# angst (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 5 feeds in the RSS Amplifier directory that cover angst. Page: Feed: --- ## [So werden Sie zum „Supermöglichmacher“ für Ihr Team](https://omny.fm/shows/team-a/so-werden-sie-zum-superm-glichmacher-f-r-ihr-team) _2026-08-11 · Lead Forward_ "Super-Facilitators" holen das Beste aus einem Team heraus: Denn sie fokussieren sich nicht auf ihren eigenen Output, sondern erm glichen ihren Kolleginnen und Kollegen zu gl nzen. In dieser Folge erfahrt ihr, wie ihr als Chefin oder Chef in diese Rolle schl pfen k nnt. Weiterlesen: Warum jedes Team einen Super-Facilitator braucht Schickt eure Fragen f r kommende Folgen und Feedback an:… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/5ac1e950-45c7-4eb7-87c0-aa0f018441b8/0d156b0c-2818-45bd-a423-abc0010ee1ed/e8e74341-0f08-4970-84f1-b48100c967ed/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b8a36533-58d5-4704-b250-abc0010ee1f7) ## [Münchner Runde](https://www.br.de/mediathek/podcast/muenchner-runde-video/muenchner-runde-2/2120804) _2026-07-30 · Münchner Runde - Der TV-Talk als Podcast_ Hitze, Dürre, Brände - die Klimakrise ist spürbar. In der "Münchner Runde" diskutieren unter anderem der EVP-Vorsitzende Manfred Weber (CSU) und die Klimaaktivistin Luisa Neubauer, wie Klimaschutz gelingen kann. [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2120804/c/feed/muenchner-runde-2.mp3) ## [Wenn Chefs von den Anliegen ihres Teams genervt sind](https://omny.fm/shows/team-a/wenn-chefs-von-den-anliegen-ihres-teams-genervt-sind) _2026-07-28 · Lead Forward_ Viele F hrungskr fte f hlen sich regelrecht berrannt von den W nschen und Bed rfnissen ihrer Mitarbeitenden. Das kennen Sie? Dann finden Sie hier Anregungen, wie Sie ruhig und konstruktiv bleiben, wenn Anliegen Sie innerlich auf die Palme bringen. In diesem Podcast spricht Gesine Braun, Chefredakteurin des Harvard Business managers, mit ihrer Kollegin Christiane Sommer, Redakteurin beim Harvard… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/5ac1e950-45c7-4eb7-87c0-aa0f018441b8/0d156b0c-2818-45bd-a423-abc0010ee1ed/346500e9-885a-487c-8e22-b46300feddf7/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b8a36533-58d5-4704-b250-abc0010ee1f7) ## [Keiner sieht Ihre Führungsarbeit? Das hilft.](https://omny.fm/shows/team-a/keiner-sieht-ihre-f-hrungsarbeit-das-hilft) _2026-07-14 · Lead Forward_ Je mehr Verantwortung F hrungskr fte tragen, desto schwerer ist zu erkennen, was sie eigentlich leisten. In dieser Folge von "Lead Forward", dem Podcast des Harvard Business managers, sprechen Gesine Braun und Wiebke Harms dar ber, wie Chefinnen und Chefs ihren eigenen Beitrag betonen - klar und ohne die Leistung anderer kleinzureden. Schickt eure Fragen f r kommende Folgen und Feedback an:… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/5ac1e950-45c7-4eb7-87c0-aa0f018441b8/0d156b0c-2818-45bd-a423-abc0010ee1ed/0d97253f-5f27-41c8-a3e4-b40c009162fb/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b8a36533-58d5-4704-b250-abc0010ee1f7) ## [Pflegenotstand und kein Ende: Was bringt die geplante Reform?](https://www.br.de/mediathek/podcast/muenchner-runde-video/pflegenotstand-und-kein-ende-was-bringt-die-geplante-reform/2119875) _2026-07-02 · Münchner Runde - Der TV-Talk als Podcast_ 7,5 Mrd. Euro: So hoch ist das Defizit, das in der Pflegeversicherung 2027 erwartet wird. Bundesgesundheitsministerin Nina Warken (CDU) will nun mit einer Pflegereform