# allt (audio feeds) — RSS Amplifier Recent posts from the 6 feeds in the RSS Amplifier directory that cover allt. Page: Feed: --- ## [286. Du behöver inte tillåtelse för att gå din egen väg - med Marie Petersson, specialistläkare](https://yogaprenor.substack.com/p/286-du-behover-inte-tillatelse-for-52b) _2026-08-18 · Yogaprenör | Angelica · Yogaprenör_ Hur länge har du väntat på att känna dig redo? [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/211656077/ffea48cbe7048f5407646042f3e5a309.mp3) ## [Så strukturerar jag min arbetsvecka som egenföretagare - systemet bakom 10 miljoner i sålt online](https://yogaprenor.substack.com/p/forsta-dagen-pa-jobbet-kopiera-min) _2026-08-17 · Yogaprenör | Angelica · Yogaprenör_ Sluta gissa. Jag delar strukturen som hjälpt mig sälja yoga och coachning online för över 10 miljoner kronor. Sno den, vetja! ## [Därför blev "jag driver mitt företag luststyrt" din finaste ursäkt](https://yogaprenor.substack.com/p/sluta-kalla-ditt-kaos-for-frihet) _2026-08-16 · Yogaprenör | Angelica · Yogaprenör_ Frihetsbrev #8 – varför "luststyrt och spontant" blev den finaste ursäkten för att aldrig bygga något som håller. ## [Sommarlänkar den 14 augusti 2026](https://peppe.substack.com/p/sommarlankar-den-14-augusti-2026) _2026-08-15 · Peppe Öhman · Fredagslänkar_ Om att kontrollera kvinnors kroppar i USA ## [400. Passion eller galenskap? 400 avsnitt senare](https://oldschool.libsyn.com/400-passion-eller-galenskap-400-avsnitt-senare) _2026-08-14 · Ash and Slay Podcast_ Dunderjubileum med avsnitt 400! Passion eller galenskap, ingen vet, men dagens gäst är Kenny och snacket går vilt och så även skratten! Välkomna att lyssna in 400 med oss! [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/oldschool/Avsnitt_400_mixdown.mp3?dest-id=744612) ## [583. Så hittar du tillbaka till formen efter sommaren](https://fredagmys.libsyn.com/583-s-hittar-du-tillbaka-till-formen-efter-sommaren) _2026-08-14 · Tyngre Fredagsmys_ Jag och Jossan startade direkt med att prata om min insats i Cykelvasan. Förutsättningarna var väl kanske inte helt optimala – jag var ganska otränad med få mil i benen, men till min stor glädje åtminstone helt skadefri för en gångs skull! Under loppet fick jag sällskap av min goda vän Jessica som drogs med en otrolig styrka i benen. Jag tog rygg på henne i nedförsbackarna (där jag annars fegar… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/fredagmys/fredagsmys_avsnitt_583.mp3?dest-id=234138) ## [#0292 Gunnar Þórðarson (1945–2026)](https://bestaplatan.podbean.com/e/0292-gunnar-%c3%beor%c3%b0arson-1945%e2%80%932026/) _2026-08-14 · Besta platan_ Fótspor, handbragð og hugsun meistara Gunnars Þórðarssonar liggur bókstaflega út um allt er kemur að íslenskri tónlistarmenningu. Við BP-liðar vottum honum hér virðingu okkar. Fylgið Bestu plötunni á öllum helstu hlaðvarpsveitum og takið þátt í umræðunni á Besta platan – Umræðuhópur Viltu heyra meira? Kíktu á okkur inni á Patreon . [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/gspgxgght6wtxihd/BP-E292.mp3) ## [285. Ditt personliga varumärke är det enda AI inte kan kopiera med Linda Hörnfeldt](https://yogaprenor.substack.com/p/285-ditt-personliga-varumarke-ar-d12) _2026-08-11 · Yogaprenör | Angelica · Yogaprenör_ AI kan skriva din caption på tre sekunder. [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/210698844/ddfa06acc3dbad37c2488e2dcf4f762d.mp3) ## [Frihetsstruktur: