Die Minimalismus-Formel Teil 2 - Umsetzung in die Praxis

In dieser Episode gehen wir den zweiten Schritt: Weg vom „Was“ – hin zum „Wie zur Hölle setze ich das im Training eigentlich um?“ Wir zeigen dir, wie du aus genau 10 Übungen eine komplette In-Season-Trainingswoche baust, die nicht nur funktioniert, sondern richtige Resultate liefert – selbst wenn du nur Zeitfenster von 8–15 Minuten hast und 22 Spieler gleichzeitig im Nacken stehen. Wir reden über:…