gegensteuern. Darüber hat die Münchner Runde diskutiert. [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2119875/c/feed/pflegenotstand-und-kein-ende-was-bringt-die-geplante-reform.mp3) ## [Burn-out: Du bist nicht das Problem – sondern dein Unternehmen](https://omny.fm/shows/team-a/burn-out-du-bist-nicht-das-problem-sondern-dein-unternehmen) _2026-06-30 · Lead Forward_ Manche sind l ngst ausgebrannt und liefern trotzdem weiter. Andere brennen gleich nach dem Start aus. Burn-out hat viele Gesichter - und noch viel mehr Gr nde. Fast immer hat er jedoch mit zu wenig Klarheit, Einfluss und zu vielen Baustellen zu tun. Ein Leitfaden f r F hrungskr fte. Schickt eure Fragen f r kommende Folgen und Feedback an: chefredaktion@harvardbusinessmanager.de Produziert: Marc Gl… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/5ac1e950-45c7-4eb7-87c0-aa0f018441b8/0d156b0c-2818-45bd-a423-abc0010ee1ed/18aa6e95-7e0a-41c2-adc3-b40c00914062/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b8a36533-58d5-4704-b250-abc0010ee1f7) ## [WM-Fieber und Olympia-Träume: Wie holen wir wieder auf?](https://www.br.de/mediathek/podcast/muenchner-runde-video/wm-fieber-und-olympia-traeume-wie-holen-wir-wieder-auf/2119383) _2026-06-17 · Münchner Runde - Der TV-Talk als Podcast_ Es diskutieren: Verena Bentele, Vizepräsidentin des DOSB, Klaus Holetschek (CSU), Stefan Jagel (NOlympia München), Ski-Legende Christian Neureuther, Ex-Fußballprofi Manfred Schwabl und Kanu-Olympiasieger Sideris Tasiadis. [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2119383/c/feed/wm-fieber-und-olympia-traeume-wie-holen-wir-wieder-auf.mp3) ## [Warum Führungskräfte mehr über sich preisgeben sollten](https://omny.fm/shows/team-a/warum-f-hrungskr-fte-mehr-ber-sich-preisgeben-sollten) _2026-06-16 · Lead Forward_ Sollen sie etwas Pers nliches preisgeben, halten sich F hrungskr fte lieber zur ck. Dahinter steckt die Angst, sich angreifbar zu machen. Doch die Forschung zeigt: Pers nliche Einblicke steigern den Erfolg. Was Sie fter im B ro erz hlen sollten und was auf keinen Fall - ein Leitfaden. Feedback und Fragen? Gern an: hbm.chefredaktion@harvardbusinessmanager.de Produziert: Marc Gl cks, Paul G bler… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/5ac1e950-45c7-4eb7-87c0-aa0f018441b8/0d156b0c-2818-45bd-a423-abc0010ee1ed/fede0f8d-92f1-42f1-ae66-b40c00910645/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b8a36533-58d5-4704-b250-abc0010ee1f7) ## [Lieben Sie Ihren Job?](https://omny.fm/shows/team-a/lf-2-6-2026) _2026-06-02 · Lead Forward_ "Exzellenz im Job ist ohne Liebe nicht erreichbar", ist Beraterstar Marcus Buckingham berzeugt. Was aber braucht es, seine Arbeit zu lieben? Und was k nnen F hrungskr fte daf r tun? Im Podcast "Lead Forward" spricht Chefredakteurin Gesine Braun ber die wichtigsten Fragen aus dem Alltag von F hrungskr ften - im Wechsel mit den beiden Redakteurinnen Christiane Sommer und Wiebke Harms. Feedback und… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/5ac1e950-45c7-4eb7-87c0-aa0f018441b8/0d156b0c-2818-45bd-a423-abc0010ee1ed/bee58671-36a1-473b-8255-b3e500d6bad1/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b8a36533-58d5-4704-b250-abc0010ee1f7) ## [Wenn der Chef schwierig ist](https://omny.fm/shows/team-a/wenn-der-chef-schwierig-ist) _2026-05-19 · Lead Forward_ Wechselt der Chef st ndig die Richtung oder f hrt die Chefin bei der leisesten Kritik aus der Haut, steckt dahinter meist eine tiefe Unsicherheit. Wie man