varför jag la allt annat på hyllan och tjänade mer än någonsin](https://yogaprenor.substack.com/p/vad-skulle-du-gora-om-ditt-foretag) _2026-08-09 · Yogaprenör | Angelica · Yogaprenör_ Frihetsbrev #7 – om frihetsstruktur, och varför jag la andra uppdrag på hyllan för att satsa allt på en sak ## [Sommarlänkar den 8 augusti 2026](https://peppe.substack.com/p/sommarlankar-den-8-augusti-2026) _2026-08-08 · Peppe Öhman · Fredagslänkar_ Högerinfluensers vänder sig mot Trump ## [Zero-Persistence E2EE (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/h12PL5yjpCS4) _2026-08-08 · **Sponsored**_ End-to-end encryption with client-side WebCrypto and volatile memory. ## [399. Kan Ashkan brösta en mullet?](https://oldschool.libsyn.com/399-kan-ashkan-brsta-en-mullet) _2026-08-07 · Ash and Slay Podcast_ I dagens avsnitt kan inte Linnea släppa att Ashkan säger att han kan brösta en mullet vilken dag som helst. Ärligt talat så skrattar hon nog fortfarande. [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/oldschool/Avsnitt_399_mixdown.mp3?dest-id=744612) ## [284. Bakom kulisserna: så gjorde jag över 500 000 kr på tre månader med ettlönsamt onlinekoncept (och hur du kangöra detsamma)](https://yogaprenor.substack.com/p/284-bakom-kulisserna-sa-gjorde-jag-775) _2026-08-04 · Yogaprenör | Angelica · Yogaprenör_ Du jobbar jämt. [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/209730700/2ba64a046c314090b2665e9f1e29b32e.mp3) ## [Känner du dig omotiverad efter sommaren? 5 tips mot augustitvivlet](https://yogaprenor.substack.com/p/kanner-du-dig-omotiverad-efter-sommaren) _2026-08-03 · Yogaprenör | Angelica · Yogaprenör_ Varje augusti fylls min inkorg av samma mejl: "Jag har kört av banan, alla andra ligger före." Om det är du just nu – här är fem saker som hjälper. Det femte är mitt allra bästa. ## [Frihetsstruktur: så slutar du jobba jämt utan att tappa kontrollen](https://yogaprenor.substack.com/p/gor-det-du-tror-pa-tro-pa-det-du) _2026-08-02 · Yogaprenör | Angelica · Yogaprenör_ Frihetsbrev #6 Den vanligaste anledningen till att du känner dig sliten är inte att du gör för lite. Det är att du försöker göra allt. ## [Sommarlänkar den 1 augusti 2026](https://peppe.substack.com/p/sommarlankar-den-1-augusti-2026) _2026-08-01 · Peppe Öhman · Fredagslänkar_ Om Mar-a-Lago-face som den nya MAGA-kepsen ## [398. Gammal nog att veta bättre, stark nog att fortsätta](https://oldschool.libsyn.com/398-gammal-nog-att-veta-bttre-stark-nog-att-fortstta) _2026-07-31 · Ash and Slay Podcast_ Vi sammanstrålar med vår alldeles egna Dr Niklas och grottar ner oss i vad som händer när man blir äldre relaterat till träning jag återhämtning. Och när klassas man ens som äldre eller gammal? [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/oldschool/Avsnitt_398_mixdown.mp3?dest-id=744612) ## [582. Lättare vikter, tajtare midja och konsten att överleva på 1500 kalorier](https://fredagmys.libsyn.com/582-lttare-vikter-tajtare-midja-och-konsten-att-verleva-p-1500-kalorier) _2026-07-31 · Tyngre Fredagsmys_ Äntligen är ordningen återställd! Efter vad som kändes som en evighet av "sommarlovspoddar" var det fantastiskt att träffa Jossan i studion igen för första gången på nästan en månad. Jossan står inför sin NPC-debut i september och hennes fysik tog faktiskt andan ur mig! Vi dök rakt in i ett fitnesssnack kring hur hon anpassat sin träning efter