Kas ir kaloriju deficīts, un kā tas palīdz zaudēt svaru?

Kaloriju deficīts nozīmē, ka cilvēks ilgākā laika posmā uzņem mazāk enerģijas, nekā organisms patērē. Tieši šis princips ir svara zaudēšanas pamats, jo ķermenis sāk izmantot uzkrāto enerģiju, tostarp tauku rezerves. Deficītu var panākt ar uztura... Raksts Kas ir kaloriju deficīts, un kā tas palīdz zaudēt svaru? pirmo reizi uzrādijās Sportazinas.com .