mit solchen F hrungskr ften zurechtkommt, bespricht Gesine Braun mit der Wiebke Harms, Redakteurin beim Harvard Business manager. Schickt eure Fragen f r kommende Folgen und Feedback an: chefredaktion@harvardbusinessmanager.de Produziert: Marc… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/5ac1e950-45c7-4eb7-87c0-aa0f018441b8/0d156b0c-2818-45bd-a423-abc0010ee1ed/6c819b02-3bd6-4826-b4c0-b3e500d64771/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b8a36533-58d5-4704-b250-abc0010ee1f7) ## [Crush Every Threat in Real Time (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/LfQG6GVsTxoe) _2026-05-19 · **Sponsored**_ One agent for real-time detection, exposure tracking, and active defense. ## [Teurer Strom, teurer Sprit, teures Heizen: Ist die Energiewende am Ende?](https://www.br.de/mediathek/podcast/muenchner-runde-video/teurer-strom-teurer-sprit-teures-heizen-ist-die-energiewende-am-ende/2117975) _2026-05-06 · Münchner Runde - Der TV-Talk als Podcast_ Ist die Energiewende am Ende? Darüber diskutieren u.a. Martin Huber, CSU-Generalsekretär, Katharina Schulze, Fraktionsvorsitzende der Grünen im Bayerischen Landtag und Wissenschaftsjournalist, Autor und Moderator, Ranga Yogeshwar. [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2117975/c/feed/teurer-strom-teurer-sprit-teures-heizen-ist-die-energiewende-am-ende.mp3) ## [Angst um Jobs und Wohlstand - Wie kommen wir aus der Krise?](https://www.br.de/mediathek/podcast/muenchner-runde-video/angst-um-jobs-und-wohlstand-wie-kommen-wir-aus-der-krise/2117525) _2026-04-22 · Münchner Runde - Der TV-Talk als Podcast_ Kriege und Krisen erschüttern die Welt - ob Ukraine, Iran oder Gaza-Streifen - die Auswirkungen sind auch hier deutlich spürbar. [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2117525/c/feed/angst-um-jobs-und-wohlstand-wie-kommen-wir-aus-der-krise.mp3) ## Von Angst zu Zuversicht: Meine TOP 3 Forschungsergebnisse um Angst zu überwinden. _2026-04-03 · Angst - Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken?_ [Listen](http://psychologie-lernen.de/wp-content/uploads/2016/08/Forschungsergebnisse_Angsttherapie.mp3) ## [Schockanrufe, Fake-News, sexuelle Gewalt – Was muss jetzt passieren?](https://www.br.de/mediathek/podcast/muenchner-runde-video/schockanrufe-fake-news-sexuelle-gewalt-was-muss-jetzt-passieren/2116726) _2026-03-26 · Münchner Runde - Der TV-Talk als Podcast_ Die moderne Technologie ermöglicht es, einen Menschen täuschend echt nachzuahmen. Ohne ihr Wissen werden Frauen für pornographische Inhalte missbraucht. Auch in anderen Bereichen werden gefälschte Inhalte eingesetzt. [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2116726/c/feed/schockanrufe-fake-news-sexuelle-gewalt-was-muss-jetzt-passieren.mp3) ## [Um 13 Uhr ist Schluss: Wie produktiv ist der 5-Stunden-Tag?](https://omny.fm/shows/team-a/um-13-uhr-ist-schluss-wie-produktiv-ist-der-5-stunden-tag) _2026-03-17 · Lead Forward_ Weniger, aber wirksamer. Lasse Rheingans f hrte als erster deutscher Unternehmer den 5-Stunden-Tag ein. Er erkl rt, wie k rzere Arbeitszeiten, klare Ziele und der Einsatz von KI die Leistung steigern. Dieser Podcast ver ndert sich. Am 19. Mai kehrt der Harvard Business manager auf diesem Kanal mit einem neuen Format zur ck. Abonniert diesen Kanal und den Newsletter "Lead Forward", um nichts zu… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/5ac1e950-45c7-4eb7-87c0-aa0f018441b8/0d156b0c-2818-45bd-a423-abc0010ee1ed/25cf66f2-b45c-4419-bde6-b3930099db05/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b8a36533-58d5-4704-b250-abc0010ee1f7) ## [Münchner