vårens skador i knän och rygg. Genom att tvingas sänka… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/fredagmys/fredagsmys_avsnitt_582.mp3?dest-id=234138) ## [#0290 The Doors – Strange Days](https://bestaplatan.podbean.com/e/0290-the-doors-%e2%80%93-strange-days/) _2026-07-31 · Besta platan_ Fáar rokksveitir í sögunni hafa verið jafn áhrifaríkar, dýrkaðar og umdeildar og The Doors. Þar hélt Jim Morrison nokkur um hljóðnema og lak kynþokkinn af hverri sellu hans og það strítt. Besta plata sveitarinnar er plata tvö, Strange Days, og er það doktorinn sem fer fram með það val og er það ekki nema sæmilega umdeilt. [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/ef3p8amxkzum5aw8/BP-E290.mp3) ## [🎥 Bakom kulisserna: en halv miljon på ett kvartal - med varenda siffra](https://yogaprenor.substack.com/p/bakom-kulisserna-en-halv-miljon-pa) _2026-07-29 · Yogaprenör | Angelica · Yogaprenör_ Låt mig visa min lansering från januari-mars 2026 – insats för insats, konverteringsgrad för konverteringsgrad – hela bilden bakom hur jag gjorde en halv miljon kronor med ett lönsamt onlinekoncept. [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/208820001/c694d08f2ea03041b94659af0df37c58.mp3) ## [282. För dig som undrar: blir det inte tråkigt att bara göra samma sak? Med Jennie Jonsson](https://yogaprenor.substack.com/p/282-for-dig-som-undrar-blir-det-inte-578) _2026-07-28 · Yogaprenör | Angelica · Yogaprenör_ Blir det inte tråkigt att göra samma sak om och om igen? [Listen](https://api.substack.com/feed/podcast/208779446/1442ac2070504fcf0d6804c69a987f0e.mp3) ## [Chovy's Blog: Agentic Coding (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/2U3m2SDCFLyf) _2026-07-28 · **Sponsored**_ Personal posts on agentic coding, moshcode CLI, and security findings. ## [Sommarlänkar den 24 juli 2026](https://peppe.substack.com/p/sommarlankar-den-24-juli-2026) _2026-07-25 · Peppe Öhman · Fredagslänkar_ Hej från Österlen! ## [397. Muscle Fiber Types: Can You Change Them or Are You Stuck With What You're Born With? – Dr. Scott Stevenson](https://oldschool.libsyn.com/397-muscle-fiber-types-can-you-change-them-or-are-you-stuck-with-what-youre-born-with-dr-scott-stevenson) _2026-07-24 · Ash and Slay Podcast_ We dive deep into the world of muscle fibers with Dr. Scott Stevenson. What are the different types of muscle fibers? Can you actually change your fiber type through training, or are you stuck with what you were born with? What does the science really say? [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/oldschool/Avsnitt_397_mixdown.mp3?dest-id=744612) ## [581. Vår workshop är på planeringsstadiet](https://fredagmys.libsyn.com/581-vr-workshop-r-p-planeringsstadiet) _2026-07-24 · Tyngre Fredagsmys_ Strukturen vi lovade att ha i podden lyser fortfarande med sin frånvaro – precis som i resten av våra liv. För mig flyter dagarna ihop totalt, och för att inte bli knäpp av allas perfekta semesterbilder i sociala medier har jag helt enkelt valt att stänga av Instagram. Framåt har vi i alla fall roliga saker på gång! Vi är i planeringsstadiet för en workshop. Det blir inte bara för tävlande, utan… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/fredagmys/fredagsmys_avsnitt_581.mp3?dest-id=234138) ## [Hej sommar](https://podcasters.spotify.com/pod/show/melker-bengtsson/episodes/Hej-sommar-e3md7qh) _2026-07-22 · Spread Media Sweden AB · Gräspodden_ Om stor skillnad på 25 och 30 graders värme, att vertikalskära nysådd och allmänt grästugg. Gräspodden sponsras av Skånefrö, Ryobi, DataNova och Jordnära. [Listen](https://anchor.fm/s/110581d38/podcast/play/123165969/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-22%2F02090458-4f04-b4ca-b9c0-83304da674df.mp3) ## [Sommarlänkar den 18 juli 2026](https://peppe.substack.com/p/sommarlankar-den-18-juli-2026) _2026-07-18 · Peppe Öhman · Fredagslänkar_ En liten teori om Trumps valförlust ## [396. Tredje Ronden med Shawn Ray – Sverige, nytt projekt och Kontroversiella Åsikter](https://oldschool.libsyn.com/396-tredje-ronden-med-shawn-ray-sverige-nytt-projekt-och-kontroversiella-sikter) _2026-07-18 · Ash and Slay Podcast_ Shawn Ray är tillbaka för tredje gången i podden – och den här gången har han flera nya projekt och incitament som knyter honom närmare Sverige! I det här avsnittet tar vi pulsen på den legendariska bodybuilding-ikonen. Vi snackar om hans aktuella tankar kring dagens bodybuilding, vad som saknas i sporten, och varför han aldrig varit rädd för att säga vad han tycker – även om det retar gallfeber… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/oldschool/Avsnitt_396_mixdown.mp3?dest-id=744612) ## [580. När omgivningen hatar din träning](https://fredagmys.libsyn.com/580-nr-omgivningen-hatar-din-trning) _2026-07-17 · Tyngre Fredagsmys_ Ja, då var det dags för del två av min och Victorias lilla sommarlovspodd! Den här veckan fick vi köra digitalt över Teams eftersom det är mitt i semestertider och vi tvingas klämma in poddandet mitt emellan alla jobb. Vi berättar bland annat om hur vi faktiskt lärde känna varandra på riktigt (tack vare ett bröllop och en väldigt social partner på gymmet). Vi pratade också om hur man hanterar… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/fredagmys/fredagsmys_avsnitt_580.mp3?dest-id=234138) ## [#0288 Ariana Grande – Dangerous Woman](https://bestaplatan.podbean.com/e/0288-ariana-grande-%e2%80%93-dangerous-woman/) _2026-07-17 · Besta platan_ Gleymið Adele, Sam Smith og Rihönnu. Þegar kemur að hreinræktuðum sönghæfileikum eru þessar poppstjörnur eins og kófdrukknir, trallandi fjósamenn á sveitaballi í samanburði við Ariönu Grande. Nei, þeir eru ekki margir poppararnir sem skáka henni á söngsviðinu. En hvernig er músíkin? [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/4u2jxncmhfdptiqd/BP-E288.mp3) ## [Sommarlänkar den 9 juli 2026](https://peppe.substack.com/p/sommarlankar-den-9-juli-2026) _2026-07-11 · Peppe Öhman · Fredagslänkar_ Om hur den amerikanska kulturen blivit (ännu) mer macho ## [395. Konsten att släppa egot & vikten av rätt vibe på gymmet](https://oldschool.libsyn.com/395-konsten-att-slppa-egot-vikten-av-rtt-vibe-p-gymmet) _2026-07-10 · Ash and Slay Podcast_ I avsnitt 395 dyker vi in i konsten att släppa egot på gymmet, hur man gör om och gör rätt med sin träning samt varför det är så viktigt att våga släppa prestigen. Vi snackar också vätskeintag, gissar hur mycket godis svenskarna egentligen äter per år och diskuterar varför rätt ljus, färg och vibe på gymmet kan vara en total game changer för både motivation och resultat. [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/oldschool/Avsnitt_395_mixdown.mp3?dest-id=744612) ## [AI News Summaries & Audio (Sponsored)](https://crawlproof.com/a/xnIRQr9jjijh) _2026-07-10 · **Sponsored**_ Tap an article for