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1. 1▶Dicas de um abade de mosteiro budistaMosteiro Budista Suddhavāri43:01Notes
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2. 2▶Em vez de forçar, cultive a menteMosteiro Budista Suddhavāri37:33Notes
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3. 3▶No que lhe diz respeito, tudo são sensaçõesMosteiro Budista Suddhavāri46:25Notes
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4. 4▶Os cinco obstáculos à concentração mentalMosteiro Budista Suddhavāri54:53Notes
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5. 5▶Porque Ajahn Chah não falava de poderes psíquicosMosteiro Budista Suddhavāri56:10Notes
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6. 6▶A importância de possuir "semancól"Mosteiro Budista Suddhavāri36:34Notes
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7. 7▶Reconquiste a normalidadeMosteiro Budista Suddhavāri38:33Notes
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8. 8▶Alimentos para uma mente saudávelMosteiro Budista Suddhavāri36:58Notes
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9. 9▶Contemplação investigativa vs contemplação silenciosaMosteiro Budista Suddhavāri47:08Notes
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10. 10▶O trabalho como prática espiritualMosteiro Budista Suddhavāri50:05Notes
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