Runde](https://www.br.de/mediathek/podcast/muenchner-runde-video/muenchner-runde-1/2116235) _2026-03-11 · Münchner Runde - Der TV-Talk als Podcast_ Bayern hat gewählt - mit durchaus überraschenden Ergebnissen: Was bedeutet die Kommunalwahl für Bayern? Welche Themen muss die Politik jetzt angehen? Was kann der Freistaat leisten, um die klammen Kommunen zu unterstützen? [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2116235/c/feed/muenchner-runde-1.mp3) ## [Purpose nervt? Warum wir trotzdem über Sinn reden müssen](https://omny.fm/shows/team-a/purpose-nervt-warum-wir-trotzdem-ber-sinn-reden-m-ssen) _2026-03-03 · Lead Forward_ Wie Ihr erkennt, ob Arbeit tr gt - oder nur besch ftigt. Der Philosoph Christian Uhle erkl rt die gr ten Irrt mer ber Sinn und warum er sich oft in kleinen Momenten findet. Schickt eure Fragen f r kommende Folgen und Feedback an: antonia.goetsch@harvardbusinessmanager.de Produziert: Marc Gl cks, Paul G bler Musik: Philipp Fackler Buchtipp: "Wozu das alles" von Christian Uhle (Affiliate Link) Mein… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/5ac1e950-45c7-4eb7-87c0-aa0f018441b8/0d156b0c-2818-45bd-a423-abc0010ee1ed/fd6074be-885a-464b-9820-b393009950fa/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b8a36533-58d5-4704-b250-abc0010ee1f7) ## [#01 Kein Fleisch, kein Zucker, kein Alkohol – Macht das glücklich?](https://www.br.de/mediathek/podcast/muenchner-runde-video/kein-fleisch-kein-zucker-kein-alkohol-macht-das-gluecklich/2115793) _2026-02-26 · Münchner Runde - Der TV-Talk als Podcast_ Gesundes Essen hält uns fit und verzögert das Altern. Gerade in der Fastenzeit verzichten viele Menschen auf Fleisch, Alkohol oder Süßes. Doch macht das glücklich? Darüber diskutieren u.a. Hubert Aiwanger und Renate Künast. [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2115793/c/feed/kein-fleisch-kein-zucker-kein-alkohol-macht-das-gluecklich.mp3) ## [Mehr Mut, weniger Show: Wie Sicherheit Teams erfolgreicher macht](https://omny.fm/shows/team-a/wgf-17-03-2026) _2026-02-17 · Lead Forward_ Ausgesessene Konflikte, bertriebene H flichkeit, falsche Harmonie - in vielen Teams trauen Menschen sich nicht, Kritik zu u ern oder Fehler anzusprechen. Karin Lausch erkl rt, wie F hrungskr fte das ndern und ein Betriebssystem f r Mut etablieren. Ein Leitfaden f r mehr psychologische Sicherheit. Schickt eure Fragen f r kommende Folgen und Feedback an: antonia.goetsch@harvardbusinessmanager.de… [Listen](https://traffic.omny.fm/d/clips/5ac1e950-45c7-4eb7-87c0-aa0f018441b8/0d156b0c-2818-45bd-a423-abc0010ee1ed/590964d3-8979-468d-af34-b3b800e1bef0/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b8a36533-58d5-4704-b250-abc0010ee1f7) ## [Trumps neue Weltordnung: Steht unsere Sicherheit auf dem Spiel?](https://www.br.de/mediathek/podcast/muenchner-runde-video/trumps-neue-weltordnung-steht-unsere-sicherheit-auf-dem-spiel-1/2114460) _2026-01-15 · Münchner Runde - Der TV-Talk als Podcast_ Nach der US-Intervention in Venezuela: Wie geht es nun mit der internationalen Ordnung weiter? Sorgt US-Präsident Trump für mehr Frieden oder für mehr Chaos? Gilt das Völkerrecht noch? Darüber hat die Münchner Runde diskutiert. [Listen](https://media.neuland.br.de/file/2114460/c/feed/trumps-neue-weltordnung-steht-unsere-sicherheit-auf-dem-spiel-1.mp3) ## [Meet Claude, the AI assistant (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/eQ7cY1XBGI2U) _2026-01-15 · **Sponsored**_ Conversational AI to answer questions, brainstorm ideas, and help with tasks. ## 10 Jahre Herzstolpern + Angst. – Das hat mir geholfen. _2026-01-03 · Angst - Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken?_ [Listen](https://psychologie-lernen.de/wp-content/uploads/2016/08/Herzstolpern.mp3) ## Depression im Profi-Fußball – Timo Hildebrandt über Druck, Heilung & neue Wege _2025-11-24 · Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast_ Folge 383: Interview mit Fußball-Profi Timo Hildebrandt In dieser besonderen Folge spreche ich mit dem ehemaligen Bundesliga-Torwart Timo Hildebrandt über mentale Gesundheit im Profi-Sport – ein Thema, das nach wie vor viel zu wenig Raum bekommt. Timo erzählt offen über seine Erfahrungen mit Depressionen, Energielosigkeit, enormem Druck und dem langen Weg hin zu mehr Klarheit und Stabilität. Wir… [Listen](https://traffic.megaphone.fm/MMG6625741071.mp3) ## 10 Anzeichen, dass dein Nervensystem völlig überfordert ist _2025-11-17 · Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast_ Folge 382: Wenn dein Nervensystem dauerhaft überlastet ist, sendet dein Körper ganz klare Signale – doch viele von uns deuten sie falsch oder nehmen sie gar nicht wahr. In dieser Folge spreche ich darüber, woran du erkennst, dass dein Nervensystem völlig überfordert ist – und was du tun kannst, um wieder mehr in deine Mitte zu finden. Vielleicht erkennst du dich wieder: Du schläfst schlecht, bist… [Listen](https://traffic.megaphone.fm/MMG9794144662.mp3) ## 6 Dinge, die du verstehen darfst, wenn du deine Angst(störung) loslassen willst _2025-11-10 · Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast_ Folge 381: Wenn du schon vieles ausprobiert hast, um deine Angst loszuwerden, aber das Gefühl hast, dass sich trotzdem nichts grundlegend verändert, dann ist diese Folge für dich. Ich teile 6 wichtige Punkte, die du verstehen solltest, wenn du mit einer Angststörung zu tun hast und dir echte Veränderung wünschst. In dieser Folge erfährst du: 🔌 welche inneren Überzeugungen deine Angst unbewusst… [Listen](https://traffic.megaphone.fm/MMG1508156042.mp3) ## „Ich muss hier raus!“ - Mein Leben mit Agoraphobie mit @josischreibt _2025-11-03 · Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast_ Folge 380: „Ich muss hier raus!“ – egal ob Klassenzimmer, Flugzeug, Nagelstudio oder Friseurstuhl: Dieses Gefühl kann plötzlich da sein. Herzrasen, nasse Hände, der Impuls zu fliehen. Einfach nur weg. Josi kennt das gut: sie lebt mit Agoraphobie und erzählt in dieser Folge offen, wie alles schon in der Schule begann und wie sie heute gelernt hat, mit ihrer Angst umzugehen. Mit 16 fingen die ersten… [Listen](https://traffic.megaphone.fm/MMG2921152135.mp3) ## 5 Dinge, die ich im Alltag verändert habe, um meine Angststörung zu überwinden _2025-10-27 · Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast_ Folge 379: Ich habe fast 30 Jahre mit Angst und Panikattacken gelebt. Mal war es besser, mal schlimmer, aber eines hat sich nie geändert: das Gefühl, ausgeliefert zu sein. Ich dachte lange, ich müsste stark sein und die Angst besiegen. Heute weiß ich, dass genau dieser Kampf alles nur schlimmer gemacht hat. In dieser Folge teile ich mit dir, was sich verändert hat, als ich begonnen habe, neue Wege… [Listen](https://traffic.megaphone.fm/MMG5339994785.mp3) ## Wie du nach Schicksalsschlägen und Trauer