Episodio #421 Quiero que esto desaparezca

“Quiero que esto desaparezca.” Es una de las frases que más escucho en terapia cuando hablamos de ansiedad. Pero, ¿qué pasaría si la lucha constante contra la ansiedad estuviera alimentando el problema? En este episodio exploramos cómo la rabia, la resistencia y el deseo desesperado de eliminar la ansiedad pueden mantener activado el sistema nervioso, y por qué la recuperación no comienza cuando…