an AI summary and an audio briefing. ## [579. Fitness, estetik och konsten att ignorera sociala medier](https://fredagmys.libsyn.com/579-fitness-estetik-och-konsten-att-ignorera-sociala-medier) _2026-07-10 · Tyngre Fredagsmys_ Vi har haft en vecka präglad av totalt kalenderkaos där jag lyckades dubbel- eller trippelboka mig själv, för att inte tala om diskmaskinen som envisades med att pipa och störa vår inspelning. Trots den lite stökiga starten är jag och Victoria äntligen tillbaka i "snacklådan". Eftersom det var ett tag sedan vi hördes vid passade vi på att uppdatera varandra. Victoria har lagt undan sina försök med… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/fredagmys/fredagsmys_avsnitt_579.mp3?dest-id=234138) ## [Sommarlänkar den 3 juli 2026](https://peppe.substack.com/p/sommarlankar-den-3-juli-2026) _2026-07-03 · Peppe Öhman · Fredagslänkar_ USA fyller år och jag gillar fortfarande landet ## [394. Zakarias El Sein – Från fotbollsfantast till bodybuildingproffs](https://oldschool.libsyn.com/394-zakarias-el-sein-frn-fotbollsfantast-till-bodybuildingproffs) _2026-07-03 · Ash and Slay Podcast_ På bara några år har Zakarias El Sein gjort en av de mest uppmärksammade transformationerna på den svenska och globala bodybuilding-scenen. Från fotbollen till att vinna sitt IFBB Pro Card och etablera sig som en av Sveriges mest lovande bodybuilders. [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/oldschool/Avsnitt_394_mixdown.mp3?dest-id=744612) ## [578. Bilolycka detekterad: När min iPhone fick panik – och alla andra också](https://fredagmys.libsyn.com/578-bilolycka-detekterad-nr-min-iphone-fick-panik-och-alla-andra-ocks) _2026-07-03 · Tyngre Fredagsmys_ Carina inleder med att berätta för Jossan att hon hade förberett sig i två dygn för en PRP‑behandling i Stockholm. När hon kommer dit så visar det sig att hon är där fel dag. Eftersom Jossan inte hade tid att podda just då, tröstshoppade Carina på Slettvoll istället. Veckans stora katastrof var ändå Jossans telefon. Hon tvättade bilen och pratade i öronsnäcka och lade mobilen på taket. Sen körde… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/fredagmys/fredagsmys_avsnitt_578.mp3?dest-id=234138) ## [#0286 Van Halen – Van Halen](https://bestaplatan.podbean.com/e/0286-van-halen-%e2%80%93-van-halen/) _2026-07-03 · Besta platan_ Van Halen gerði út frá Kálfatjörníu og er ein algerasta rokksveit sögunnar. Það er allt þarna mætti segja, hæðir, lægðir, partístand, vitleysisgangur, linnulaus ranaímokstur og svo að sjálfsögðu trukkandi rokk og ról sem á fáa sína líka … [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/np6iqstw2pjd7rsj/BP-E286.mp3) ## [Sommarlänkar den 26 juni 2026](https://peppe.substack.com/p/sommarlankar-den-26-juni-2026) _2026-06-27 · Peppe Öhman · Fredagslänkar_ Om glasspapper på golvet och silverbestick i soporna hos Trump ## [577. Midsommar, båtliv och balans](https://fredagmys.libsyn.com/577-midsommar-btliv-och-balans) _2026-06-26 · Tyngre Fredagsmys_ Jossan försöker hitta tillbaka till vardagsrutinerna efter en minst sagt händelserik midsommarhelg. Hon spenderade helgen ute med båten i Sandhamns skärgård, och även om det blev mycket vin och protein (och en liten dos ofrivillig matförgiftning efter en restaurangröding) var det fantastiskt. Det roligaste efterspelet var nog förvirringen kring hennes "förlovningsbild" – Jossan vill än en