Podcast_ Neste episódio, conversamos com a incrível bailarina e coreógrafa Rita Spider sobre a verdadeira força do movimento. A Rita partilha a sua filosofia única de que o ritmo não é apenas música, mas sim uma ferramenta que liberta instantaneamente mais potência, estética e impacto em qualquer performance. Exploramos também a importância vital de procurar referências fora da dança — no cinema, na… [Listen](https://anchor.fm/s/ef90ba4c/podcast/play/120832928/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-1%2F425278223-44100-2-d901a7a4e413c.mp3) ## [121 - Inspirados pela Acção: O caminho para ser um Atleta e Professor de excelência](https://podcasters.spotify.com/pod/show/dicasdosalgueiro/episodes/121---Inspirados-pela-Aco-O-caminho-para-ser-um-Atleta-e-Professor-de-excelncia-e3idica) _2026-04-24 · Dicas do Salgueiro · Dicas do Salgueiro Podcast_ Neste episódio das Dicas do Salgueiro, recebo o Pedro Borges, um convidado que vive a alta performance em múltiplas frentes: como atleta de CrossFit, treinador e duplo de cinema profissional.Explorámos como a exigência física e mental das artes marciais e do trabalho de duplo influenciou diretamente a nossa forma de comunicar, criar e, acima de tudo, como treinamos os nossos alunos para serem mais… [Listen](https://anchor.fm/s/ef90ba4c/podcast/play/118982474/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F422781756-44100-2-58492591c872b.mp3) ## [120 - Gadgets e Endurance: O Guia do Corredor Moderno | Hugo Barreto](https://podcasters.spotify.com/pod/show/dicasdosalgueiro/episodes/120---Gadgets-e-Endurance-O-Guia-do-Corredor-Moderno--Hugo-Barreto-e3go6a9) _2026-03-20 · Dicas do Salgueiro · Dicas do Salgueiro Podcast_ Será que a tecnologia pode mesmo transformar a tua performance na corrida? No episódio de hoje das Dicas do Salgueiro, recebo o Hugo Barreto, criador de conteúdos e atleta de endurance, para uma conversa profunda sobre o universo do running.Explorámos os gadgets que realmente fazem a diferença, desde smartwatches a sensores, e como o Hugo utiliza a tecnologia para otimizar os seus treinos e provas… [Listen](https://anchor.fm/s/ef90ba4c/podcast/play/117233417/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-20%2F420441897-44100-2-966aba2cdb153.mp3) ## [119 - Os Segredos do Endurance - Do asfalto, às areias e aos cumes! | Ester Alves](https://podcasters.spotify.com/pod/show/dicasdosalgueiro/episodes/119---Os-Segredos-do-Endurance---Do-asfalto--s-areias-e-aos-cumes---Ester-Alves-e3f90m6) _2026-02-18 · Dicas do Salgueiro · Dicas do Salgueiro Podcast_ Neste episódio, mergulhamos no mundo do endurance com uma das maiores referências do trail running em Portugal: Ester Alves.Se o teu objetivo é correr distâncias mais longas, melhorar a tua performance ou simplesmente entender como o corpo reage ao esforço extremo, esta conversa é para ti. A Ester Alves (Doutorada em Medicina pela FMUP) partilha a sua vasta experiência como atleta de elite e… [Listen](https://anchor.fm/s/ef90ba4c/podcast/play/115687558/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-18%2F418348144-44100-2-2868246065574.mp3) ## [118 - Verdades Sobre o Meio Fitness: Fofocas, Esteróides e o Lado Obscuro dos Acompanhamentos Online](https://podcasters.spotify.com/pod/show/dicasdosalgueiro/episodes/118---Verdades-Sobre-o-Meio-Fitness-Fofocas--Esterides-e-o-Lado-Obscuro-dos-Acompanhamentos-Online-e3eejlj) _2026-01-31 · Dicas do Salgueiro · Dicas do Salgueiro Podcast_ Neste episódio, recebo uma vez mais o Alexis Carvalho, uma referência no Powerlifting nacional, para uma conversa sem filtros sobre o que realmente acontece nos bastidores do mundo da força.Das fofocas mais recentes do meio fitness à realidade nua e crua do uso de esteróides anabolizantes, não deixámos nada por dizer.Instagram do convidado - alexisvnc1----🏋TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO… [Listen](https://anchor.fm/s/ef90ba4c/podcast/play/114822259/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-31%2F417193158-44100-2-b6dedb1001b1c.mp3) ## [117 - Força, Potência e Agilidade: Como Estruturar o Treino Perfeito](https://podcasters.spotify.com/pod/show/dicasdosalgueiro/episodes/117---Fora--Potncia-e-Agilidade-Como-Estruturar-o-Treino-Perfeito-e3dvhnn) _2026-01-21 · Dicas do Salgueiro · Dicas do Salgueiro Podcast_ Neste episódio do podcast, recebo o Luís Catarino, treinador de basquetebol e especialista em preparação física.Muitas vezes, ficamos presos a rotinas de ginásio convencionais, mas a verdade é que treinar como um atleta é o caminho mais rápido para um corpo funcional, estético e, acima de tudo, resistente a lesões — sejas tu um desportista de alta competição ou alguém que apenas quer a sua melhor… [Listen](https://anchor.fm/s/ef90ba4c/podcast/play/114328759/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-21%2F416543425-44100-2-0e3f1f0e4258c.mp3) ## [116 - Negativismo e Positivismo Tóxicos - Como ter Equilíbrio em 2026? - PEDRO VIEIRA](https://podcasters.spotify.com/pod/show/dicasdosalgueiro/episodes/116---Negativismo-e-Positivismo-Txicos---Como-ter-Equilbrio-em-2026----PEDRO-VIEIRA-e3d11mp) _2026-01-01 · Dicas do Salgueiro · Dicas do Salgueiro Podcast_ Se sentes que estás constantemente a cobrar-te ou que a tua motivação é uma ilusão digital, este vídeo é para ti.Neste vídeo vais descobrir:- Como filtrar influências positivas e negativas no teu dia a dia.- A verdade por trás dos "falsos gurus" e da vida perfeita das redes sociais.- Estratégias práticas para manter o equilíbrio emocional e o realismo.- Como atingir alta performance sem sacrificar… [Listen](https://anchor.fm/s/ef90ba4c/podcast/play/113329305/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-31%2F415273091-44100-2-a34c3072b4ff9.mp3) ## [Meet Claude, an AI assistant (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/8mtOnB98Munc) _2026-01-01 · **Sponsored**_ Chat with Claude at claude.ai — a conversational AI assistant. ## [115 - NELTON PONTES: A Disciplina Inabalável do Campeão de Jiu-Jitsu](https://podcasters.spotify.com/pod/show/dicasdosalgueiro/episodes/115---NELTON-PONTES-A-Disciplina-Inabalvel-do-Campeo-de-Jiu-Jitsu-e3celr3) _2025-12-17 · Dicas do Salgueiro · Dicas do Salgueiro Podcast_ Neste episódio imperdível do nosso podcast, recebemos Nelton Pontes, uma verdadeira lenda viva do Jiu-Jítsu, campeão europeu de faixa preta, empreendedor de sucesso e mestre de artes marciais. 🥋🏆 --Nelton partilha conosco os pilares que o levaram ao topo: 🧠 \*\*Mentalidade de Campeão:\*\* A importância da disciplina inabalável no treino e na vida.🥋 \*\*A Arte de Ensinar:\*\* Conversamos a fundo sobre… [Listen](https://anchor.fm/s/ef90ba4c/podcast/play/112727331/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-16%2F414504983-44100-2-9198b6f344299.mp3)