Tapering – in der Ruhe liegt die Kraft!

Manche sagen, Massagen vor einem Lauf seien nicht zu empfehlen, eher danach. Ich sage, beides ist richtig. Du wirst immer Ausgleich erfahren. Entscheidend dabei ist das WIE. Der Beitrag Tapering – in der Ruhe liegt die Kraft! erschien zuerst auf MBODY Mindful Bodywork & Yoga for Active Living .