gång… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/fredagmys/fredagsmys_avsnitt_577.mp3?dest-id=234138) ## [393. Justin Compton Om Träning, Coaching & Bodybuilding](https://oldschool.libsyn.com/393-justin-compton-om-trning-coaching-bodybuilding) _2026-06-25 · Ash and Slay Podcast_ I det här avsnittet gästas vi av IFBB Pro Justin Compton, som under många år tillhörde världseliten inom bodybuilding. Efter tävlingskarriären har Justin fokuserat på coaching och delar idag med sig av sina erfarenheter till atleter på alla nivåer.Vi pratar om bodybuilding, träning, coaching, kost, återhämtning och hur hans syn på träning har förändrats genom åren. Ett avslappnat samtal där Justin… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/oldschool/Avsnitt_393_mixdown_1.mp3?dest-id=744612) ## [392. Chris Tuttle Svarar På Era Frågor – Bodybuilding, Kost, Diet & Träning](https://oldschool.libsyn.com/392-chris-tuttle-svarar-p-era-frgor-bodybuilding-kost-diet-trning) _2026-06-19 · Ash and Slay Podcast_ Chris Tuttle är tillbaka i podden och svarar på lyssnarnas frågor! Det blir högt och lågt och härlig energi! [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/oldschool/Avsnitt_392_mixdown.mp3?dest-id=744612) ## [Midsommarlänkar den 19 juni 2026](https://peppe.substack.com/p/midsommarlankar-den-19-juni-2026) _2026-06-19 · Peppe Öhman · Fredagslänkar_ Om bl.a. Obamas bibliotek, hur Iran förnedrade Trump och Juneteenth ## [Glad Midsommar](https://podcasters.spotify.com/pod/show/melker-bengtsson/episodes/Glad-Midsommar-e3krqv9) _2026-06-19 · Spread Media Sweden AB · Gräspodden_ Vi pratar VM, midsommar, smart robot och gott och blandat. Gräspodden sponsras av Skånefrö, Ryobi, DataNova och Jordnära. [Listen](https://anchor.fm/s/110581d38/podcast/play/121547177/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-16%2Fe87f33ad-2789-7fda-44b4-33d31f76ec5c.mp3) ## [#0284 Avril Lavigne – Let Go](https://bestaplatan.podbean.com/e/0284-avril-lavigne-%e2%80%93-let-go/) _2026-06-19 · Besta platan_ Popppönkprinsessan Avril Lavigne toppaði sig tónlistarlega strax á fyrstu breiðskífunni, Let Go (2002). Áhrif hennar sem poppmenningaríkons eru mikil og farið verður í saumana á því öllu saman í brimafullum þætti… [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/2tgga33qqkdd8a3i/BP-E284.mp3) ## [Fredagslänkar den 12 juni 2026](https://peppe.substack.com/p/fredagslankar-den-12-juni-2026) _2026-06-13 · Peppe Öhman · Fredagslänkar_ Om hur amerikanerna inte längre ser USA som en demokrati ## [576. Drottningen av volymmat: Så överlever man 35 år i fitnessbranschen](https://fredagmys.libsyn.com/576-drottningen-av-volymmat-s-verlever-man-35-r-i-fitnessbranschen) _2026-06-12 · Tyngre Fredagsmys_ I helgen var jag iväg på en helt fantastisk resa till Franska Rivieran. Jag "glömde" visst bort att berätta det för Jossan i förväg, så hon hann bli lite halvt förbannad på mig när hon plötsligt såg mina uppdateringar på Instagram! Vi hann med både båtmys, sus och dus på Club 55 och så den stora höjdpunkten: Monaco Grand Prix! Tack vare kontakters kontakter inom racingvärlden fick vi helt magiska… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/fredagmys/fredagsmys_avsnitt_576.mp3?dest-id=234138) ## [391. Kenny Strävan är tillbaka – Livet, träningen och allt däremellan](https://oldschool.libsyn.com/391-kenny-strvan-r-tillbaka-livet-trningen-och-allt-dremellan) _2026-06-11 · Ash and Slay Podcast_ KennySTRÄVAN Widergren (f.d. Dahlström) gör ett mycket kärt återbesök i podden. 