Dieta anti-anxietate: 7 alimente dovedite științific în 2026

🌿 PSIHIATRIE NUTRIȚIONALĂ · FARMACIST BOUNEGRU IULIAN Dieta anti-anxietate: cum să previi stările de neliniște prin alimentație De la axa intestin-creier la ashwagandha și dieta ketogenică în psihiatrie metabolică:ce spune știința în 2024–2026. 📅 Aprilie 2026 · ⏱️ 14 min lectură · 🔬 Bazat pe dovezi · 📝 ~2.000 cuvinte · 🧠🐟🥬🍫 📋 Cuprins rapid 🌱 Povestea Ioanei 🧠 Axa intestin-creier 🔬…