Por que momentos de crise afetam tanto a mente e como recuperar o controle em 5 passos?

A sobrecarga emocional deixou de ser um tema restrito aos consultórios e passou a ocupar espaço nas discussões sobre trabalho, produtividade e qualidade de vida. Em períodos de pressão financeira, incerteza profissional ou crises pessoais, a tendência do cérebro de priorizar ameaças pode comprometer o foco, a clareza e a capacidade de decisão. A psicanalista …