wieder aufstehst mit Miriam Höller _2025-10-20 · Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast_ Folge 378: In dieser Folge spreche ich mit Miriam Höller über Angst, Verlust, Trauer und den Weg zurück ins Vertrauen. Miriam Höller ist ehemalige Stuntfrau und Kandidatin bei Germany’s Next Topmodel. Heute ist sie eine gefragte Keynote Speakerin, Unternehmerin und Mentorin. Sie inspiriert tausende Menschen mit ihrer Geschichte. Denn Miriam weiß, was es heißt, von einem Tag auf den anderen alles… [Listen](https://traffic.megaphone.fm/MMG2453834936.mp3) ## Diese 5 Symptome meiner Angststörung haben mich am meisten belastet (+Tipps, was mir geholfen hat) _2025-10-16 · Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast_ Folge 377: Angst zeigt sich nicht nur in Gedanken, sondern oft ganz deutlich im Körper. In dieser Folge spreche ich über 5 körperliche Symptome, die mich in meiner Angstzeit stark belastet haben und welche Wege ich gefunden habe, besser damit umzugehen. Druck auf der Brust, Atemnot, Schwindel, Herzstolpern oder ständige Übelkeit: Ich dachte lange, mit meinem Körper stimmt etwas nicht, aber dabei… [Listen](https://traffic.megaphone.fm/MMG2659636278.mp3) ## Zwischen Social Media, Druck & Angst: Wie Sarah Engels zurück in ihre Mitte fand _2025-10-13 · Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast_ Folge 376: Heute spreche ich mit Sarah Engels, Sängerin, Mama und ehemalige DSDS-Teilnehmerin. Wir reden offen über Panikattacken, Geburtstraumata, Social-Media-Druck und den Umgang mit Ängsten im Alltag und auf der Bühne. In dieser Folge erfährst du: 🔌 wie Sarah mit Panikattacken, Selbstzweifeln und Auftrittsangst umgeht 🔌 warum sie sich nach der ersten Geburt mit vielen Ängsten konfrontiert… [Listen](https://traffic.megaphone.fm/MMG3837356603.mp3) ## Angst-SOS-Tool: 4 Mantren, die bei Angst und Panik helfen _2025-10-09 · Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast_ Folge 375: Angst überkommt uns oft in Momenten, in denen wir sie am wenigsten brauchen – vor wichtigen Terminen, in der Nacht oder einfach mitten im Alltag. In dieser Folge teile ich vier Mantren mit dir, die mir selbst schon unzählige Male geholfen haben, zum Beispiel während der Geburt meiner Kinder. Du kannst sie dir wie kleine innere Anker vorstellen: kraftvoll, liebevoll und beruhigend. In… [Listen](https://traffic.megaphone.fm/MMG7017708613.mp3) ## [World's cheapest GPUs, deployed fast (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/8573xH97THTx) _2025-10-09 · **Sponsored**_ Deploy a live GPU-backed API in minutes for under $10 ## Ungesunde Verhaltensweisen abstellen - 4 Tipps wie du es endlich schaffst _2025-10-06 · Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast_ Folge 374: Vielleicht greifst du immer wieder zu Süßem, checkst exzessiv Nachrichten oder stalkst deinen Ex auf Social Media. All das fühlt sich kurzfristig gut an, doch langfristig schaden uns genau diese Muster. In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin: liebevoll, ehrlich und mit hilfreichen Impulsen, wie du dich aus ungesunden Verhaltensweisen befreien kannst. In dieser Folge erfährst du: 🔌… [Listen](https://traffic.megaphone.fm/MMG7801633408.mp3) ## [Folge 50: Wenn Informationen zur Sucht werden](https://stoppanicattacks.libsyn.com/folge-50-wenn-informationen-zur-sucht-werden) _2025-09-11 · Panikattacken loswerden_ In dieser Folge beschäftigen wir uns mit einem Phänomen, das praktisch jeden von uns