Complementos alimenticios: 8 errores que pueden perjudicar la salud

Los complementos alimenticios forman parte de la rutina de muchas personas, desde vitaminas y minerales hasta productos destinados a mejorar el sueño, el rendimiento deportivo o el cuidado del cabello y la piel. Que puedan comprarse fácilmente o que se presenten como productos naturales, sin embargo, no significa que sean necesarios ni que estén exentos de riesgos.