3 goda vänner som pratar om ALLT: livet, träning, insikter, erfarenheter och det blir såklart många goda skratt. Detta avsnitt vill du inte missa! [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/oldschool/Avsnitt_391_mixdown.mp3?dest-id=744612) ## [Torvfri jord](https://podcasters.spotify.com/pod/show/melker-bengtsson/episodes/Torvfri-jord-e3ki4hn) _2026-06-09 · Spread Media Sweden AB · Gräspodden_ Joakim från Blomsterlandet gästar när vi pratar torvfri och torvreducerad jord och toppdress. Gräspodden sponsras av Skånefrö, Ryobi, Mammotion och Jordnära. [Listen](https://anchor.fm/s/110581d38/podcast/play/121229303/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-9%2F66ac05be-886e-3c3b-6838-942f39253d3b.mp3) ## [390. Lyssnarfrågor, senaste nytt & ett riktigt gött snack](https://oldschool.libsyn.com/390-lyssnarfrgor-senaste-nytt-ett-riktigt-gtt-snack) _2026-06-05 · Ash and Slay Podcast_ I veckans avsnitt av Ash & Slay Podcast svarar Ashkan och Linnea på era lyssnarfrågor och hamnar som vanligt på flera sidospår längs vägen.Vi snackar om vad som hänt sedan sist, delar med oss av tankar från veckan och tar upp frågor om allt mellan himmel och jord. Tack till alla er som skickar in frågor och fortsätter att lyssna vecka efter vecka. Hoppas ni gillar avsnittet! [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/oldschool/Avsnitt_390_mixdown.mp3?dest-id=744612) ## [575. Relationspodden: Så undviker du sambognissel med tydlig planering](https://fredagmys.libsyn.com/575-relationspodden-s-undviker-du-sambognissel-med-tydlig-planering) _2026-06-05 · Tyngre Fredagsmys_ Äntligen är vi online igen efter ett par veckors uppehåll, och här sitter jag i vår poddstudio med dunjackan på eftersom min man envisas med att köra kylaggregatet på högvarv. Men det stoppar oss inte från att skåla och dra igång! Det har varit "föräldrafritt" ett tag eftersom Jossan helt loggade ut efter en minst sagt spårad lördagskväll för två veckor sedan. Hon var på en konsert med sin kompis… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/fredagmys/fredagsmys_avsnitt_575.mp3?dest-id=234138) ## [#0282 Nýdönsk – Himnasending](https://bestaplatan.podbean.com/e/0282-nydonsk-%e2%80%93-himnasending/) _2026-06-05 · Besta platan_ Popptónlist 9. áratugarins var af mörgum talin yfirborðskennd, einnota og vélræn. Það var því sannkölluð „himnasending“ að fá Nýdönsk fram á sjónarsviðið undir lok eitísins. Tónlistin var vönduð, listræn og leitandi. Grípandi án þess að vera eitthvað blöðrupopp. Fullorðna fólkið var mætt í partíið. [Listen](https://mcdn.podbean.com/mf/web/dnaimxuq3tdsy2db/BP-E28228cad1.mp3) ## [574. L‑sit‑fiasko, träningssnack och tre dagars ångest](https://fredagmys.libsyn.com/574-mitt-hemliga-liv-i-physical-100-sverige) _2026-05-29 · Tyngre Fredagsmys_ Jag har äntligen fått avslöja min stora hemlighet som jag tvingats mygla med så länge - jag är en av 100 deltagare i Netflix stora satsning Physical 100: Sverige. Det är galet att jag som gillar att gymma och ibland tävlar i glitterbikini ska tävla mot allt ifrån OS-medaljörer till Sveriges starkaste man?! En otrolig resa som jag med spänning väntar på att få dela med mig mer om framöver. Jag och… [Listen](https://traffic.libsyn.com/secure/fredagmys/fredagsmys_avsnitt_574.mp3?dest-id=234138)