betrifft, aber nur die wenigsten als Ursache ihrer Ängste erkennen: die moderne Informationssucht. Die Rede ist vom zwanghaften Konsum von Nachrichten und Informationen. Was ursprünglich als Tugend galt - gut informiert zu sein - ist für viele zu einer echten Last geworden. Ein suchthaftes Verhalten, das… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/stoppanicattacks/Podcast_Folge_50.mp3?dest-id=317736) ## [Folge 49: Die Angst vor dem Tod der eigenen Eltern](https://stoppanicattacks.libsyn.com/folge-49-die-angst-vor-dem-tod-der-eigenen-eltern) _2025-08-24 · Panikattacken loswerden_ Ob Sie noch junge Eltern haben oder ob diese bereits im fortgeschrittenen Alter sind – der Gedanke an deren Endlichkeit löst bei vielen Menschen tiefe Ängste und manchmal sogar regelrechte Panikattacken aus. Diese Ängste können besonders intensiv werden, wenn ein Elternteil bereits erkrankt ist oder wenn wir den ersten Elternteil bereits verloren haben. So oder so, zwischen angemessener Sorge und… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/stoppanicattacks/Podcast_Folge_49_.mp3?dest-id=317736) ## [Folge 48: Home-Office - Fluch oder Segen für Angstpatienten?](https://stoppanicattacks.libsyn.com/podcast-folge-48-home-office-fluch-oder-segen-fr-angstpatienten) _2025-08-17 · Panikattacken loswerden_ In dieser Folge geht es um ein Thema, das seit der Corona-Zeit für viele Menschen zum Alltag geworden ist und das gerade bei Angstpatienten sehr zwiespältige Gefühle auslöst: das Home-Office. Ist es nun ein Segen, weil man sich in die eigenen vier Wände zurückziehen kann? Oder ist es ein Fluch, weil die Isolation die Ängste noch verstärkt? Die Antwort ist, wie so oft, nicht schwarz oder weiß. Aber… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/stoppanicattacks/Podcast_Folge_48_.mp3?dest-id=317736) ## [Folge 47: Social Media und die neue Art der Angst](https://www.panikattacken-loswerden.de/) _2025-08-10 · Panikattacken loswerden_ In dieser Folge sprechen wir über ein Phänomen, das vor 20 Jahren noch völlig unbekannt war und heute Millionen Menschen betrifft: Es geht um Ängste, die durch den übermäßigen Konsum von Social-Media ausgelöst werden. Neben Zahlen und Fakten geht es auch um eine ganz konkrete Methode, mit der Sie es schaffen können, der Social-Media-Falle zu entkommen. [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/stoppanicattacks/Podcast_Folge_47_.mp3?dest-id=317736) ## [Folge 46: Nach langer Pause geht's endlich weiter - So stoppen Sie Grübelzwänge](https://stoppanicattacks.libsyn.com/folge-46-nach-langer-pause-gehts-endlich-weiter-so-stoppen-sie-grbelzwnge) _2025-08-03 · Panikattacken loswerden_ In dieser Folge erkläre ich, warum es eine so lange Podcast-Pause gab. Außerdem zeige ich Ihnen, wie man Grübelzwänge zuverlässig stoppen kann. Ab sofort gibt es wieder regelmäßig neue Podcastfolgen. Vielen Dank an alle treuen Hörer! [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/stoppanicattacks/Podcast_Folge_46_.mp3?dest-id=317736) ## BEWERTUNGSANGST überwinden mit VR? _2024-11-02 · Angst - Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken?_ [Listen](http://psychologie-lernen.de/wp-content/uploads/2016/08/Soziale%20Angst_VR.mp3) ## SOZIALE PHOBIE überwinden: 4 EINFACHE TIPPS, zum Wohlfühlen unter Menschen (+ Studien) _2024-08-31 · Angst - Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken?_ [Listen](http://psychologie-lernen.de/wp-content/uploads/2016/08/Soziale%20Angst_Tipps.mp3)